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秋季如何減肥 瘦腰瘦腹最關鍵
肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展現的就是在腹部。所以，愛美的女性們要想減肥，最重要的是減去腹部贅肉。現在就跟小編一起來看一下，怎樣減去腹部的贅肉吧! 有氧運動+科學膳食 最科學、最有效的減肥方法是有氧運動加科學...
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秋季肌膚抵禦寒冷6大對策
女人，永遠別因為季節交替而改變了一顆愛身體的心，秋日全身肌膚保養怎可不讀？讓肌膚把寒流拒之門外！ 秋季，什麼傷害了你 溫度驟降——除了身體內部的水分之外，對身體皮膚影響最大的要數外界環境。比起夏日的潮濕，冬天的...
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舍賓形體運動
現代人頭腦中的觀念正在逐漸改變，例如對生活品質的要求，就從以前的吃好喝好嗎，逐步轉變為只有身體健康，才是充分享受生活的保證。舍賓形體運動就是基於人們對新生活觀念的改變應運而生的。 人們在接受新事物時總是習慣性地用老標...
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夏季減肥健美操 幫你打造苗條身材
減肥健身的方法的確有很多，但是並不是所有的方法在給你帶來瘦身效果的同時還能夠保證你的健康的。你知道如何健康的減肥嗎?千萬不要告訴我，你選擇吸脂手術啊! 迎接苗條夏季的減肥健美操 減肥瘦身不知要看效果快不快，吸脂手術能...
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八種網路流行減肥怪招大盤點
第1種：看減肥 書減肥法 應該有效 材料：減肥雜誌或書1本 做法：每天看有關減肥雜誌或書籍。 瘦身原理 看有關減肥雜誌或書籍，可從文字和圖片中得到自我催眠，能慢慢抑制食欲。 專家評論：這種方法是心理作用，減肥效果不...
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八個方法跟雀斑說拜拜
很多女人的臉上有一個個的黑點，其實那個就是雀斑，雀斑也是一種皮膚病，女性也常常因為臉上有雀斑而自卑，帶來一些心靈上的困擾，小編給你推薦九個方法讓你遠離雀斑。 目前治療雀斑的方法很多，但效果因人而異，並且很容易復發...
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臉為什麼會脫皮呢 6大方法讓你不再掉面子
秋冬季節，很多人洗臉以後，特別是洗澡後會發現臉上有很細碎的鱗片狀皮屑，這就是臉上脫皮的具體表現!到底臉上脫皮是什麼原因?如何才能有效地解決臉上脫皮呢?今天，小編為你解答上脫皮是什麼原因，從源頭上教你重拾面子!臉上...
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跳肚皮舞的好處
大家都知道有一種誤導叫肚皮舞，如今跳跳肚皮越來越流行。所以還有很多的肚皮舞俱樂部，也會有很多的肚皮舞的比賽。但是也有一部分人不喜歡，可能是接受不了這種分割吧。其實，跳肚皮舞還是有很多的好處的哦。下面就和小編一起來看看...
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9大隱形問題暗算“痘美人”
痘痘走了又來，長期對抗下，真的不知道如何是好？這時候你就要考慮是什麼原因讓痘痘這樣頑固？以下9個日常生活中常出現的問題，也許就是你長期抗痘無效的原因喲！ 隱形殺手1：用含氟牙膏 暗算手段：用含氟牙膏漱口卻不洗乾...
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揭秘怎樣去除眼角紋 幾招重現你完美肌膚
眼睛四周的皮膚只含有少量的脂肪，且眼皮是人體最薄的皮膚，非常脆弱，易水腫，很容易長出皺紋，並隨著年齡的增長而不斷加深。出現眼角皺紋不難去除，因為角質層比較薄弱，恢復的快。那麼，怎樣去除眼角皺紋呢？方法/步驟1首先必...
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鋼管舞好處有哪些
首先，鋼管舞一項特殊的健身運動，能使身體相關部位得到均衡而有益的運動，甚至比在體育場長進行體育運動更為有效。德國科學家經研究認為，鋼管舞是一項高消耗能量的運動，跳一分鐘相稱於做了45分鐘體育運動。由於一個人在跳時，會...
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冬季最佳減肥食譜 照著吃狂甩肉
冬季減肥食譜一、八寶小白菜 這款頗受歡迎的冬季減肥食譜所需食材：小白菜250克，鮮筍50克，水發香菇50克，臘腸10克，雞腿肉50克，蝦米10克，鮮湯適量麻油5克，精鹽、料酒、蔥花、味精各少許。 ①小白菜洗淨後，去除...
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冬季自製保濕面膜 保濕面膜多久做一次
蘆薈+蛋清 將蘆薈去刺洗淨，切成小段放入攪拌機攪拌成泥狀，倒入一乾淨的容器中備用;加入蛋清及牛奶，把三種原料攪拌成糊狀;潔面後敷於面部，進行輕輕按摩，15分鐘後用清水洗淨即可。蘆薈面膜向來是皮膚補水保濕護膚品的首...
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稀奇古怪的瘦身方法
這裡給大家介紹幾種古怪的健身 法，效果怎麼樣，你試過了就知道了。 塗護唇膏減肥 法 在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。每次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食欲。這個方式應該對別人挺有效，只是假如...
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永遠不落伍的瘦身有氧運動
有節奏的音樂，揮汗如雨的痛快……秋天，有氧操又被提到了下班後的計畫中，往日的舊愛又回到了新歡的位置。 基礎裝備大盤點 上裝：一般的健身 房中都非常暖和，所以不用將自己包得嚴嚴實實，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤 或者可...
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光子嫩膚能去黑頭嗎？ 去黑頭so easy
你的黑頭多嗎？黑頭多多，影響印象。你是否為去除黑頭付出了許多努力，但發現最終的結果都不盡如人意。去除黑頭跟我學。但我們首先應該摸清黑頭的“底細”，即黑頭產生的原因。不同位置的黑頭代表著你體內隱藏著的不同的疾病。那麼...
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范冰冰楊冪趙薇 沒有燈光+特效顏值不如路人
瞿穎 很早以前看過周迅滿臉痘痘的樣子，當時已經把小編嚇一跳了，如今再看瞿穎這張臉，瞬間絕對女神周迅還是很美的。瞿穎是國內最早出名的影視歌模多棲發展的模特，錢賺得不少，可是這皮膚怎麼就沒好好保養，化妝前後面部肌膚...
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如何去除眼角細紋 6條小妙招值得收藏
如何去除眼角細紋，隨著年齡增長，衰老和皺紋個是MM的重要肌膚問題。特別是愛笑的MM特別受眼角細紋、法令紋的困擾，法令紋是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象。那麼，怎麼去眼部細...
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天冷易發胖怎麼辦 試試這幾招
為什麼天冷易發胖? 1.胃口大開 人們身體內有一個“溫度調控器”，把體溫控制在一定的範圍內。外在環境氣溫降低，體溫也會隨之改變，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多的熱能，在加上天冷促使胃酸分泌，人們容易胃口大開。 2...
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夏季怎麼紮頭髮好看 1min打造清爽甜美範
炎炎夏日裡，稍微動一動就汗流浹背，那麼女生妹紙們該如何紮頭髮清爽又甜美呢？今天小編分享了一款夏季紮發髮型，簡單幾步打造清爽甜美造型，快來學習咯。 一頭棕色系的頭髮，簡單的打造成側邊盤發髮型，清爽又顯別致吸睛，劉海設計...
