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背部減肥小動作 打造受矚目美背
平時我們的運動中對於背部的聯繫就很少，所以想要讓背部備受矚目，還得來點實際的運動效果才會好。什麼運動可以瘦背呢?小編為你推薦4式瘦背瑜伽，打通背部經絡，促進背部血液迴圈，拉伸背部肌肉。這四個瘦臂瑜伽很容易學的，一起讓...
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無暇美背術 打造白瘦美
導語：背部的肉肉總是那麼多，一動起來就會有恐怖的肉肉紋？還是背部總是冒痘痘，不僅肉肉的，連“面子”也變得很難看？想跟擁有白瘦美的背部的MM一樣，穿上性☆禁☆感的衣裙成為眾目焦點？那就跟小編一起學習如何打造無暇美背吧。 第...
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面膜護膚要掌握的幾個注意事項
肌膚乾燥，做面膜當然是最好的補水方法啦。但是做面膜的一些必備常識，你知道嗎？今天小編就帶大家來看看做面膜的注意事項喲！ 我愛面膜，天天都要敷？ 面膜是護膚 品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能...
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消滅黑眼圈 每天10件事情必須做
我們的眼部經常面臨很多挑戰，除了乾燥天氣，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋 都在提醒著你，養護我們的眼睛應該馬上行動了!這每天美眸的10件事情是一定要做的哦! 1、選擇含有維生素E去黑眼圈 眼...
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治療黑色痘印 美得更全面
青春痘 痘印的問題所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題，就...
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夏日最後一季 七款夏季髮型帶來巨高回頭率
夏去秋立，夏末初秋，小編給大家帶來2011年最後一季夏季髮型，七款流行的夏季女生髮型，夏秋轉換的時刻，快快來選上一款，搶鏡夏末，帶來巨高回頭率。 初夏的短髮，在夏末是不是長長了，剛剛齊肩的髮絲，隨性的飄在肩上，清...
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緊急應對初夏4個肌膚難題
導語：春夏交替是肌膚敏感的季節。隨著氣溫的不斷升高，陽光、紫外線也越來越強烈。這時候，毛孔粗大 ，斑點增多，皮膚老化等肌膚問題將會進一步惡化。那麼，在這個春季慢慢向夏季轉變的季節裡，針對即將出現的肌膚問題該怎麼樣來預...
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5方法教你快速去痘不留痕
[導讀]青春痘 常出現在年輕的臉上，非但不請自到，事先還沒有任何徵兆，尤其在這個氣候多變的季節，真可謂是“痘來如山倒”。而它出現以後，想去掉可就要費一番功夫了，“痘去如抽絲”這話一點也不假。 1、不要擠壓 青春痘...
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卸妝時要注意的夏日美白細節
[導讀]要擁有富生命力的素顏，就要從卸妝 開始！根據你的肌膚選擇正確的卸妝產品，不僅能卸去殘妝，還能使肌膚變得白皙滑嫩，保養達到事半功倍的功效！現在，就跟著小編看一下，要怎樣正確卸妝吧！ 夏日美白 ，從卸妝開始！ ...
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娛樂圈天山童姥抗皺五大狠招
相信大多數的人都認同，皺紋是年齡上漲的一個標誌性的東西。因此想要掩飾自己的年齡的MM們，就要特別的注意抗皺。娛樂圈有不少女星讓人完全看不出年齡，其秘訣就是她們有抗皺的妙招喔。 1、瑞士羊胎素注射活細胞療法 利用...
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17個小妙方令肌膚更完美
以下十七個妙方，雖然看起來有些煩瑣，但是卻能讓你更加漂亮、更加吸引人喔！想想吧，究竟是想要做懶女人還是漂亮女人呢？ 1、睡覺之前，用切的很薄的黃瓜片作為面膜，放置在臉上幾分鐘後取下洗淨，保持一個月，你的臉蛋就會白...
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6大食材讓夏天防曬滴水不漏
夏天即將到來，防曬美白 的工作可不能馬虎。提前做好預防，讓美白滴水不漏。下面介紹給大家夏季美白的6大食材，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力哦！ 一、高維C水果 維生素C是“永遠的美膚聖品”,想擁有健康明亮、不易曬傷...
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熬夜後肌膚護理的幾種急救之策
熬夜會損害皮膚，大家都知道，保養皮膚需要充足的睡眠。但是，都市人群工作壓力大，熬夜已經成為常有的習慣，該如何讓熬夜和肌膚護理保持平衡呢？ A 熬夜前的準備 晚睡卻不“晚洗” 1、一回家就洗臉 護膚 專家建議，...
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女人必學“塑顏操” 4個動作預防面部鬆弛
以下每個動作按摩20-30次。拿走，不謝！兩周後來感謝我吧！ 準備工作：將乳液先塗滿臉部，可在臉部幾個重點位置，點上乳液，再慢慢推勻至全臉。 step1:從額頭順著臉頰至頸部按摩，這樣的動作反復三次。 s...
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打造透明粉嫩大眼妝唇膏來助陣
冬天來了，大家是不是也很想打造透明粉嫩大眼妝呢，讓自己的眼睛看起來水汪汪的，可是這有什麼好辦法嗎，能讓自己的眼妝更迷人，別急，小編告訴你一個小竅門，唇膏就可以幫你的哈，這款透明大眼妝一定很適合這個冬日的你。 (點擊...
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食療美容誤區：女人常吃5種食物更顯老
錯吃5種食物讓你更顯老： 醃制食品 在醃制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食醃制食品者，胃腸炎症和潰瘍...
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嚼花生美白牙齒？ 3大謠言不可信
謠言1：用檸檬汁潔牙 話說回來，檸檬也確實是個萬能搭的水果。凡是有美白的地方，大多會有它的身影。同樣在美白牙齒這件事兒上，也出現了“檸檬汁潔牙”的說法。傳說刷完牙齒以後，就沾點檸檬水然後再擦擦上下排的牙齒，時間久...
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快速瘦背兩個小動作 打造迷人美背
肩胛骨若缺乏活動，非常容易埋沒在背部。因此請利用背闊肌、豎脊肌和斜方肌等背部肌肉使肩胛骨收縮，如此一來，手肘會自然地朝斜下方自然垂放、手臂往身體靠攏。當你穿露背洋裝或禮服時，請務必試試這個動作，透過肩胛骨的活動，能讓...
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最有效的背部減肥動作 伸拉間塑造美背
掌心相對背部拉筋操 「背部拉筋減肥操」有「十指交扣」及「掌心相對」兩種動作，搭配不同的呼吸法，請每天早午晚三餐前各做一分鐘，你一定會慢慢感受到身體的改變。 1 預備姿勢 保持微笑，以愉快的心情開始動作。雙腳打開...
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鄭爽整容後酷似大S 揭其容貌蛻變史
《相愛穿梭千年》鄭爽的模樣 《泡沫之夏》大S的樣子 先來看一組兩代經典偶像劇CP的重合瞬間 一部叫做《相愛穿梭千年》的偶像劇正在芒果台熱播，已不看電視好久的小編偶爾瞄了一眼，大S竟然還在演偶像劇？！再定睛一看，...
