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減肥與美食的緣分 13種食材燃脂能力超贊
減肥就與美食無緣？你是否以“犧牲”品嘗美食的機會為減肥的代價？日復一日被減肥餐“折磨”著，是不是很難受？今天小編就跟大家分享十三種不會讓你長胖的健康減肥食物，“不委屈”自己的胃的同時還能痩！ 蘋果 蘋果因富含果...
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最清爽的減肥方法 擺脫“燒烤模式”輕鬆瘦
平日裡，兩餐之間你是否會再來一瓶相當於一頓飯熱量的飲料？別看這些飲料的熱量不高，當你大口大口喝進去的時候，熱量會增加得很快。來嘗試一下這些超棒的低熱量飲料吧。嘗試換換下面這些簡單易制的替代品可以讓你在享受你最愛飲品的...
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張惠妹被笑爆肥 為雪恥月減10斤
萬眾期待的《中國好聲音》第二季導師人選新鮮出爐。張惠妹憑藉自己精湛的歌藝和超高的人氣成為導師之一。阿妹的歌藝當然是不在話下，但是就不出片的阿妹怎麼會有那麼高的人氣呢？原來是阿妹身材變形嚴重，引來了不少關注。對於網路瘋傳...
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9條健康減肥謎題 特效瘦身很nice
美國健康與生活方式顧問阿什利·伯頓和名人營養師寶拉·辛普森在totalbeauty網站點評了10條健康謎題，有些你可能已經知道答案了，但總有一些能幫到你。 1.晚上八點後不要進食？ 不是。導致你發胖的不是你進...
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怎麼化妝顯臉小？圖解腮紅位置畫法
韓式瘦臉腮紅： 在白色虛線區域掃上一抹橙色系的腮紅，然後在黑色虛線區域掃一層粉色腮紅，這樣就能簡單完成這款別出心裁的妝容了!喜歡韓系妝容的mm一定要學起來哦！ 眼尾——局部腮紅 小局部的腮紅也可以很好看!只...
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最新長髮燙髮髮型圖片 清新飄逸百變風
長髮控的妹紙們可以和小編一起來看看接下來小編要推薦的這組最新女生長髮燙髮髮型圖片，都搭配的是當下最為時尚的燙髮髮型與潮流感的染髮顏色，所營造出的百變魅力感總會有一款符合你的氣質哦。 長髮燙髮髮型一： 以淺棕色的染髮顏...
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5個基本的減肥常識 讓你享瘦一輩子
很多人覺得減肥特別艱難，而且一直在減肥可是總是瘦不下來，這是為什麼？這時候你就要反省下是否你的減肥方法有問題。下面是5個基本的減肥常識，認清這5個減肥常識，可以讓你減肥少走彎路，也許還能找到你一直瘦不下來的原因呢。 ...
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8種速效減肥食材 一周瘦3斤沒問題
導語：你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但其實食物對外貌的也有著深遠影響，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效，比如菠菜讓眼神電力十足，綠豆助你成...
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上班族必學：1分鐘快速化妝教程
貓眼眼線閉眼畫 當你實在拿捏不准貓眼怎麼畫時，不妨閉眼，然後沿著眼角一路延伸。想要保持持久的貓眼眼線，眼線筆、眼線液、眼影，一個都不能少。用柔和的眼線筆勾勒出形狀，再用眼線筆強化線條，最後用眼影粉定妝。 3秒...
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楊冪唐嫣李小璐 女星“面癱”全怪美瞳
唐嫣 個人認為，作為演員，眼睛是最重要的面部器官，只要眼神到位了，就會給人演技不錯的感覺。可是唐嫣，拜美瞳所賜，每部戲，無一例外，都是空洞的眼神，我甚至找不到她眼神的焦距在哪。靠美瞳修飾的眼睛如何表達憤怒，喜悅，...
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健康享瘦10大法則 想瘦就瘦很簡單
瘦身減肥需要不斷的積攢經驗才能找到最適合自己的方法，下面小編就要為大家總結幾種減肥期間必須做到的幾條金科玉律，只要嚴格按照要求就能達到最佳的瘦身效果，那麼就來看看應該怎麼做吧。 以下是成功進行體重管理者使用的十大策...
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最簡單的3個夏季減肥法
下面介紹3個比較簡單的夏季減肥方法： 減肥方法一：多喝水 多喝水能加快身體的新陳代謝，排除毒素，有效解決皮膚乾燥等問題，補充足夠的水分，讓身體迅速補充流失的水分。通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至...
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6款刮油減肥食譜 這個夏天瘦20斤沒問題
瘦身減肥需要不斷的改變方式方法才能達到最佳的減肥目的，下面小編就要推薦給大家幾種比較奇特的飲食減肥法，幫助大家快速瘦身，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧。 一、魚腥草減肥法 減肥原理：魚腥草是“草藥之王”，又稱...
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女生時尚燙髮設計 初冬必備髮型
下面小編為大家帶來幾款時尚的女生燙髮髮型，簡單顯氣質，是初冬必備的一款髮型哦，趕緊來看看吧。 時尚燙髮一 簡單的內扣齊肩發設計，搭配上齊劉海，修顏顯嫩，凸顯出mm甜美的氣質來，棕色的染髮也顯得時尚清新。 時尚燙髮二...
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最佳瘦腿食物大集合 想怎麼美腿你隨意
五穀雜糧中有許多垂手可得的食物，含有大量瘦腿所需的營養素，但往往被冷落在一旁。想瘦腿可不能這樣哦。下面編輯不但要告訴你哪些營養素能幫助瘦腿，還要推薦14種富含這些營養素的瘦腿食物，助你有效瘦腿。趕緊去超市購買這些既便...
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燒烤模式切勿貪涼 多吹空調容易發胖
吹空調致MM發胖原因何在？ “最近我吃飯很少，體重卻不斷增加，這是怎麼回事？” 專家解惑： 原來，自入夏以來，許多辦公族在辦公室開空調，自駕車也開著空調，晚上回家更是整晚都開著空調。運動少了，飯量變小了，體...
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芙蓉輕鬆瘦30J 曝獨家減肥秘笈
芙蓉姐姐減肥方法一直被胖友們所追崇。坊間流傳版本眾多，到底哪一款才真的呢？今天，芙蓉姐姐暴瘦美照曝光勵志姐華麗轉身，現身分享自己獨家減肥秘笈，想知道芙蓉姐姐是怎麼瘦下來的就趕緊來看看吧！ 芙蓉姐姐暴瘦美照曝，和之...
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睡眠減肥法 睡好一周就能瘦
睡眠在瘦身減肥的過程中起著非常重要的作用，充足的睡眠是瘦身的前提保證，下面小編就要跟大家一起分享睡眠在整個瘦身活動中起著怎樣的作用，幫助大家正確利用睡眠來減肥。 荷爾蒙和睡眠 LP和饑餓激素的工作機制可以理解...
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夏季如何快速瘦腿 細節決定你的美腿指數
夏天瘦腿對於很多人來說都是一件非常迫切的事情，其實瘦腿並不是一定需要大量的運動才能達到效果，下面小編就要介紹給大家幾個小妙招，輕鬆就能達到瘦腿的目的。 細節瘦腿：多動腿拒久坐久站 為什麼有些女生跟你一樣上班八小時但是...
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最有效燃脂的7種運動 讓你夏季魔力急瘦
不少姑娘都在苦惱著怎樣夏季減肥。其實，減肥並不困難，而最有效的減肥方法就是運動減肥啦，只要每天堅持適當的運動就可以輕鬆燃燒脂肪！接下來，小編為大家推薦七種運動減肥的方法，這個夏天做運動減肥的最好方法，健康瘦下來！ ...
