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背頭用髮蠟還是發泥好？ 發泥和髮蠟的區別
發臘（用途）發臘適用於從發根處塑造有立體感，毛束感，以及跳躍感的秀髮。可以讓頭髮變得清爽易梳，髮型零亂時也可以簡單地用手指抓順即可。但髮蠟還是比較適合專業的人使用，因為它在使用上有很大的技巧。像我們一般人打理頭髮...
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飲食按摩相結合 打造性☆禁☆感D罩杯
一、飲食 1.月經第一至三天是豐胸的最佳時期 月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳☆禁☆房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到...
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每天15分鐘收腹操 快速減肚子
推接健身球 目標：肩膀、二頭肌、腹部肌肉、臀肌和腿部 1、 站立，兩腳打開，比肩膀稍寬。健身球放在你身前的地板上。 2、 下蹲，膝蓋比腳趾位置稍後，雙手握起球。 3、 從下蹲姿勢站起來，同時把球往空中扔出70釐米高。...
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頭髮起靜電快速去掉有什麼方法 得先解決頭髮乾燥問題
一到冬天討厭的頭髮靜電又回來了！每次脫毛衣或圍巾時，頭髮就發出可怕的劈裡啪啦聲，發梢連著汗毛都豎起來了！新做的漂亮髮型也極其怪異，是時候嘗試一下我們推薦的頭髮除靜電絕招了。不管是即時奇效的還是長久管用的方法，你都...
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4招減掉背部脂肪 塑性☆禁☆感美背
平板支撐 平板支撐是一項背部肌肉的基礎練習，這項運動有利於保持背部挺直。 具體動作： 1、用前臂和腳尖支撐住身體的重量，就像在做俯臥撐，但不是用手掌，而是用前臂來支撐身體。 2、保持這個姿勢，前胸稍稍靠向地板，保持1...
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當紅明星小蘿莉 粉嫩妝容可愛無敵
達科塔·范寧：微紅雙頰+粉嫩嘟唇 從出道至今，Dakota活潑可愛的形象已經深入人心了。她所出演的各種影片幾乎都是以一副粉嫩的造型亮相於螢幕上，微微泛紅的雙頰，粉嘟嘟的雙唇加上那雙攝人心魄的藍色眸子，當然還有靈動的睫毛...
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冬季唯美韓式新娘髮型 氣質髮型成就完美新娘
清新簡約的韓式新娘髮型風靡一時，下麵是小編為准新娘們準備的一組2014最新的冬季韓式新娘髮型設計，准新娘們的必學新娘造型，一起來看看吧！ 這款女神范兒十足的韓式卷髮也是准新娘們很鍾愛的一款韓式新娘髮型，中分的露...
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11個減肥秘技 讓女人狂瘦不停
1、與女士一起吃飯2、喝含果粒的果汁，纖維素會讓你產生飽腹感3、避免邊吃飯邊看電視4、把食物切碎5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢6、用餐15分鐘後嚼無糖口香糖7、不在辦公桌上吃午餐8、攝入橄欖油9、吃番茄10、加點醋11...
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簡單9招 不運動不節食立顯小蠻腰
完善你的姿勢 挺直身材更好看，我們周圍有太多的人喜歡駝背，這種習慣有礙于身體健康。當行走或者坐姿是挺直的時候，身體會自動地調理腹肌，這絕對是真的!站直身體可以顯得更加挺拔高大，時刻提醒自己要完善姿勢哦! 補充水分 每...
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今年夏天不再做“果凍脂肪妹”
全身多餘的10顆果凍你害怕成為果凍脂肪妹嗎?那不妨到隱蔽的室內把衣服脫光光，站到鏡子前面，從頭到腳cheCK一遍吧! 凍脂肪妹的幕後推手如果果凍妹變成果凍脂肪妹，那就一點也不可愛了!最新研究發現，人體曲線變形的原因...
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瘦臀有道 9妙招打造迷人翹臀
第一招：懸空蹲坐 臀部鍛煉少不了“蹲坐”這一主打動作。蹲坐時直接調動臀部肌肉，而且，如果手持重物進行練習，還能塑造出更強大的肌肉組織。完成動作的關鍵是保持重心。 動作要領：雙腳分立，與肩同寬。胯部緩緩下降，想像自己坐...
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運動+飲食 塑造纖細大長腿
瘦腿操 壓腿 1、身體直立、眼看前方，雙手放在腰間。 2、左腿向前踏一步成90°，右腿拉後往下壓，膝蓋接觸地面為好。左右腿交替練習30次。 提腿 1、身體直立。 2、右腿支撐身體，左腿伸直往後提起，直至肌肉被拉緊為止...
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四種肉類 讓你減肥時有肉可循
不能一味拋棄肉類除了蛋白質和脂肪，肉類還有重要營養價值。這些人類身體進化影響巨大，所以不能不顧身體狀況，一味拋棄肉食。 碳水化物其碳水化物主要以糖原形式存在於肝臟和肌肉中。 礦物質含量約為0.8～1.2mg%，其中...
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8妙招擊退雙下巴 秒變瓜子臉
冷水敷臉 很多人早上起床以後都會臉部浮腫，眼瞼眼袋也格外鬆弛。這個時候，就可以把毛巾用冷水沾濕，然後敷在臉上。也可以前一天晚上放一個幹毛巾到冰箱裡面，第二天直接用冰毛巾敷臉。這樣做可以瞬間緊致臉部的肌膚，排除多餘的水...
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3款自製減肥飲料 享瘦一夏季
夏天飲料：茶飲如果你是自己調製茶飲料，你可以試一下，由美國的茶協會的瑪姬·莫博士推薦的冰黃瓜綠茶：1、先煮開一升水，讓它涼10分鐘後，在其中加8-10袋綠茶。這樣能讓味道更濃，又不會破壞茶的健康成分，讓茶變得過苦。...
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8個絕佳的瘦臂技巧 瘦出纖纖玉臂
1.讓手臂先鬆弛下來 如果你的手臂是壯壯的，硬硬的那一類，你必須先幫自己手臂的肌肉鬆弛一段時間。輕拍，揉捏都可以，什麼時候都可以做，只要你有空就可以幫自己手臂揉捏一下。這樣可以幫助促進手臂血液迴圈，讓自己的肌肉變軟，...
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必看 最有效的10個瘦大腿方法
NO.1 按摩瘦腿法 手指的按壓能促進雙腿的血液迴圈，流動速度更快，有效防止小腿水腫等問題，該動作除孕婦外(孕婦不宜彎腰)，一般人都可以在多加按壓。而多轉動膝關節也能促進血液迴圈，不僅可以活絡血液迴圈，還能促進老廢物...
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眾多巴掌臉女星 也逃不過雙下巴
範冰冰典型的桃心臉，超大的電眼，尖俏的下頜，“話題女王”入行以來以驚人姿態沖上一線女星位置，各大活動都難缺她的身影。變身老闆更展示她一流的社交功夫，看來范美女在圈子裡不是只靠臉蛋的。看看笑出的雙下巴，讓人充滿好奇：...
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中醫推薦美容食物 排毒美白吃什麼？
1、黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含...
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頭髮有靜電怎麼辦 生活除靜電小常識介紹
冬天頭髮乾燥怎麼辦？冬天頭髮乾燥靜電，讓人十分困擾。不用著急，下面告訴你怎麼應對頭髮乾燥問題，只需幾個小技巧，就能輕鬆解決頭髮乾燥問題了。方法/步驟1用保濕類護髮產品洗完頭髮後將水分擦乾，然後再用護髮素清洗頭髮，在...
