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5位日本美魔女 獨家護膚秘訣公開
井上和子 近日，日本美女井上和子爆紅網路，1971年11月18日出生的她已43歲，但身材面孔卻如少女，現已當上外婆，享受三世同堂的天倫之樂，被網友封為終極美魔女。 日本美魔女的保養術！ 1.保持肌膚清潔 井...
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完美瘦身的8個秘訣 讓你瘦出輕盈體態
每一個減肥的MM，都會有意識地去尋找減肥瘦身的最佳方法。無論是運動減肥，還是食譜減肥，總有一種方法適合你。小編這裡有一個8步綜合完美瘦身法，快來看看吧！ 一、制定一個實際的目標 雖然四周的時間的確可以讓你有所...
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T區護膚技巧：出油毛孔大怎麼辦？
T區肌膚問題一：毛孔粗大 T區是毛孔粗大集中營，很多MM深受困擾。可通過去角質或蒸臉來解決這個問題。 T區如何去角質？ 每月進行1--2次去角質，以保證毛孔的暢通。方法是：用不能用手摸到顆粒的去角質 膏在T...
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6個減肥小竅門 讓你減肥事半功倍
很多MM減肥時候都是一開始決心滿滿，但慢慢地就懶了，越來越懶，最後減不動了。這可不行，來看看小編帶來的減肥心理暗示，讓各位MM能堅持減肥直到達到傲人體態。一起試試看吧！ 1、學會獎賞自己 對：只要堅持健身1年，...
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10位40+女星保養有道 美豔似少女
關詠荷 1964年出生51歲 關詠荷在90年代以《苗翠花》、《陀槍師姐》成為TVB當家花旦，比起其他幾位同期花旦，她的外形不能算十分美，而是以親和的氣質取勝。與張家輝的女兒誕生後便淡出影壇，遠離娛樂圈的紛紛擾擾...
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必看:微胖女不可錯過的減肥招
范爺是“微胖界”的女神，微胖界的MM說不上很胖，但是身上總是擺脫不了贅肉的困擾。要想擺脫微胖界，以下這些瘦身小tips，必須知道哦！想回歸瘦子界的你，趕緊往下看吧！ 1.不給自己胖的理由 “微胖女”應該聽說過不少“...
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卸妝+保濕+做面膜 15個柳丁保健功效
橙肉保健保健功效： 橙瓣沙拉（增強免疫） 橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。 橙瓣眼膜（補充眼部水分） 將橙瓣切成薄片當...
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女生中長髮燙髮髮型 值得擁有的時尚範
日漸趨於時尚潮流化的今天，俊男靚女們都愛上了燙髮，只是寒冷的冬季，女生們怎麼燙頭髮好看呢？小編分享了幾款女生中長髮燙髮髮型，時尚潮範突顯你的魅力。 女生中長髮燙髮髮型一： 留著中長髮的女生，冬天怎麼打理頭髮好看呢？這...
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4個方法拒絕肥胖 青春期也痩美
對於很多學生來說，青春期肥胖是一件非常苦惱的事情，那麼如何才能減掉多餘的脂肪呢？下面小編就要給出大家一套方案，專門針對青春期肥胖，從而達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 飲食： 早餐：(占一...
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謹記減肥10要素 讓你健康甩肉
瘦身減肥需要掌握正確的方式方法才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要告訴大家在減肥過程中應該做到哪些關鍵要素，這樣才能真正達到高效減肥的目的，那麼就來看看我們應該如何減肥吧。 Step1 晚上8點以後不再吃東西 ...
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最愜意的瘦身動作 慢跑出S性☆禁☆感曲線
跑步減肥，不是強度越大越好，而動作稍慢、速度平穩的慢跑燃脂效果才最好。 慢跑減肥原理： 以減肥為目的的跑步，時間不應少於20分鐘，速度要慢些，以保持均勻呼吸。20分鐘的慢速長跑不但能大量耗盡體內的糖原，而且要...
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日常減肥9個不要 讓你離理想身材更進一步
生活中我們很多女人基本上都是把減肥放在自己的嘴邊的，但是我們很多人採取的減肥方法都是不健康的，也是有害於我們的身體的，所以我們應該更好的選擇一些綠色減肥的方法，那麼生活中常見的健康減肥方法有哪些呢? 切忌貪睡：...
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最簡單的瘦腿操 每天50下即可擁有玉腿
夏天到了，天氣越來越熱！當然大家都愛穿短褲、短裙啊，我也不例外啦！想當初我都不敢穿短褲，因為實在是太胖了，不然就會再加絲襪，來掩蓋我的缺點。自己胖的時候，一件短褲我都要找好久才找得到尺寸，要拍照的時候最怕拍到腿....
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減肥食物黃金搭檔 讓你吃出完美曲線
食物中的營養成分難以計數，它們之間相互影響，如果兩種食物搭配合理，不但味道好，還能促進有益成分的吸收，更好地發揮其抗病保健功效。美國“福克斯新聞網”7月13日最新載文，刊出美國營養師推薦的“7對食物黃金搭檔”。對此，...
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有效降暑減肥秘訣 把握清涼享瘦的節奏
今年夏天酷熱難耐，全國三分之一的地區已進入“燒烤”模式，胖點的MM越是怕熱，減肥更是需要來點消暑秘訣。下麵編輯教你6大降暑減肥妙方，讓你清爽享瘦。 一、游泳 既能呆在清涼的水中，又能加倍燃脂，游泳可謂是炎炎夏...
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夏季運動減肥6個小竅門 這樣做必瘦無疑
1、運動時並非出汗越多效果越好 問：夏天運動就是想減肥的，一直堅持高溫瑜伽有小半個月了，覺得出汗越多就越排毒。可是最近幾天，運動時感覺有些頭暈，是不是缺氧的緣故？運動中出汗多對身體是否有益？ 專家：運動時，並...
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快速減肥飲食技巧 好身材這樣吃出來
夏天，是衝浪和泳衣的季節，當然也是容易發胖的季節！從外出吃霜淇淋到看電影時津津有味的咀嚼爆米花，這些都是容易發胖的食物。下面是如何回避夏日的卡路里爆炸的方法，教你如何提升身體健康指數。 1、將霜淇淋換成冷凍優酪...
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風靡日本的減肥方法 捲心菜讓你月減15斤
健康減肥才是減肥的關鍵，那麼平時在瘦身的過程中我們應該選擇什麼樣的減肥食物呢？下面小編就要介紹給大家的就是捲心菜減肥法，這種減肥方法現在已經風靡日本，幫助大家快速以安全健康的食譜達到減肥的目的。 捲心菜代食法 為...
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揭秘致胖4大原因 讓你狠狠減肥
在減肥這條路上跌跌撞撞的人不在少數，明明就很苛刻的要求自己吃少一點再吃少一點，運動強度大一點再大一點，可是狠狠減肥了效果卻不盡如人意。你有沒有想我為什麼就是瘦不下嗎？今天，小編就來幫你分析分析你瘦不下來的4大原因。 ...
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“素顏”美人魅力法則 5分鐘搞定
想成為素顏美人，一定要擁有好膚質。精明的女人會利用好每一分鐘，現在小編就教你“素顏”美人的魅力法則，讓你在短短5分鐘內就能搞定一切肌膚問題！ 1：早上五分鐘決勝負 每天早上只需要花上5分鐘的時間給肌膚做個護理，是...
