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6個瑜伽動作 告別大肚腩
1、兒童式瑜伽 跪姿，雙腳分開一段距離，臀部坐姿腳跟上，身體向下彎曲，並使腹部緊貼大腿面，雙臂伸直順勢置於身體前方的地板上，手掌著地，頭部放低使額頭置於地板上，伸直背部。 動作要點：放低臀部置於腳跟之間，手掌要攤開置...
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《羋月傳》南後鄭袖扮演者袁志博疑整容過度
《羋月傳》未播出前，萌萌噠小羋月劉楚恬憑藉自己漂亮的長相紅了起來，但隨著劇情的推進，觀眾發現除了羋月和羋姝，劇中不懼威後碾壓的南後鄭袖竟然也博得了大家的喜愛。 楚懷王選妃之時，聰明伶俐的鄭袖在聞到楚懷王身上令...
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圓臉剪什麼髮型？ 幾種適合的髮型讓你更美
大圓臉適合什麼髮型？大圓臉屬於圓臉的一種，由於又大又圓，所以選擇搭配的髮型的有所顧忌，小編熟悉大圓臉適合什麼髮型，下面就跟著小編一起來學習一下吧！1.大圓臉適合的長卷髮髮型，齊劉海具有修顏效果，層次感的燙髮散落在胸...
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4種減肥方法 讓你迅速俏變
[導讀]炎炎夏季悄然來臨，懶美眉還在擔心自己身上的贅肉減不掉嗎？其實越懶減肥 越快呢，不相信嗎？今天，就告訴你懶人減肥的大絕招！最健康荷葉減肥 今年最流行的莫過於荷葉簡了，它可是利用最先進的ZKJ`Y-HS膜內分離技術...
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甜美韓式新娘盤發 西式浪漫婚禮給力推薦
韓式新娘盤發三 空氣感的劉海是韓式髮型的最好詮釋，朦朦朧朧的髮絲搭在額前清新可人，後面是簡約的紮發，璀璨的珠寶鑽飾點綴在發間，高貴似女王。 韓式新娘盤發四 這款新娘盤發的重要砝碼是編發，把長髮從劉海開始，編起精...
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不節食不運動 9個秘方擊退水桶腰
完善你的姿勢 挺直身材更好看，我們周圍有太多的人喜歡駝背，這種習慣有礙于身體健康。當行走或者坐姿是挺直的時候，身體會自動地調理腹肌，這絕對是真的!站直身體可以顯得更加挺拔高大，時刻提醒自己要完善姿勢哦! 補充水分 每...
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《羋月傳》4位娘娘美容秘訣 年過30美如少女
孫儷33歲 娘娘這次在《羋月傳》裡面主演羋月啦，娘娘要從羋月年輕時開始演，而33的孫儷演這樣的角色真的無壓力!試問娛樂圈中除了娘娘跟范爺，你還能有如此本事啊!可見她的皮膚有多麼好啦，嘖嘖，那張白皙緊致的臉蛋，讓小...
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韓式居家瘦身操擺脫贅肉
[導讀]想成為健康美人卻不知道如何瘦身？下面告訴你居家瘦身的好方法，簡單的韓式瘦身操教你如何瘦身，練習起來沒有場地限制，每天只需十分鐘，一個月即可初見成效，減掉6-8斤，與贅肉Say byebye！ Part1：1、雙...
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世界上最美的髮型編發圖片大全 教你輕鬆編織美美的頭髮
麻花辮的新紮法：這個教程中所用到的還是最為簡單的麻花辮的編織方法。不過要紮的是巨型麻花辮。具體操作步驟：1：先將頭髮捋順。2：將所有頭髮拉到一側，並將它們分成三股。3：將其中一股發束編成麻花辮。4：將麻花辮當做一束...
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簡單去黑頭的方法 自製去黑頭面膜大全
土豆牛奶去黑頭面膜： 做法：將土豆洗淨去皮榨汁，在土豆汁中加入牛奶和麵粉，攪拌成糊；潔面後，敷在臉上，20分鐘後用溫水洗掉即可，每週2～3次。 功效：適用於幹性、中性、油性及混合性皮膚。此面膜補水保濕一流，對於...
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清新新娘髮型欣賞 唯美優雅純美風
不知道妹紙們是不是和小編一樣對新娘髮型很情有獨鍾，不是說自己想要紮這種髮型，只是單純的覺得新娘髮型很有欣賞價值，這不小編又收集了九款清新唯美的新娘髮型來和大家一起分享，所以我小編同樣感興趣的妹紙們不防一起來看看這幾款造...
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冬天怎樣盤頭髮好看 優雅低盤發賺足回頭率
冬天怎樣盤頭髮好看呢？小編覺得不要太複雜，簡潔的低盤發更顯氣質。接下來這款優雅盤發推薦給大家，簡單易學，手殘星人也能做好這款髮型。大家趕緊動手吧，給自己換上一款漂亮的髮型，讓自己更加美麗動人。 這款髮型一定要夠服帖出...
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綠豆面膜的自製方法 綠豆面膜的功效與作用
綠豆粉面膜： 綠豆粉面膜的清潔性很強，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮膚很薄的MM更要注意。面膜敷在臉上後要一會兒噴一些水，幹的面膜是發揮不了作用的。揭下面膜前一定要弄濕，千萬別幹著撕，否則會很疼。清洗時...
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8個妙招 打造腹部性☆禁☆感曲線
1、仰臥起坐+有氧運動 關於仰臥起坐能不能減掉腹部脂肪，一直爭論不休。正方認為：仰臥起坐可以鍛煉腹部肌肉，所以能練出平坦性☆禁☆感的腹部。反方認為：能夠消耗脂肪能量的前提是至少運動20分鐘，所以一分鐘幾十個仰臥起坐根本不能...
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怎麼染髮圖解大揭密 顏色選擇是重頭戲
一般來說選擇深色染髮膏的人都是為了遮蓋白髮，但是很容易出現的情況就是發色過深，甚至都不反光，看上去都不像真頭髮，染髮時把這種現象叫做“鞋油”效果。這樣的頭髮看上去很沉重，甚至會讓臉都看上去毫無光彩。染髮師的建議是...
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日常6招 讓你胸部越來越豐滿
關鍵字1：怎樣能豐胸之食療 現代醫學早就證明，女人乳☆禁☆房的發育與食物有著莫大的關係。要知道，乳☆禁☆房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致乳☆禁☆房發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強乳☆禁☆房的發育，...
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久坐扁平臀？ 肥臀挽救守則超有效
你是問題臀型嗎? 看罷女模明星的紅毯翹臀，先別盲目豔羨這來之不易的“前凸後翹”——要知道，在擁有翹臀之前，不妨嘗試自我檢測你的臀型是否出了問題。倘若你不幸中槍問題臀型，也別自暴自棄對無辜的身體發脾氣。先注意你的盆骨位...
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短髮怎麼紮才能更好看 達人教你DIY五款短髮髮型
短髮怎麼紮簡單好看呢，小編為大家帶來五款短髮怎麼紮好看圖解，手把手教你紮出好看又簡單的短髮髮型，想要在春夏季節紮起短髮的你快來跟著小編一起DIY吧。 這裡小編為大家帶來了五款短髮怎麼紮簡單好看的教程圖解，我們先來...
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簡單易學10動作 練就迷人翹臀
如果你覺得自己的“後視圖”需要來個大大改造，正確的運動訓練就能帶來令你滿意的翹臀效果。不是所有人都有完美翹臀，亞洲女性的臀形就無法媲美歐美女性。但是只要通過練習，大部分人都能讓臀部變翹，穿緊身牛仔褲時就會更漂亮、更有...
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新“紅樓”癡肥黛玉瘦身秀
[導讀]新《紅樓夢》開播以來板磚如潮：寶玉像鬼魂，黛肥釵瘦……“黛玉”壓力巨大，曾一度暴食，體重猛增，幸好巧遇減重高人金山指點，採用《夏日減重10法》，效果顯著，才經得住狂風暴雨的輿論考驗。 1． 戶外享受陽光 越是...
