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瘦背5運動 冬季擊退虎背熊腰
性☆禁☆感美背是女性氣質的體現，也是女人展現性☆禁☆感的一個重要部位。下面小編教你五個美背方法，讓你解決背部問題，塑造一個光滑性☆禁☆感美背吧！ 冬季美背方一：清洗後背 由於大多MM的柔韌性不夠，因此背部成為比較難以清洗到的地方。但是...
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運動+飲食兩大招 塑性☆禁☆感背部曲線
想擁有完美的背部曲線？小編推薦你以下小運動和瘦背食物，效果很明顯哦。不想要虎背熊腰的你，就趕緊來試試吧！ 一、瘦揹運動 1.站姿 雙腳打開與肩同寬，將橡皮筋踩於腳下，體側預留長度以到臀部為佳。如果橡皮筋過長，可在腳下...
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如何擊敗頑固贅肉 瘦出迷人美背
當你的背部變得越來越厚實，當你嘗試多種方法還是無法將其甩掉，那就趕快過來看看小編為大家推薦的瘦背方法吧，它能有效的幫助你擊敗頑固性脂肪，讓你輕鬆瘦出美背哦。 如何擊敗頑固性脂肪 運動能夠使脂肪加速燃燒，可什麼樣的運動...
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圖解女生花苞頭 甜美又有活力
髮型是影響美眉們美麗的關鍵之一，出門前髮型是絕對要再檢查一遍的，確實滿意才肯出發，否則還可能擺弄髮型好半天呢。每當出遊時，美眉們就煩惱著紮個什麼樣的髮型，穿那件衣服最美麗呢。今天小編來教教你怎麼來紮韓式花苞頭，一定會讓...
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小運動擊退虎背熊腰 輕鬆塑美背
虎背熊腰從來都不是形容女性身材的，肩背部分不容易運動到，在日常減肥過程中我們常常會忽略了肩背部，今天小編分享一組全新的瘦腰瘦背動作，讓你拒絕虎背熊腰！ NO.1 小舉重動作 直立，雙腳比肩略寬，抬頭挺胸，雙手各持一...
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時尚劉海顯氣質 髮型多多任你挑
斜劉海受到很多美眉的青睞，婉約的斜劉海彰顯出女性的魅力，而且還有修顏瘦臉的效果，風兒吹起時，那種飄逸清新的感覺讓人陶醉不已。小編來給大家介紹下面9款斜劉海造型，如此多的髮型總有一款適合你，快來挑選吧! style ...
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方臉最適合什麼髮型 甜美齊劉海修顏超瘦臉
為方臉MM們帶來一組甜美的齊劉海髮型，方臉妹紙的臉是不是感覺很自己的臉型很顯老呢，想要扮嫩減齡，齊劉海是必學的劉海髮型，下面就跟隨小編一起來看吧！ 齊劉海非常適合鵝蛋臉和方臉，小臉效果非常棒，這款燙髮髮型比較適...
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瘦身霜塗抹技巧 方法正確更易瘦
導語：雖然瘦身霜的製作原材料是決定瘦身效果的一個指標，但很多MM花費了大量資金敗來的名牌瘦身霜卻仍舊沒有太大的減肥效果。瘦身霜在塗抹的時候非常需要技巧，並不是胡亂塗抹一通就能達到效果的。塗抹的方向、力度和方式不對，瘦身...
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冬季減肥最強招 精油輕鬆按走脂肪
精油減肥可能很多人都感覺非常陌生，但是如何才能達到最佳的瘦身狀態呢？下面小編就要介紹給大家幾種不同的精油所具有的不同瘦身效果，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的 ◆ 精油減肥原理 它主要是通過改善循環系統，排出二...
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最佳減肥霜使用時刻 洗浴後瘦身效果翻倍
借助減肥霜來燃脂，想要達到超好的瘦身效果，就要掌握住食用減肥霜的最佳時機。那麼減肥霜什麼時候用效果最好呢?我為你推薦一個最佳的減肥霜使用時刻，那就是洗澡後擦減肥霜效果最好。 洗澡後擦減肥霜最好 洗完澡後，趁全...
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春季瘦身霜的挑選以及使用
瘦身霜中那些成分在幫助我們纖體? 1.咖啡因：刺激血液及淋巴迴圈，加速脂肪的新陳代謝。如果經常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。 2.茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促進新陳代謝，對改善蜂窩組織有神奇作用...
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精油速效減肥方法 分肥胖類型見效快
精油相信現代女性都並不陌生，但是使用精油減肥，你又試過了嗎？減肥是每個女生的計畫中事，但是選擇健康效果好的減肥方法才是重點。那麼用精油減肥有效嗎？瞭解自己是哪種類型的肥胖，對症下“精油”吧！ 肥胖類型一：脂肪型肥胖...
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精油減肥大體驗 讓排毒燃脂效果翻倍
精油減肥利用精油非常細小的活性分子，精准迅速的進入身體，參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈，加快脂肪代謝和毒素的排導。 效果： 被譽為“綠色”減肥方法，精油見效因人而已，有利於皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和...
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校園甜美小清新經典髮型
現在校園裡美女如雲，雖然有著各種各樣的規定，但大家都有招數來展現自己的形象，讓大家眼前一亮。現在就跟大家說說利用髮型來修飾形象的招數吧。不管是青春活力，還是典雅淑女的形象，只要巧弄髮型，都可以讓你夢想成真，展現最絢麗的...
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精油按摩減肥方法 讓你躺著都在燃脂
夏天太陽大，冬天外面冷，不想出門，可是肉……看來好多MM都空有一顆想減肥的心呐。如果你也是那樣的話，就真的要看看小編幫你準備的減肥方法啦~ 指尖可以釋放卡路里 世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什麼?健康專家...
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自製純天然瘦腿霜 快速燃脂健康有保證
市售瘦腿霜，多數含有化學藥劑，對皮膚刺激會很大，長期使用容易引起毛囊發炎等皮膚病。不如自製瘦腿霜，快速燃脂還有健康保證。 製作材料：橄欖油、食用鹽、寶寶霜。 適用者：複合型腿部肥胖的女生 製作方法：取3勺橄...
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3組瑜伽動作 讓你練出S曲線
瑜伽減肥效果好，但是久坐辦公室的白領們，總抱怨沒時間沒空間練瑜伽。下面3招瑜伽，簡單方便，讓你隨時隨地都可盡情燃脂！ 辦公室椅子篇 1.扭轉式 淺坐在椅子上，右手置於左膝外側，將下顎移動到肩膀正上方進行扭轉。左側同樣...
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常練6式瑜伽小動作 讓你絕對瘦
減肥最健康的方式就是運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇。今天小編就給各位減肥的朋友們推薦幾個減肥瑜伽體式，讓你輕輕鬆松減掉身上的贅肉，變身窈窕淑女哦！ 一、1/4犬式 針對部位：肩部、上背部和腹部肌肉 下犬式準備。將五...
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唯美動人髮型多 各種梨花頭任你選
現在社會上髮型很多，梨花頭就受到了很多美眉的青睞。它可以很好地修飾臉型，表現出清新自然，甜美可人，活潑可愛等等美麗的形象。讓我們來看看它能演繹出哪些不同風格。 清新自然派 中長髮和中分髮型完美結合，自然捲曲打造清新...
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常練瑜伽動作 秋冬季不長膘
擁有性☆禁☆感身材是每個女生都期待的事情，尤其是現在進入秋冬季天氣變冷，很多人都不愛運動了，到底什麼樣的動作才能讓你的減肥繼續進行呢?下面就跟小編一起來看看吧！ 站立前屈式輕鬆減出小蠻腰 雙腳分開與肩同寬，手肘彎曲90度放...
