-
燃脂操高效纖腰瘦腹 分分鐘讓你瘦
瘦身運動不在多,而在有效!動對地方,只要ㄧ分鐘,就能有效率的啟動肌肉燃脂力。 轉腰把手側伸-拉伸軟化側腰和臂肌,纖瘦腰身到側背 做法: 1、打開雙腳與肩同寬,吸氣,手握住毛巾兩端放在肩後齊高。吐氣,邊拉毛巾邊向右轉動...
-
能減20斤的十種“魔力”減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥方法,推薦一些具有“魔力”的減肥招式,只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。一、降低熱量的攝取 降低熱量的攝...
-
適合油性皮膚的粉底液有哪些 如何緩解油性皮膚
黃色粉底/蜜粉:黃色的粉底能讓我們的黃皮膚看起來均勻、明亮,而且膚質宛如搪瓷一樣細緻柔和,但不能用得太多,最好讓黃色和膚色粉底按1:4的比例進行調和,否則小心變成“沒有皺紋的黃臉婆”。 紫色粉底/蜜粉:適合膚色偏...
-
簡單有效的減胳膊秘笈 手臂纖細美美噠!
瘦胳膊的最快方法有哪些?這個問題難倒了不少朋友。試過俯臥撐等方法,胳膊不僅沒瘦,似乎還有變粗的趨勢。這到底是咋回事?到底什麼方法減胳膊最有效?小編最近詢問了幾位成功減胳膊的姐妹,為大家帶來很少外傳的減胳膊秘笈。 減胳...
-
3日食譜 吃7天必瘦
吃吃就能瘦的減肥方法有很多,但是今天小編給你介紹的方法。讓你吃上一周你就能擁有好身材!快快行動吧!食減肥餐不一定單調無味,以下兩個由註冊營養師提供的瘦身餐單,款式選擇多之餘,又夠美味營養,食足7日絕不艱難!第1日早餐:...
-
瞭解美甲的工具 讓你更懂得美甲方法
工具類。 指甲刀,又名指甲剪、指甲鉗,修剪指甲和倒刺。死皮推,又名指皮推、小剛推,推起軟化了的死皮,再用死皮剪或死皮剷除去,也可以推除甲油膠和指甲油。死皮叉,又名死皮鏟 ,剷除指甲周邊死皮。桔木棒,又名櫸木棒、指...
-
做好一日三餐你的瘦身計畫沒問題
大多情況下健康減肥主要是從運動和飲食兩方面來進行,而飲食是一個能夠長期的維持我們身體健康又減肥的好方法。減肥一日三餐的飲食1、 算算自己一天需要多少熱量,以此作為熱量攝取的參考。2、 選擇健康、未經過精加工的食物,多吃...
-
梨形身材大逆襲 學會方法就能瘦出纖細四肢來
梨形身材主要是形容下半身肥胖,大腿及臀部脂肪過多的身材問題。梨形身材妹子因為身材失衡難免怨念多多,那麼梨形身材怎麼減呢? 所謂的梨形身材是指胯寬、肩窄、腰細、臀肥的身材,簡單說來就是下半身相對上半身明顯肥胖的身材,從...
-
粉餅是幹嘛的呢 粉餅該如何正確使用
粉餅,由多種粉體原料(包括顏料)及黏合劑(油脂成分)經混合、壓制而成的餅狀固體美容製品,具有遮蓋、附著、塗展、賦色、修飾的功能,視使用的方式的不同分為幹用、濕用及幹濕兩用型。此類產品多具清涼感而大多用於夏季。此類...
-
這8種網上熱傳的減肥方法不瘦身
網路上流傳著各種各樣的減肥方法,它們真的就如流傳的那樣有效嗎?今天,我們就來打打假。找出那些傳說有效實際上沒有效的減肥法。 看恐怖片減肥看恐怖片減肥評論人數:237人網友聲音:我原本就是一個膽子比較小的人,晚上甚至都...
-
自然豐胸的方法 免去動刀的疼痛輕鬆擁有傲人身材
豐胸在現代社會越來越成為女性所關注的焦點,女性都想擁有傲人的身材,但為了自己的胸小而苦悶不已,走在路上看見別人的胸胸比自己大時而產生的自卑,從而失去自信。想豐胸但又害怕動刀,下面介紹幾種方法與10種食物,讓你輕鬆豐胸...
-
BB霜的功效有什麼? BB霜的十大功效大盤點
BB 霜,是Blemish Balm的簡稱,作用主要是遮瑕、調整膚色、防曬、細緻毛孔,能打造出Nude Look(裸妝效果)的感覺,最新版添加了防輻射原料硫酸鋇、銀等又增加了專業防輻射功能,使BB霜得到升級和更新...
-
九大減肥食物 讓你邊吃邊瘦
很多減肥的朋友都知道要減肥就要控制飲食,但是往往不知道應該吃什麼減肥,吃錯食物很容易就減肥破功了。下面小編就來為你推薦幾款健康減肥食品,這些生活中常見的食物可是對瘦身超級有利的,能讓你邊吃邊瘦! 許多人都認為減肥瘦...
-
豐胸食品有哪些 6大神奇食物讓你擁有傲人上圍
你知道嗎,女人要擁有豐滿堅挺的性☆禁☆感雙峰,從一二十歲的青春期,就該注意飲食,才能有最好的發育;到了三四十歲中年以後,除了持續運動,還需要注意飲食才可以。 1木瓜,木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇...
-
簡單豐胸按摩方法 6步擁有豐滿胸部
簡單豐胸按摩第一步: 把左右雙手的四指緊貼併攏成一字,用手掌的掌心和四指指腹圈住乳☆禁☆房的下圍,然後開始把乳☆禁☆房附近腋窩下的贅肉往乳☆禁☆房方向提拉。這一個按摩招式主要是改善副乳現象,來回按摩約10次左右即可。 簡單豐胸按摩第二...
-
範冰冰裸妝照欣賞 8步為你化出淡雅裸妝
範冰冰曬裸妝美照,清新亮麗,網友贊似18歲清新蘿莉。 清新淡雅的裸妝一直深受mm的喜歡,不需要濃妝來遮蓋皮膚的狀態,只需要一點點的淡妝就能提亮膚色,讓你看起來有好氣色。下麵就來學學裸妝化妝技巧。方法/步驟粉底要輕薄...
-
月經期間吃什麼豐胸?8款豐胸食譜讓你速大
經期是女性精妙的調整期,若利用得當,可以讓你更美麗。經期也是女性豐胸的最佳時期,多吃豐胸食品,可以讓胸部快速變大,讓你變得更性☆禁☆感迷人。 月經期的第1~第3天:豐胸的最佳時段 美國醫學專家稱,月經期的第1~3天是豐胸...
-
這樣做遠離小腹你也行
由於缺少運動,坐姿不正確,時間長了,小腹變得鬆弛,贅肉越來越來多,可惡的小肚腩逐漸顯現,這可怎麼辦,有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢下面教你好方法哦。一、控制工作餐飲:1、一天三餐按時吃不應忽略早餐和午餐。如果...
-
針灸豐胸的具體方法 三天就變豪乳
針灸豐胸效果怎麼樣呢? 針灸的作用非常強大,可以根據不同的穴位治療不同的疾病,而且有些針灸穴位既可減肥,又可達到豐胸的效果。中醫學的針灸豐胸是通過針灸刺激腺體和內分泌,使腦垂體釋放激素,作用於卵巢,回饋性啟動乳腺細胞...
-
前AKB板野友美素顏太美 板野友美整容存質疑
據臺灣媒體報導,日本女團“AKB48”前成員板野友美日前在推特公開素顏照,照片中的她素顏出鏡,吹彈可破的皮膚羨煞不少女孩,直呼:“皮膚好好唷!” 但出道後多次被爆“修臉”的板野,最近不少鄉民喜歡邊看她的節目邊截圖尋找...