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性☆禁☆感林志玲豐胸靠飲豆漿
又爆發一起民眾控告廣告不實的案件，這次挨告的竟是美容業界最著名的“女人話題”。擁有傲人的雙峰是眾多愛美的女性夢寐以求的，就連女星也不例外，圈內有許多女星的胸部UP UP，不禁讓人好奇到底是整形的，還是靠什麽秘方，才有讓...
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怎麼吃也不胖的五種核心食物
蔬菜包括：新鮮的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）蔬菜；番茄醬解釋：蔬菜類不能和非核心類食物合併（比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物）；蔬菜汁不屬於核心食物水果包括：新鮮的、罐裝的（非糖...
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外出就餐的10準則
在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一任的放縱自己好吃好喝，不要以為這是再所難免 1．少食脂肪！很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶...
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毛孔隱形終極挑戰 夏日拒絕草莓鼻
鼻子周邊是毛孔最容易粗大的地方了，在夏天這個問題只會有增無減。市面上能見到很多隱形毛孔的產品，今天我們將對它們進行控油度、遮蓋力、親膚度幾個方面進行專業測評! La Prairie金顏晶瑩亮采細緻啫喱(RMB1,4...
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窈窕美眉7日健康瘦身食譜
週一早：咖啡、蘋果午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯晚：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽週二早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄午：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉晚：綠豆粥(一小碗)饅...
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夏日9款清涼沙拉 更瘦更健康
1、果仁黑米沙拉取225克黑米，煮熟；125克菜頭，切碎；1只青椒，切好；25克碎果仁（榛子、杏仁）；25克葡萄乾。把所有的原料都混合到一起，然後澆上調料即可食用。2、核桃無花果沙拉這是一道令人很滿意的沙拉，如果無花果...
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七類蔬菜帶給胖人的福音
許多身體偏胖或擔心發胖的朋友，總認為在日常飲食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制體重，達到減肥的目的，而認為蔬菜類食品則不易導致發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。 實際上，含碳水化合物高的蔬...
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食療本草 冬瓜確能瘦身
冬瓜確實能瘦身。冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。。《食療本草》說：“欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食也。”現代醫學研究認為，...
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猛減體重 吃肉族苗條法
要減肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉！ 食肉減肥法細節： 減肥期間忌食澱粉和糖，連水果也一點不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底戒糖和澱粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；減肥期間要喝大量的開水。醫生評點食肉減肥...
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解析卸妝油的成分 你知道多少
你是每天無論化不化妝都減持使用卸妝油的女生嗎?如果沒有卸妝油感覺臉就洗不乾淨嗎?卸妝油絕非人人適合，經醫師發現，往往膚質偏油的人，用了卸妝油後，反會長青春痘。 淡妝無須卸妝油 醫師強調，卸妝油以油脂溶解油質彩妝，清...
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女性脫髮七大殺手現身
脫髮在過去一直被認為是男人的專利，但最近在臨床上卻發現，愈來愈多的女性也開始受到嚴重脫髮的威脅。剛剛升職的陳小姐就一臉痛苦地找到我，說自己現在都不敢梳頭了，一梳就掉一地的頭髮。秀髮能展現女性的柔美，一旦變少，真是情何...
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美膚又美姿的水果套餐
水果是可以美膚的，這誰都知道。可是很多人都嫌水果又去皮、又吐核很麻煩，可水果中的維生素的含量最高：維生素C可以淡化皮膚上黑斑，並可強化對紫外線的抵抗力，使皮膚恢復彈性與光澤。維生素E可促進血液迴圈，其油脂可給肌膚自然的...
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冬季減肥不節食簡單6招瘦得更健康
冬天裡看著美食卻不能入口真的是一種折磨。要減肥，沒有毅力的千萬不能選擇節食這條路，不容易還不利身體健康。看看不用節食的冬季減肥方法吧，只要簡單6招就可以健康的瘦下來。 1、不節食的冬季減肥法，早起沐浴。早上洗澡是有減肥...
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絕對綠色減肥食譜榨果蔬汁
捲心菜汁防止血清膽固醇沉積。圓白菜汁中的維生素A， 可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。所含硒有助於防治弱視，增強殺菌力和抵抗重金屬毒害。當牙齦感染引起牙周病時，飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁，還可以清潔口腔。番茄汁促進胃液，...
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左手吃飯助減肥
日本人對減肥十分熱衷，而且崇尚自然健康的減肥方式。一項日本的最新研究表明，用左手吃飯，能有效減肥。這並不是指必須用左手，只要是用平常不習慣用的那只手吃飯，就能達到理想的效果。 橫濱創英短期大學的則岡孝子教授日前向人們介...
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水果當飯吃，能減肥嗎？
不要以為水果代替正餐就能達到減輕體重、降低體內脂肪的效果，水果中所含的果糖也會造成體內脂肪的堆積。還有些女孩子試圖用少睡覺的辦法來阻止長胖，但睡眠不足反會導致食欲增加。因為當睡眠不足又必須保持清醒時，會產生厭煩、焦躁...
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自製優酪乳減肥效果更佳
真的以為多喝優酪乳可以減肥？算了吧，為了降低乳酸菌原有的酸味，現在市面上所賣的優酪乳或優酪乳多半添加了大量的糖分及食用色素--這些化學添加物非但沒有塑身效用，反而容易讓人吸收過多的熱量而不自覺！想想，本來立志要減重的你...
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三款最受歡迎瘦身粥推薦
1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，認此粥為食。 2、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫熱食服。...
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日吃85口 不戒口減肥法
想減肥又捨不得各式美食的人有好消息了：一種新的減肥方法，不以吃下多少碳水化合物為標準，而是計算吃了多少“口”的食物。只要將一日食量限制在八十五“口”（湯匙份量，不是張口狂噬一大口），你想吃比薩，甚至巧克力蛋糕也可以。...
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我提出吃飽了飯再減肥
一說到健美形體，人們首先想到的是減肥。似乎瘦是人們追求形體美的惟一標準。在這個問題上我的觀點是：對於肥胖，只要不過分，只要不是病態的，不必動不動就減肥。其實，不可能人人都是林黛玉，更何況，瘦有瘦的魅力，胖也有胖的風采呢...
