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適合你的瘦身營養餐
早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要來源， 切勿草草打發。含豐富蛋白質的早餐搭配可以幫助你實實在在地趕跑饑餓。最佳選擇包括雞蛋、臘腸、優酪乳。如果你偏好甜味，新鮮水果和燕麥粥是不錯的選擇哦。 早晨...
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6款潮流男士卷髮 彰顯熟男魅力
今年潮流的男士髮型有哪些呢?卷髮你有木有嘗試過呢?卷髮造型選得好將會瞬間增加你的時尚感，如果打理不好，髮型可能顯得又土又難看。那麼那是怎麼樣的卷髮髮型，才會又帥氣又時尚流行呢?跟隨小編一起來看看以下6款男士卷髮造型吧，...
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美味美胸誘惑每根神經
堅果類及種子類均含有豐富的蛋白質、卵磷脂及脂質，能提供乳☆禁☆房發育所需的營養素，如果能多吸取，定有助胸部更加豐滿。 慈禧玉女美胸酥 材料：花生、紅棗、黃豆、枸杞。 做法：花生、黃豆烘乾磨粉與切碎的紅棗、枸杞拌勻， 加水捏...
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韓式嫵媚卷髮造型 修顏瘦出巴掌臉
韓式的髮型廣受喜愛，不管是長髮短髮，還是卷髮直發的造型，都讓很多女人對它們情有獨鍾。今天，小編就給大家推出的是最新最熱門韓式卷髮髮型，修顏瘦臉效果超好，大臉的妹子就不用愁了，擁有這樣的髮型馬上讓你抽出巴掌臉、小V臉。快...
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減肥一定要戒除的7種食物
1.西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。 2.油條 油條的脂肪十分高，就好...
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有什麼方法能使頭髮生長快速 教你加速頭髮生長秘方
頭髮對於每個人來說很重要，一些漂亮的女孩動不動就就花幾千元給自己做喜歡的髮型，這一點就能看出人們對頭髮的重視了。每個人都想擁有烏黑亮麗的秀髮，想要頭髮漂亮也不是一件容易的事，忽略了日常的護理，很容易發質變差。頭...
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女生駕馭蓬鬆卷髮 變身氣質感美女
髮型是每個人每天都要打理的造型，你的美麗和氣質在很大程度上取決於髮型的選擇和設計。今天，小編推薦的是蓬鬆卷髮造型，修顏又隨性，時尚又個性，還很好打理，如果你駕馭了蓬鬆卷髮，絕對讓你搖身一變氣質女郎。 簡單修顏卷髮 ...
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喝水減肥 保證7天見效
很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢？小編來告訴你正確的喝水減肥法。清晨起床喝水清晨起床後空腹喝一溫熱的白開水，約300ml即可，要小口的喝（猛喝...
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夏季減肥的一二三四
一杯牛奶每天都要喝200毫升的脫脂牛奶或者優酪乳，主要是為了提供人們所需的鈣質。牛奶或優酪乳能夠改善腸道微生物系統，從而控制腹部隆起。兩個雞蛋高蛋白食物有助於去除多餘脂肪，還能保持、增強免疫力。雞蛋黃中含有的卵磷脂是一...
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怎樣可以永久性脫毛 永久脫毛膏有用嗎
對於局部體毛較多的人來說需要不停的運用脫毛產品進行脫毛，脫毛膏是常用產品之一，但是消費者很快發現這些脫毛膏只是暫時性脫毛，那麼永久性脫毛膏有賣嗎？永久脫毛膏有用嗎 ?雖然市場上有各種永久性脫毛膏宣傳，但是這些是...
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這些食物你可以放開了吃
不可否認，節食如果控制得當，是一個比較有效的減肥手段。但是營養學家認為每人每天至少不能攝入低於1200卡路里的熱量。有些女性朋友為了減肥，長期不吃主食或者不吃肉、只吃蔬菜水果，這些方法都是不可取的。科學的節食減肥方法應...
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持久瘦身 健康分食方法
如果總是蛋白質跟澱粉混著吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分別消化這兩種成分，消化系統會很辛苦，而且也會花費你較多的消化時間！ 消化未完全時，之後攝取的食物很容易變成脂肪。如果在消化工作未完成時，就又開始攝取食物，不但會加...
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治脫髮最好的方法是什麼 6個小方法助你有效生髮
有些人特別容易掉頭發,有些甚至因為嚴重的掉頭發,形成了禿頂等現象,原因就是頭髮健康出現了問題,才最終導致出現了頭髮容易脫落的現象。那麼最有效的生髮方法是什麼呢？跟隨小編來瞭解下吧。方法/步驟一、合理飲食頭髮的正...
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有助減肥的最佳吃飯時間
減肥的過程中，熱量攝入的控制是非常重要的，但是如果是碰上節假日，不僅容易失去控制，還可能因為不規律的飲食作息使得減肥事業功敗垂成。還好，除了控制食量，對於很多減肥者來說，控制吃飯的時間也是減肥的一個方法。在身體消耗能...
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瘦身早餐五大注意事項
1、一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得新的...
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日常生活中怎麼防脫髮？ 七大妙招輕鬆防脫髮
防脫髮的小方法有哪些？今天小編給大家說說日常怎麼防止脫髮吧！！容易脫髮或有脫髮史的或者是家庭遺傳的朋友要注意了，要注意日常的預防了，不預防的話一但脫起發來那就不好控制了！！好了，接下來給大家分享幾個防止脫髮的小方...
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5個小技巧幫你少吃點兒
各種美味的食品讓人眼花繚亂，不知不覺就會吃下太多的東西。其實用點小技巧，就可以讓你既享受到美食帶來的滿足感，又不會犯下過量飲食的錯誤。 1．吃慢點兒。美國佛羅里達大學醫學博士馬克·戈爾德研究發現，人的大腦對食物滿足感...
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修臉髮型大全 花樣髮型隨你選
如果你的臉型不夠完美，千萬不要馬上想到去整形，先看看有沒有其他的簡單的方式可以修補你的不完美。今天小編就給你帶來了好的修臉方式，巧用髮型幫你微整形，輕而易舉幫你塑造精緻臉蛋，短髮、長髮、中長髮的造型都有，不是沒有合適的...
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輕鬆瘦12斤 超商豆漿減肥法
每當氣候漸漸炎熱．就是掀起減肥風潮的時刻了～近來最熱門的減肥法莫過於新聞報導裡能讓某研究生輕輕鬆松在6周內瘦了12公斤的“超商豆漿減肥”了！用這個方法瘦身有什麼要留意的呢？現在我們就來看看唄～ 【超商豆漿減肥食譜】早...
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用維生素e塗睫毛 堅持就能讓你的睫毛長又長
維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。多溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。...
