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美味新招 主食的減脂說法
然而，在製作主食時，如果採取下述製作方法，就可使日常所用的主食變成減肥食品。方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱，在2-4℃條件下保存一段時間， 其中的澱粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。其原理：澱粉在60-80℃下， ...
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減肥湯譜蘿蔔湯
蘿蔔湯紅白蘿蔔各250克，薑10克，調料各適量。將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。飲湯吃蘿蔔。有減肥功用。蘿蔔減肥原理：白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有...
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十大原則讓你擁有苗條身材
營養學家總結出：越來越多的人在減肥，而越來越多的人也越減越肥，這些人陷入了迷惑不解的境地，這是為什麼?這是減肥者誤入了歧途。他指出減肥的基本要點是每餐減少1/3卡路里，同時保持人體所需的蛋白質、維生素和礦物質等。 專家...
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狂喝排毒瘦身茶的慘痛代價
550){this.width=550}" border=1>550){this.width=550}">排毒減肥竟讓人惹病上身秋燥頻發“難言之隱”，但盲目濫用“排毒、清腸、減肥”等藥品或保健品，易產生依賴性。療效不...
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地中海式飲食兩年可甩9斤
想節食減肥得選對方法。一份綜合低脂、低糖、地中海三種飲食減肥法的最新研究發現，以蔬果、白肉為主的地中海飲食，最適合女性；以吃白肉為主的低糖飲食，雖能減重但有酮酸中毒風險。國內醫師建議，三種飲食減肥法可交互應用，或在醫師...
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三天減肥餐真的那麼神奇嗎
什麼是三天減肥餐?三天減肥餐是必須嚴格按照執行，然後四至五天恢復平時正常的飲食，才能開始下一輪減肥計畫的。三天減肥餐能讓人在三天內體重減輕10磅，雖然也不是不可能但是減下來的都是水份等，並不是人們想減去的累贅的多餘脂肪...
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繽紛水果一周減肥計畫
有沒有一周7天每天都吃蘋果來減肥的經歷?雖然自己堅持住了，仔細回想這樣的“挨餓”經歷，還是感覺有點恐怖。其實想用水果來減肥，並不是說你一周就要吃一樣水果，而且必須吃到自己眼睛發直為止。水果減肥的方法有很多，想讓一周的食...
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懶MM瘦身SPA減肥報告
為了實現我的減肥瘦身計畫，早日穿上男友從香港買回的那件漂亮的衫衫，一向懶散的我不得不每天去健身中心揮汗如雨，只為能讓體積整個兒縮小一號(身高當然除外)。儘管如此，半個月過去，穿上那件衫衫仍然緊繃繃的，這也難怪，據說...
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女士香水推薦 適合25歲MM的甜蜜浪漫香水
導語：年輕的MM適合什麼樣的香水呢？今天小編為大家推薦幾款甜蜜女士香水，適合25歲左右的MM們，例如菲拉格慕甜心魔力女士香水、古馳香水等，趕緊來看看有沒有自己中意的吧！ 菲拉格慕甜心魔力女士香水 環繞著水邊，帶著冒險...
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最受歡迎女士香水品牌排行榜top5
導語：都說不用香水的女人是沒未來的，每個女人都應該擁有至少一瓶香水，那麼女士香水什麼牌子好呢？下面小編揭開最受歡迎女士香水品牌排行榜top5，看看哪個適合自己吧！ 1.香奈兒5號 花香型是香水中的主體產品，其中“香奈...
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6款簡單易做的減肥湯
蘿蔔湯：紅白蘿蔔各250克（洗淨切塊），薑10克，加水煮熟，食鹽調味，飲湯吃蘿蔔。冬瓜皮蠶豆湯：冬瓜皮50克，蠶豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣飲用。赤小豆鯉魚湯：赤小豆150克，鯉魚一塊（去內臟），加水適量煲湯，食鹽...
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5款適合秋冬的香水推薦
導語：香水什麼牌子好呢？秋冬適合什麼樣的香水？小編為大家推薦5款適合秋冬季節的香水，下面來看看有沒有你中意的吧！ 這是一款具有強烈女性☆禁☆感性氣息的香水，香味極致豐富。活力四射的柚子直接從飽滿而香味濃郁的石榴籽氣息中萃取...
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米飯加“料”越吃越苗條
很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽腹感，就可以在較少的...
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4款人氣女士香水 讓你做魅力女人
導語：聞香識女人，挑選一款適合自己的香水能夠讓人家記住你。那麼哪款香水好？有什麼好推薦呢？小編為你介紹4款人氣女士香水吧，看看哪款更適合自己吧。GIVENCHY紀梵希大麗諾濃香水 700RMB/ 30ml 產品特色：...
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最適合懶人的瘦身方法：黑咖啡減肥法
原來黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，並能夠促進血液迴圈，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。這款最流行的懶人瘦身法，黑咖啡減肥方法，利用咖啡來燃脂消腫，懶MM們不妨借鑒一下。 ...
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dkny的香水怎麼樣 男士香水的正確使用方法
如果你還不知道紐約DKNY香水，你就out啦，不是只有法國才有好香水，近年來DKNY香水已然成為香水界的新貴。 1988年DKNY品牌推出，1992年此品牌的香水推出，DKNY其實就是Donna Karan New ...
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瘋狂減肉14斤 美人喝汽水
喝飲料有可能讓節食減肥的人前功盡棄。我們都知道一天應該喝至少8杯水，但如果你同時還在喝別的飲料，那就有可能變成“暴飲”，可能在不知不覺之間就攝取了過量的卡路里。早晨一杯咖啡，午餐一杯可樂，晚上再接著喝一杯。喝著喝著，肥...
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Trussardi My Name天之驕女香氛上市
導語：杜魯薩迪全新香氛天之驕女，以發現和自我發掘為主題，探討品牌所代表的社交世界中，最有女人味和感性的領域。它的名字表示每個女人的身份和她與世界之間的微妙關係，正如大眾與個人的關係，既是獨特的又是普遍的。當概念轉化成...
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營養減肥的冷凍食品
美國伊利諾州大學的研究者稱，對於減肥者的飲食來說，食物的體積也是影響減肥效果的因素之一。有營養的冷凍食品消費方便，可以作為控制食物體積的方法。在該大學食品科學研究室工作的營養專家對兩種飲食方案進行了對比，採用第一種飲食...
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自製美食 吃出小臉
臉似西瓜圓又圓的女性，也許會遇到這樣的評價：“哎呀，你的臉可真圓啊，好可愛啊，好可愛哦!”而此刻的你也許還一頭霧水，這是人家在讚美呢，還是在貶低?當領悟出他們的真意是後者時，你會暴跳如雷還是靜觀其變？其實，你可以在美食...
