-
慢跑能瘦腿嗎 跑步才可以瘦腿
對於我們現在的人來說，食物不再是那麼困難才可以獲得的了。很多時候就是因為我們吃的太好了，才導致了我們的體型在不斷的走樣。所以很多人現在也在尋求很多方法來幫助自己來快速的瘦身。在我們身體各部位來說，最難瘦下來的就是腿部...
-
養成八大美容習慣 加入美女陣營
其實，這個世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、嬌俏動人，而是通過後天的努力，一步一步由平凡的女孩修煉成為美人的。想要成為美人的你，不能每天都只知道抱怨上天的不公平，不如從現在開始，認認真真的養成以下這八個好的美容...
-
吃什麼能瘦臉 這些食物你一定要吃
每個女生都希望自己擁有小臉蛋，可以顯得更有氣質，更加美麗。想要瘦臉，那就要想辦法去除臉部的水腫和脂肪。日常生活中，有很多的食物都可以起到瘦臉的效果。 那麼，吃什麼能瘦臉呢?以下幾種食物可以讓你從大臉吃成小臉。 豆苗瘦...
-
盤點李嘉欣出道以來髮型 曝產後髮型
髮型關鍵字：斜劉海的長直發性☆禁☆感指數：★★★ ★ 編輯點評：李嘉欣產後兩天便明豔照人，斜劉海的長直發清新又不失優雅，雖已40歲，仍不減當年的風采。 髮型關鍵字：小髮髻性☆禁☆感指數：★★★ 右一編輯點評：乾淨俐落的小髮髻...
-
昔日港姐 誰依然擁有好皮膚
導讀：歷數過往港姐現在還有不少還活躍於影視界，跟今年剛剛落下帷幕的號稱“素質最差”港姐相比，以往的港姐們，誰依然美麗？ 袁詠儀：最溫婉的港姐 1990年港姐冠軍 袁詠儀1990年港姐冠軍 袁詠儀身為1990年的“...
-
看過來 4個運動讓你消除大肚腩
腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鐘，這種男性腹部減肥方法也比較有效。 仰臥起坐 仰臥起坐，平躺於地，雙手交叉置於胸前，雙...
-
楊冪劉亦菲校花對決 誰是嫩女天后
楊冪小時候嬌小可愛，從小就是個美人胚子。 劉亦菲從小就有明星范兒，小時候就開始愛打扮了。 皮膚白皙的楊冪平時妝容比較素雅，淑女文靜。 劉亦菲的臉型非常上鏡，長髮更是增加了柔美氣質。 野性一些的楊冪更是將性☆禁☆感融...
-
不做“小腹婆” OL瘦腹五高招
瘦腹法一：椅子瘦腹操 適合OL類型：久坐囤肉型 具體法則：OL在日常生活中很少運動到腹部的肌肉，加上長期坐在辦公室裡，腹部的贅肉就不請自來了。面對這樣情況，每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。首先，平躺在地板上，...
-
頭髮乾枯怎麼辦？ 5個小妙招幫您搞定
“霧鬢風鬟木葉衣，山川良是昔人非。”是宋人蘇軾的詩句，形容的是頭髮美麗的女子。一頭烏黑亮麗的秀髮也是很多美女的標配，但日常生活中的我們總是被頭髮乾枯所困擾，頭髮乾枯不但難打理還不好看。那麼怎樣才能才能解決呢？下面...
-
四個指壓減肥術 想瘦就這麼簡單
導語：簡易指壓減肥 術，是英國的富蘭克-巴博士經過多年研究推出的迅速有效的減肥法。這種方法，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。簡易指壓減肥術飯前指壓嘴唇法：將食指按在...
-
韓劇最愛用的9款新娘髮型 讓你的氣質媲美女神
愛看韓劇的妹紙們是不是總是被浪漫的韓劇中，女主角的新娘髮型所吸引呢，清新簡約的韓式新娘髮型風靡，即將踏入婚姻殿堂的准新娘們也一起來學習一下那些韓劇中的經典新髮型吧！ 這款簡單的低馬尾紮發是韓劇中經常出現的新娘髮型設計...
-
美少女長腿 最有效瘦腿動作
瘦腿第一招：深蹲腿外展 動作要領：蹲下時，挺胸收腹，目視前方，兩腿張開稍稍比肩寬，兩腳向外打開約45°;臀部往後坐，保持臀部與膝蓋同高;膝蓋不要超過腳尖太多。 練習次數：30秒一組，每次2~3組。 瘦腿第二招：深蹲後...
-
10條來自歐美的最新護膚守則
臉部也不可過度按摩？喝咖啡能治療黑眼圈 ……快來學習這些歐美最新美容 專家的研究吧！ 一、關鍵字：水分 洗澡不用過頻繁 每天保證8杯水 儘管洗澡是用的水，但科學證明，水會使表皮變得乾燥。所以洗澡次數不要過於頻繁，...
-
電波少女 6個動作幫助臀線up起來
怎樣的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢?最基本的原則是臀部肌肉線條很緊、有彈性，呈兩段向上的圓弧形。這樣的臀部表示青春、性☆禁☆感，且好像正在微笑一般，因此，有"會微笑的屁股"之稱。長期鍛煉可讓臀線位置提高，臀下部的脂肪...
-
23個自製的美白小秘方大公開
美白 護理一年四季不能忽視，小編搜集了許多美白小秘方，你快試試吧！身邊的人都在用哦，效果一級棒！ 牛奶 蘆薈美白 1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣...
-
女星用胭脂打造以假亂真蘋果光
January Jones 自然精緻的眉形，搭配今年的大熱色彩亮橘色眼影，恰到好處地演繹了春日流行。讓略微有些過氣的大紅唇，充滿新意。 Paris Hilton 捨棄了初春那一抹俏麗粉紅的Hilton小姐，轉而青睞起...
-
打造零毛孔肌膚的美容妙招
毛孔粗大 ，成為不少油肌MM的最大煩惱。粗大的毛孔密密麻麻地分佈在臉上，妝容看起來都沒有精緻感，怎麼看怎麼不舒服。想要變走它們？那就趕緊來學學吧。 1 冰鎮毛孔 清晨起床洗完臉後，將一塊大小適宜的冰塊用毛巾包起來...
-
必看 減肚最有效的8大方法
1、 曲身運動趕走大肚腩 雙手握阻力帶，繃緊，平躺於地板，雙腿伸直，雙臂置於頭頂。 吸緊小腹，收緊下巴，舉臂向天花板，帶動頭部、雙肩、軀幹，使其依次抬起，壓向雙腿。 動作儘量要快，並保持腳踝緊貼地板，最終以手觸腳，停...
-
藥妝過秋冬！肌膚安心好選擇
肌膚在乾燥的秋冬季節特別容易泛紅乾裂、脫皮、產生紅血絲 ，一系列的敏感現象讓許多愛美的女性心生擔憂，面對功效繁多的護膚 產品卻又感到無從下手……今天我們為你一一解決這些困擾，讓藥妝 產品幫你安全度過肌膚敏感季。 敏...
-
日常瘦背技巧 擊退虎背熊腰
NO.1 小舉重動作 直立，雙腳比肩略寬，抬頭挺胸，雙手各持一重物，屈肘90度，掌心向前，雙臂同時向上推舉至感覺肩部完全緊張後停止後返回到起始動作。在整個過程中，保持雙手與雙耳始終處在同一平面中。重複15次左右。每週...
