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簡單動作塑美背 背部也能萌萌噠
後背贅肉鬆弛，虎背熊腰，單單是這樣的背影就讓人頓覺這人女人味全無。今天教大家一組簡單的拉伸減肥動作，多多活動肩胛骨，拉伸背部肌肉，既能改善駝背等不良身姿，同時也會讓你整個人變得更加挺拔有精神。 肩胛骨減肥法 拉伸背...
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吃什麼抗老？ 吃豬蹄=補充膠原蛋白？
吃豬蹄能補充膠原蛋白嗎？ 1、豬蹄脂肪=膠原蛋白？ 事實上，豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想像的那麼多，只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓...
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5招擺脫虎背熊腰 塑背部優美線條
冬季不想做激烈的運動怎麼辦，很簡單，瑜伽就很適合你，既不激烈也可以瘦身，還能美化你的身材曲線，尤其是對於想瘦背的人來說，減肥達人推薦瘦背瑜伽，纖細美背輕鬆練出來。 美背瑜伽 冬季不適合很激烈的運動，當然也沒人想要做很...
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兩招消除後背脂肪 遠離虎背熊腰
背部的肥肉相對於其他部位比較難減，因為背部肌肉群平時比較難以鍛煉到，所以如果想減後背的肥肉，關鍵就是讓後背的肌肉活動以來。那如何減後背的肥肉呢？試試下面兩個方法，助你有效瘦背美背。 後背是普通運動方式很難鍛煉到的部位...
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初秋5款提升桃花運髮型
每個女孩內心都是希望可以桃花朵朵開的，起碼證明了自己是很有魅力的。看看這些美麗髮型，說不定會令你的桃花運一路飆升哦！ 中分直發配上鬆散的馬尾流露出清純甜美的感覺，哪個男生會不愛呢？ 齊劉海BOBO頭化身俏皮可愛小...
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8個去黑眼圈小妙招 精油按摩+睡前敷眼
1、選擇專業眼霜 想要有效快速地去除黑眼圈和眼袋，選擇一款適合自己肌膚的眼霜是非常重要的，膏狀的眼霜營養豐厚，而啫喱狀的眼霜則注重補水，在選擇眼霜的時候，既要顧及到去眼袋和黑眼圈，也要注意眼部的保濕補水，建議根據...
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日常生活瘦背妙招 擺脫虎背熊腰
瘦背不是一天兩天就能成功的，必須要持之以恆，另外除了堅持每天運動之外，飲食方面也要略微的注意一些，不要暴飲暴食就能成功瘦下來，減肥達人推薦瘦背部運動最快方法，三招速瘦出銷魂美背。再加上日常生活中的瘦背妙方，讓你塑性☆禁☆感美...
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楊冪宋茜劉亦菲舒淇 女星笑與不笑美醜驚人
宋茜笑與不笑： 宋茜笑與不笑顏值天壤之別，不笑時容貌清秀，白皙皮膚黑色長髮優雅動人，可是右圖的笑容好似路人，表情紋太深了，嘴巴太大了，小編無法直視了。 楊冪笑與不笑： 楊冪不笑時氣質優雅，嘴巴癟癟的，表情稍...
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美法式麻花辮永不過時
2011年麻花辮當然是這一季不可錯過的髮型，麻花辮的盤法有N多種，x現在我們請好萊塢的明星們為你示範永不過時的美法式麻花辮，我們學會了也能保持時尚前衛的造型！ 妮可-吉德曼(Nicole Kidman) 一躍登上...
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超強瘦背瑜伽 塑美背擺脫虎背熊腰
女孩子虎背熊腰並不好看，還會顯得你特別有男子漢氣概，穿衣服也顯得很威武，非常的影響美觀，那麼你想知道如何快速有效的瘦背美背嗎？減肥達人推薦超強瘦背部瑜伽運動，完美腰窩美背輕鬆練。 快速美背有氧運動 背部可以說是最難瘦...
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夏日10款最受歡迎時尚紮發 辮發發飾搭配
假期想好去那裡出遊了吧？想好什麼樣的髮型出遊呢？不用說肯定是時尚紮發啦！又清涼又時尚，在搭配漂亮的發飾，更加給你的髮型加分哦！想要知道怎麼搭配就來看看吧！ 辮劉海卷髮+蝴蝶結發飾 想要能夠享受夏日裡面難得的一...
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超強背部瑜伽 優美背部曲線輕鬆練
女孩子虎背熊腰並不好看，還會顯得你特別有男子漢氣概，穿衣服也顯得很威武，非常的影響美觀，那麼你想知道如何快速有效的瘦背美背嗎？減肥達人推薦超強瘦背部瑜伽運動，完美腰窩美背輕鬆練。 快速美背有氧運動 背 部可以說是最難...
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簡易瘦背瑜伽 每天1分鐘趕走贅肉
背部是很容易被人忽略的一個部位，但是卻是不能不減的部位，對於很多人來說，對於瘦背部完全是無從下手，感覺做什麼運動都瘦不到背部，這主要是因為你沒有掌握秘訣哦，減肥達人推薦瘦背部瑜伽和最快方法，每日一分鐘輕鬆趕走贅肉。 ...
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昆淩婚禮秀美背 教你擺脫虎背熊腰
周傑倫36歲生日當天，比生日更快樂的就是娶到洋娃娃般的老婆昆淩，新娘的露背復古蕾絲婚紗更是賺足了眼球，網友們也直呼太夢幻、太浪漫！ 英國時間17日下午3點半，周董和昆淩先在約克郡Selby教堂舉辦結婚典禮，周董事前像...
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護膚品使用：水乳精油加熱or冷藏？
特技一：洗臉溫度要先熱後冷 (1)洗臉溫度要先熱：很多人在洗臉的時候沒有注意水溫，整個潔面過程都用熱水或者冷水，這樣是不對的哦！ 正確的做法是： 1、打濕臉頰時先用溫熱的水，幫助毛孔打開； 2、塗抹潔面產品...
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7個美背小動作 塑性☆禁☆感背部線條
後背線條可是檢驗好身材的重要標準之一，線條緊實的後背讓露背裝錦上添花。但是這個部位很難在一般的有氧運動中被鍛煉到，需要借助專門的器械訓練來加強， 我們找來紐約Equinox Clubs的健身教練Kristen Jame...
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5個動作塑性☆禁☆感美背 打造完美背部線條
你想不想像昆淩一樣擁有一張美背，今天小編就來介紹幾個簡單實用的美背動作，想要變漂亮的你趕緊來學習一下吧。 坐姿下拉 訓練背部時坐姿下拉這個練習是必不可少的。對於女性來說，由於力量不夠而無法完成引體向上，坐姿下拉無疑是...
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每天1分鐘瘦背瑜伽 塑性☆禁☆感美背
背部是很容易被人忽略的一個部位，但是卻是不能不減的部位，對於很多人來說，對於瘦背部完全是無從下手，感覺做什麼運動都瘦不到背部，這主要是因為你沒有掌握秘訣哦，減肥達人推薦瘦背部瑜伽和最快方法，每日一分鐘輕鬆趕走贅肉。 ...
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90後超模護膚秘笈 全靠面膜救場
超模董悅寧的超模論 1、最愛補水面膜 1995年出生的董悅寧十分年輕，作為少女的她膚質細膩，膚色健康。但因為平常化妝次數多，還經常坐飛機，即使是年輕健康的肌膚也很容易乾燥，她直言最愛補水面膜，而且已到了沒有它沒...
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6款清新髮型 沐浴在夏季
浪漫夏日，要用什麼來展示你的燦爛美麗？推薦6款髮型，讓你這個夏日受盡寵愛！ 發梢的圓形弧度，側面的花苞，陶醉于甜美的氛圍中。彷佛在春天的氣息中漫步。這款髮型，臉周頭髮呈現出輕柔的動感是關鍵哦。 直發再加上有張弛...
