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被你遺忘的那些減肥小動作
經常坐在辦公室裡人，會運動運動，拍拍自己的小腿和大腿，這些小動作對我們的身體有很好的幫助，他都可以消耗200到300卡路里的熱量，所以不要忽視小的動作，下面小編就為大家介紹五個簡單小動作幫你輕鬆瘦身。 起床前做仰臥起坐...
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幾種超強瘦身早餐 讓贅肉靠邊去
致胖早餐1：燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養...
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香水的另類功效 魔法香水聞著變瘦
na ricci個性新香 Nina ricci的蘋果香一直是少女最愛的香水之一，它甜膩的味道如同夏娃的禁果青澀令人回味，之前的《暮光之城》電影熱映後，還有商家特別以nina ricci的蘋果香為原型製作山寨版的電...
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4款鮮豔的口紅，讓你更加“唇”情動人
好的唇妝，離不好的唇彩。唇膏實現不了的粉粉亮麗，唇彩都可以幫你輕鬆搞定。那麼如何選擇唇彩呢?好唇彩的標準是什麼?下面小編就來介紹4款鮮豔的口紅，讓你的雙唇更加明豔美麗，“唇”情動人。 Lancome蘭蔻粉紅不羈唇彩25...
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12種食材吸掉你身上的多餘油脂
人身體裡的油脂大多來自於我們日常生活的食物，所以讓自己瘦下來還是從食物入手，下面就有八種食物可以幫助我們吸收身體裡的油脂。1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他...
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5款快速減肥餐 狂吃狂甩肉
雞蛋牛奶+水果素食美人法減肥套餐一(雞蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。 2、中餐一碗飯+菜。 3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九...
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拒絕濃重香水味 做個清新小女人
做個清新“七裡香”小姐 TIPS：夏天和秋季千萬不要使用厚重的香味了，這樣只會讓酷暑更加難耐。瞧，淡香水就再適合不過了，清新、爽快的香型都是理想的選擇。若是實在太鍾情於一款香水，可選擇同香型的身體乳，或是減少用量...
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牛奶、優酪乳健康減肥pk
牛奶與優酪乳是我們生活中經常飲用，如果是減肥瘦身的話，哪個效果比較好呢？今天我們就來比一比。 為什麼我們要喝乳製品 在攝入的總熱量不變時，如果在每日膳食中增加乳品的攝入量，會大大有助於減掉多餘的脂肪，同時還可以幫助你...
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5個關鍵時刻 該吃什麼能瘦
其實我們在一天中有5個時間段是最想吃東西的，這種時候，如何選擇非常重要的。如果放縱自己的食欲，久而久之，肉肉、超重等症狀就會在你不經意間找上門來。到底這5個關鍵時刻是什麼時間呢？我們應該選擇什麼樣的食物才行呢？1、早上...
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三餐巧搭配 冬季狂甩脂肪
冬季減肥先排毒 既減脂又養顏 冬季減肥，想要身體變得輕盈，我們首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有蔬菜類的番茄、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚，髮菜、...
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梨花頭圖片中長髮髮型推薦 內扣更顯清新迷人
梨花頭近幾年一直都是大熱，特別是內扣梨花頭髮型，給人的感覺就是清純可人的鄰家女孩，好看又修顏，受到許多MM的青睞，本期小編將推薦4款最新內扣梨花頭髮型，愛美的你一定不要錯過哦！最新內扣梨花頭第一款適合臉型：鵝蛋臉...
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促進減肥的12種魔力食物
如果有吃了就不會餓的東西就好了！ 事實上，這種食物確實是存在的。Iris在這個課程中，就為你介紹12種具有讓你告別饑餓的魔力的食物。 這12種主要食物除了讓你不再忍饑挨餓，還能讓你增加肌肉，有效地促進減肥。另外，它還...
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煙灰紫色頭髮圖片女款欣賞 4款髮型讓你與眾不同
煙灰紫發色頭髮圖片，非主流的散亂效果與這樣顏色搭配，帶來略有傷感又散著一絲可愛的感覺。 灰色頭髮顏色，紫灰色的染髮頭髮圖片齊劉海髮型，簡潔短髮十分個性，俐落清爽。煙灰色頭髮效果圖欣賞，不規則的淩亂髮絲，蓬鬆又清爽...
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出街旅行必備Mini香氛 增添愛情正能量
雛菊花語女士淡香水輕巧裝 托斯卡納之花果香調 推薦電影：2003 年《托斯卡納豔陽下》 婚姻失敗的三十多歲女作家法蘭西斯，在托斯卡納的遺忘之旅中，愛上了這個美麗得令人窒息的城市，並決定留下生活，曾經的沮喪不安...
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簡單實用的十大民間瘦腿偏方
很多上班族女士都感受到了壓力，那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。現在就介紹十個偏方，讓你擁有魅惑美腿！ 粗鹽瘦腿法一、粗鹽瘦腿法粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分...
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遵守8個飲食要點 讓你必瘦無疑
1.多吃瘦身食物 現實生活當中每一位女性都有這樣的習慣：想吃什麼就吃什麼，管她發胖不發胖!可是結果呢，眼看著自己的腰圍一天天粗起來，心裡這個著急呀!有沒有好辦法改掉這個壞習慣呢?應當說是有的。這不，張小姐就來信說，只...
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經典日系髮型 2011年依舊流行
經典日系髮型最受愛美人士歡迎，剛剛新年，也沒有什麼新的流行髮型趨勢任然續2010年髮型，最經典日系髮型就開始風靡全球！愛美你千萬別錯過了哦。 華麗的梨花頭 厚重而內卷弧度的發尾十分的華麗，隨性方在肩上，優雅大方，中...
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警惕！7種不正確減肥招 讓你爆肥
減肥 方法一;不吃飯 不吃飯，是美眉們認為減肥的首項任務。 錯，其實不吃飯，反而會使你過後更加熱衷於脂肪和糖類食品。同時，不要在桌上留下食物——因為沒有人能抵抗這種誘惑。 減肥 方法二：挑食 要減肥的美眉們總是愛挑食...
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7個快速減肥小妙招 輕鬆甩肉
儘管現在減肥秘訣和減肥藥物層出不窮，瘦身仍然是人們的主要健康問題。大多數解決方案根本不切實際或者太費時間。其中，激烈的節食永遠是最不可取的方法，這種方法會讓你營養不良，給身體帶來不可彌補的損害。要想輕鬆健康的減肥，還...
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虜獲男人心 耶誕節花果香水催桃花
HUGO BOSS Bottled男士淡香水 100ml/665元 很難想像，從櫃檯把它帶走的竟然是很多女人！BA說，很多購買者都選擇它作為禮物送給另一半。一位聞了它的路人告訴我，Bottled讓她想起秋天。我很...
