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聰明女性絕不能錯過的16個黃金美體時間
每個人體內都有一張“黃金時間表”，它支配著你24小時的生物節奏，你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。給自己列一張生物時鐘錶，從今天就開始，在最對的時間做最對的事！第一階段：起床啦！● 7點：心理...
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女性8大減肥工具大比拼
春天已經到了，夏天還遠嗎？！如果女性又懶又忙，實在沒有時間和精力雕琢身體曲線怎麼辦？別著急，先看看塑身工具吧，它們可是懶MM的貼心好幫手。這些化繁為簡的小物件，能為你在露膚季秀出更完美的身材！1、推脂按摩器 推脂按摩器...
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男生髮型臉型搭配設計 方臉也能凸顯帥氣風
男士髮型的設計重點在於髮型與臉型的搭配，那麼對於方臉男生的髮型設計到底哪一款才是你的菜呢，下面就一起來看幾款適合方臉男生的髮型吧 蓬鬆的定位燙髮是男生特別鍾情的一款，斜劉海短髮與鬢髮搭配起來可以很好的修飾方臉的不足，...
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女性床上瘦身 5分鐘助你趕跑小肚腩
每天起床、睡前只要花一點時間，就可輕鬆趕跑小肚腩。起床後早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛後，仰躺於床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部儘量伸展，右膝...
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女性用保鮮膜粗鹽按摩法快速瘦
要減肥，想知道超低價最強效的減肥方法？那就是保鮮膜加粗鹽減肥法，女性只有5元就可以輕鬆瘦身，挑戰美瘦極限，快跟我們一起來體驗一下吧。搶來的鹽用不了？別擔心，幾招教你用鹽有道！知識點：粗鹽，保鮮膜，瘦力為何？粗鹽：按摩...
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9大飲食瘦身減肥方法大PK
想減肥，卻又不知從何入手，減肥法多於牛毛，哪種才是真的適合你的呢？ 為你解析9種飲食瘦身法的優劣，幫你尋找最有效的減肥法。減肥茶原理：以蕃瀉葉做茶的主要原料，達到輕瀉效果，且茶的咖啡因可分解脂。優劣：茶含咖啡因，能促...
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減肥專家推薦小竅門 幫你瘦身不反彈
胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下來，太過快的瘦下來只會造成反彈的效果。要減肥，女性一定要選擇夠健康的減肥方法，這樣才能真正的瘦下來，不反彈。看看小編為你推薦的4個超給力減肥方法，讓你輕鬆瘦出完美曲線。1.堅...
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女性坐著的減肥小技巧 讓你輕鬆瘦
辦公室減肥小招數讓你輕鬆瘦據一項調查，49%的辦公室職員都說，他們工作後，體重增加了。其中，28%的人長了將近10斤。怎樣遏制愈演愈烈的長胖趨勢，小編就在這裡揭秘一下薄荷辦公室流行的瘦身小招數，希望能對更多的offi...
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女性在哪個時期比較容易發胖
如何減肥是大部分女性的苦惱，美國健身學家告誡說，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下四個“時期”特別容易發胖。 女性容易發胖的時期1.節食反復期不少節食者在節食之後體重並不見下降，出於失望或沮喪，便又拋棄節...
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泡澡減肥妙方 讓你輕鬆變瘦
工作了一天，泡個熱水澡，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道，只要用對方法，泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝，有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方，就可以讓懶女性輕輕鬆松的瘦下來。 沐浴下肢1、沐浴下肢中醫...
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四個小招最適合女性夏天裡減肥
如果說，春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策，那麼女性初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞過夏天，不僅穿衣上吃虧，連受的苦都比別人多，整天流不停的汗，想想就煩了，所以就一起來看看超實用的夏季減肥方法，趕緊瘦下去吧...
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你所不知道的精油用途
一般人都知道，精油有美白、去皺、減肥、豐胸等效果，實際上，精油所具有的功效卻遠遠不止如此，作為一個天然的美膚達人，還不好好一起來惡補惡補，這些你不一定知道的精油用途。 又是風又是雨的天氣裡面，悶熱的夏天如期而至，現在...
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良好的生活習慣 讓你遠離肥胖
女性養成良好的習慣 ，遠離肥胖，讓小編教你如何做可以讓你不在肥胖。１。養成每日定時排便的習慣。這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。２。遠離油炸食物，儘量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩...
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薰衣草精油的作用有哪些 瞭解薰衣草精油對於生活的妙用
薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。它能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。使用週期：每天使...
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由內而外減脂 健康的減肥法
拍打敲擊有助促進脂肪代謝你對減肥的概念還僅僅停留在減掉幾斤肉嗎？最新的觀點是：減肥要從控制和減少體內脂肪開始，在徹底改善體內環境的基礎上，再進行外觀塑形，達到健康瘦身的目的。你準備好了嗎？第一步 減掉看不見的脂肪推薦...
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鼠尾草精油 瞭解鼠尾草精油對於日常生活的幫助
鼠尾草精油是鼠尾草的花、葉、種子、果實等經過萃取後提煉出的精華。對人的皮膚、心靈、身體都具有非常好的作用。近年來被廣泛應用于醫療、美容、香水等等各個行業。鼠尾草精油是一款讓人愉快的精油。鼠尾草精油簡介鼠尾草，...
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十大宅女減肥瘦身秘笈 宅出來的S型
1.多喝水有專家不是說天天正常應該喝8杯水嗎？好的，沒題目，你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。當然，你還可以幫同事倒茶的，不要順帶，一定要專程往，既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。天天這樣往返晃...
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精油配方大全 讓你在冬日皮膚煥發光澤
美白不只是夏天的課題。冬日美白才是最佳時機。怎樣美白皮膚效果最好呢？許多MM都知道，我們的膚色受遺傳影響，但是如果皮膚通透潔淨，不管是怎樣的膚色都是美麗的。精油就是讓皮膚更加潔淨通透的最佳選擇。下面小編教大家如何自製...
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迷迭香精油 瞭解迷迭香在生活方方面面的作用
無色至淡黃色揮發性液體 。迷迭香精油是一種歷史悠久的香料，它是歐美傳統香料之一，廣泛用於香水（如古龍水），溶液，化妝品，須後水，香皂和空氣清新劑。同時具有很強的驅蟲效果，亦是很好的天然防腐劑。簡介迷迭香精油可以...
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茶樹精油怎麼用有效 茶樹精油如何使你更加美貌動人
對精油與芳香療法領域稍有涉獵的人，都會知道茶樹精油的神奇，國際知名芳療專家Valerie Ann Worwood在其「芳香療法配方寶典」中將茶樹列入「十種用途最多，最有用的精油」，另一位芳療大師Daniele ...
