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夏天吹空調護膚更要細心
(點擊圖片進入下一頁) 在空調的環境中待久了，你會不會覺得頭痛?呼吸也不是那麼舒服?這就是空調綜合征的徵兆。而肌膚也會被空調綜合征困擾，這一點你想到了嗎?當眼角冒出了第一條幹紋、嘴唇也會破皮的時候，不得不承認的是，在...
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臉上有紅血絲怎麼辦？紅血絲形成的原因
Angelababy 電影《尋龍訣》臉上兩坨高原紅的Angelababy小編下了一跳。劇中baby飾演的丁思甜是個上山下鄉時的紅衛兵。為了還原歷史，baby摘掉了隱形眼鏡，畫上了高原紅。 謝娜《百變大咖秀》 ...
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日本美容大師【田中塑顏按摩法】步驟圖
(所有圖都是從紅線開始，再到綠線；紅色的點，表示用力按壓；大面積的紅色漸變表示寬範圍的推壓。堅持一個月就會有不錯的效果) Step1 按摩準備動作，從耳前按摩到頸部。 Step2 撫平額頭皺紋（共兩套動作） ...
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最全鼻子整形案例 明星變美都動過鼻子！
這些明星曾經也是塌鼻子。楊怡的鼻子整容後容貌秀氣多了，較小立體的小鼻頭最好看。孫儷的鼻子變得很自然，而楊冪的鼻子雖然夠立體，但是鼻頭未免太尖了吧！ 美女都有一個漂亮的鼻子，這些美人的鼻子絕對是國內整形醫院的...
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辦公族塑身運動 一周曲線盡顯
辦公族忙於生計，忙於工作，總會在不知不覺之中讓上身多出很多肉肉，先天不足，後天生歎。那麼，跟編輯一起來動動身體，甩甩脂肪吧。只需簡單五招，就可以在1周內燃脂曲線立顯。 吸管瘦臉運動part 1 臉頰減1cm吸管瘦臉運動...
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鄭多燕瘦腰視頻 瘦腰收腹瑜伽視頻
如何減肚子上的贅肉?肚子是最容易堆積脂肪的部位，也是最難減的部位，“大肚子”困擾著很多愛美女性，該如何甩掉肚子上的贅肉呢?不妨多練練瑜伽，以下三個瑜伽動作每天晚上睡前練習，只要堅持一個月以上，就能看到驚喜的減肚子...
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202011年熱門新香
近期已在歐美上市的香水，滋味十分有趣！而在06年國內才會上市的CK Euphoria、Dior star 限量版、小甜甜布萊妮的第二款香水等等都已經在歐美熱賣了，讓香水迷們充溢等候。Calvin Klein Eupho...
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神奇穴位按摩法 按出纖細美腿
每天堅持抬腿貼牆15分鐘 另外，每天下班到家後抬腿貼牆15分鐘，這招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙計。他可以讓血液倒流，防止靜脈曲張哦。但是一定要堅持，晚上睡覺前，或洗澡後都可以做，邊做邊看書，很方便但時間不便於過久，...
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如何有效瘦腰 9個簡單瘦腰招數纖腰一周見效
時刻保持收腹狀態 保持收腹的狀態，無論是在坐公車、走路、坐著等等時候，要提醒自己保持收腹，這樣能幫助你增加腰腹部脂肪的燃燒，是減少腰腹部贅肉的好方法，這也是瘦腰的最快方法哦。 飯後站立半個小時 飯後總是久坐不動容...
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7種瘦身水果 讓你擁有平坦小腹
1.蘋果腹部減肥。早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢...
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瘦腰腹小動作 讓你隨時隨地瘦
只要30秒鍛煉隨時隨地! 你知道自己在1天24小時裡有多少時間被浪費了嗎?其實，哪怕只是在刷牙、看手機或吃飯的時候，都可以用簡單的小動作來瘦身，而且每個動作只要花30秒就可以了。當然，如果搭配合理的飲食，瘦身效果會更...
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收腹減肥操 深層燃燒腹部脂肪
實用的收腹減肥操 平常在家裡可以跟著這樣做~ 步驟[1]： 仰頭注視腹部，並抬腳 雙眼注視腹部，其頭部上臺的角度最剛好，雙手放於腹部，開始反覆交替抬腿 步驟[2]： 肘頂地會讓燃脂強度降 抬腿時，膝不可曲，而且手肘可...
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光靠運動就想減肥？那可不行
人們普遍認為,鍛煉是最有效的減肥方法，但美國科研人員發現,僅靠鍛煉難達減肥效果，更好的減肥方法是科學進食和按摩減肥效果更好。運動減肥 據芝加哥洛約拉大學等機構6日公佈的這項研究成果，只靠鍛煉之所以難達減肥效果，是因為...
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另類減肥—戀愛減肥法
今天看到了一個很個性的減肥方式！戀愛減肥法！感興趣的同學們不妨來看看是個怎樣的減法。有人嫁得如意郎君，有人只能做做白日夢。有人減肥成功身材苗條，有人自暴自棄越來越胖。生活態度決定生活方式，減肥和戀愛一樣，你怎麼想決定你...
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力薦8個瘦腿動作 打造迷人筷子腿
1)鷺式 挺直腰背呈坐姿，頭部與頸部練成一直線，左腳向內屈膝，雙手伸直拉住右腳底板成45度腳，以鍛煉腿部線條和柔軟度，接著換邊練習。 TIPS：切記腰背須打直，不要彎腰駝背。 2)廣角前彎式 呈坐姿，雙腳成V字型張開...
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如何快速瘦腰腹 常做仰臥起坐運動讓你瘦腰又縮腹
單膝彎曲仰臥 次數：稍稍覺得這個動作比較吃力的話，可以先不用在意次數，能慢慢完成幾個就已經能起到一定的瘦腰效果。當完全掌握動作之後，可以以10個來回為1套，每次3套的計畫來進行。 1.首先躺平在地上，手臂自然放於左...
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6招專減雙下巴 上鏡小臉輕鬆打造
雙下巴是怎樣長出來的? 我們的臉部表面有很多的淋巴液流過，血氣流通的經絡管道也在這裡通過。如果淋巴和經絡血氣流動不流暢往往會導致很多臉部問題出現，如雙下巴。“雙下巴”醫學上稱為下頜脂肪袋。臉部迴圈受阻，下脂肪組織堆積...
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輕鬆瘦腰方法 不運動也有水蛇腰
腰圍長贅肉的原因 腰圍會長出令人討厭的贅肉是有原因的。 腹部肌肉力量不足 駝背、骨盆前傾等不良姿勢 皮下脂肪堆積 骨盤歪斜 「雖然沒有到肥胖的地步，但很在意腰圍的贅肉...」這樣的人腰部贅肉的原因可能來自駝背或骨盆前...
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怎麼瘦腿 4組瑜伽動作瘦出鉛筆腿
1、單腿坐折疊 雙手撐在地上放鬆，慢慢的抬起臀部這樣身體還是扭曲著的，上下半身形成90°坐著，彎曲右腿膝蓋，將小腿緊貼著大腿;雙手放在背後相握，然後把上半身往下彎曲，儘量彎到你盡最大力的地方，然後保持這個姿勢10秒。...
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怎樣瘦大腿 3動作4食物快速瘦大腿
現在多數人認為，腿型纖細才是美，可是對於雙腿粗大的人來說，有什麼比較好的方法能瘦大腿呢? 瘦大腿的3個動作 1、叩打臀部 它是伸展大腿股四頭肌的運動。俯臥位，兩手相持於頦下開始。用左足跟輕輕叩臀部約10次後，換右足做...
