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如何運動瘦腿
大腿粗是很多美眉的煩惱，現在不用發愁了。教你幾個簡單動作，輕鬆瘦掉大腿肉。由於做動作的時候膝蓋是直的，這個動作會讓你連到大腿內側的全部肌群。這種運動看起來簡單，但是燃脂效果卻很強。 側身提腿 這種練習可能會讓你想起9...
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香氣瘦身 拒絕反彈
窈窕淑女，君子好逑。這是個“塑身”大行其道的年代，天下女子節衣縮食，流汗忍痛為了實現令自己芳顏大喜的鏡中倩影。但自己的身體還要自己來關喜歡，假設有一種能在享用文雅中自然完成的塑身方法，那又何樂而不為呢？科學上的一小步，...
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瘦腿3天快速方法
一、瘦腿操 瘦腿操-馬步操 Step1、兩腿張開，雙腳間的步幅稍大於肩寬，上身挺直，收腹挺胸，兩肩放下，雙手叉腰。 Step2、左右膝蓋向兩側彎下，臀部垂直下沉半蹲，大腿與小腿成90度。 Step3、保持大小腿與上身...
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人見人愛寶格麗大吉嶺
名稱：Pour Homme 寶格麗大吉嶺品牌：Bvlgari年份：1995香調：清新花香調前味：佛手柑、橙花、豆蔻、椒花、芫蘇荽中味：保加利亞玫瑰、埃及茉莉後味：綠茶、熏木
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抗皺又祛斑 教你低成本食醋美容法
對高血壓、高血脂患者來說，食醋具有一定的保健作用是人所共知的；對於女性來說，它還有一些特別的功效。 食醋減輕皺紋 1、減輕皺紋： 晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指...
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6大熱銷瘦腿產品排行榜
NO 1 瘦腿套裝刮痧組合 刮痧的機械作用，使皮下充血，毛細孔擴張，穢濁之氣由裡出表，體內邪氣宣洩。同時，可使皮脂分泌通暢，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平...
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夏天為你的香氛選個“調”
“女人自身就是香味甜甜的，由於這是上帝對她們的照應。可是雅典娜女神依然覺得女人還不夠香甜，就使出魔法把奧林匹斯山的聖水變成了一碗 香水 ，灑向人世大地。這樣，世界就成為女人具有香水的樂園。”美國女性問題歷史學家喬治?...
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專家教你怎麼洗澡皮膚不乾燥
人體皮膚角質層上面的皮脂膜是天然的保濕 因數，皮脂膜最怕經常性的鹼性刺激和高溫破壞，否則會引起皮膚乾燥 瘙癢。專家介紹，在洗澡過程中，只要使用一些簡單方法，就能保持皮膚濕潤，解決乾燥難題： 別全身用沐浴液 別全身用...
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瘦腿最有效的鍛煉方法
深蹲：雙腿分開與肩同寬或稍寬於肩，背部挺直軀幹無彎曲，腹部保持收緊，膝關節對準2，3腳趾方向，膝關節保持穩定，不要左右擺動。下蹲時吸氣上身適度前傾，動作過程中保持膝關節不要向前超過腳尖，腳跟不離開地板，下蹲幅度以腿部...
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按摩非常有效讓你瘦腿
小腿與膝蓋按摩 1、坐在椅子上，一腿翹起，架在另一腿的膝蓋上。雙手手指自然併攏，從腳腕開始，用手指捏壓小腿肚上的肌肉，順著小腿一直按摩到膝蓋。 2、雙膝彎曲坐在椅子上，雙手扶著膝蓋，拇指放在外側，其餘手指向下扶著腿。...
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三種適合女性的香氛止汗品
身體分發出清新純真的氣息不只是對他人的尊重，也是對自己的關喜歡。為此，我們為女性朋友引薦幾種適合止汗的產品。 止汗劑(露) 假設你汗腺分泌興旺，腋下簡單出現怪味的話，是一定要請止汗劑(露)這位“老兄”幫幫助的。“止汗劑...
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全身白皙肌膚為您定造
美白 ，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。 1、如果不是一定要...
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9個瘦腿運動總有適合你的
瘦腿運動一：踢毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的時候，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分鍛煉，能加速全身血液迴圈，促進新陳代謝，增加肺活量。運動過後要幫腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免變成硬硬的肌肉型腿。 ...
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宋慧喬的升級保養小秘方
透明潔淨的肌膚、純淨的眼神與豐盈的嘴唇讓宋慧喬註定成為最出色的化妝品模特。從過去可愛的少女形象蛻變成精緻的都市女郎，最近又被選為某品牌的形象代言人，談起形象的升級保養，嗜白如命的她說美白 保濕 最重要。 美白...
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怎樣快速瘦大腿
坐在椅子上，下背部貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上。 將左膝抬高，膝蓋自然彎曲，小腿下垂不要出力，身體維持平衡。 大腿慢慢會覺得酸，等到受不了的時候就換抬右腳，左右輪流交換。 其他方法 一、騎自行車 1、平躺、雙腿...
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如何對抗四種衰老肌秘訣
小編推薦：往昔四大天王分天下 今昔天王嫂獨領風騷 陽光曝曬型 易老化指數：**** 紫外線是皮膚衰老的大敵，時常曝曬在陽光下、沒有擦防曬乳的習慣、或是沒有確實做好防曬保養，會導致此種暗沉的出現。假如你仍然不加強保...
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怎樣瘦小腿上的肌肉
方案一：按摩放鬆肌肉 取適量的按摩霜(或者各種有潤滑作用的乳液、身體油)摩擦小腿部位，自下而上;要來回上下反復摩擦。 1、摩擦式按摩--塗上乳液之後，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使...
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想不到這方法70歲毛孔不粗大 不長痘不顯老
愛美之心人皆有之。事實上，我們每個女性朋友都希望自己美麗動人，也都希望自己的皮膚光滑美麗，但是，要想有光潔無瑕的肌膚還得從根源上解決問題，而粗大的毛孔是很多肌膚問題的根源。讓本來青春可愛的你看上去不再那麼“嫩”……所以...
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瘦腿針有哪些優勢
1、傷害小：僅需針劑注射，免除手術開刀的痛苦。 2、見效快：一周之內即可見到效果。 3、操作便捷：30左右分鐘即可完成，不影響任何工作和生活。 4、無副作用：無毒無副作用，對人體也沒有任何排斥性，安全可靠。
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晚霜精心呵護睡眠中的你
“女人是水做的，男人是泥做的”女人天生就比男人嬌嫩高貴，女人的晶瑩剔透讓世間多了幾分空靈。女人自古以來就懂得如何保持自己的這種剔透，到了現代，更是到了無微不至的地步，面膜，爽膚水 ，乳液，防曬油。。。應有盡有。白天忙完...
