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減肥方法:做到這幾點你就能減肥
每個女性都想要有個好身材，但是卻總是遇到很多阻礙，減肥不成功，體重越來越重，其實女性想要減肥做到這幾點就能減肥成功。知音女性網獨家專稿 轉載請注明出處1. 堅決不吃垃圾零食女性都比較喜歡吃零食，零食是好身材的天敵。女性...
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減肥方法:6個流行的減肥法 身材越來越好
減肥讓女性很頭疼，減肥就是在折騰自己。怎樣減肥最有效果呢？看看這六個當起最流行的減肥法，讓自己身材越來越好。1.找個同伴一起減肥：有人每天和你討論減肥的心得和進步，互相督促，比一個人孤軍奮戰要容易。而且最好是你天天見得...
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正確的蹲姿助美腿瘦臀
許多人做下蹲的動作是不正確的。他們的腰背沒有挺直，含胸，蹲下時腳跟離開地面。錯誤的動作過多依靠了股四頭肌用力，沒有充分鍛煉到臀肌，而且使關節與腰部承受了太多的壓力，有可能導致受傷。正確的姿勢應該是站距稍寬於肩，腳尖自然...
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網友教你最有效的健康減肥運動
做運動是最有效的減肥方法，可運動種類那麼多，哪種才是最有效、最能快速燃脂呢？今天就讓網友告訴你親試過的減肥運動，告訴你如何動才能有效減肥。 1，慢跑：我比較喜歡這個，特別是喜歡滿頭大汗的感覺，呵呵，慢跑的好處，我就不用...
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節食減肥經驗：3個月減50斤
減肥如果不想瘦身後反彈，那麼最好的辦法就是節食減肥。愛麗減肥小編下面就為大家介紹一個3個月減50斤的節食減肥者的經驗。 買台數字秤以下是10個對我來說不算常規但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這...
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減肥狂甩38斤 肥女變身氣質女
誰說生完孩子的女性就一定會成為歐巴桑，誰說大齡女性沒有美麗可言。看看“妖精”的美麗蛻變計吧！看看她是如何運用三個階段甩肉38斤的，看看她是如何變成氣質美女的吧！ 呢稱：妖精（做一個風情萬種的女人）年齡：33歲（有一五...
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方臉女生適合什麼樣的短髮 換發打造自信小臉
方臉女生在髮型的選擇上很容易因為大餅臉的問題而不知道選擇什麼樣的短髮，而且方臉的線條會顯露出比較硬朗的一面，那麼下面小編推薦的幾款方臉短髮來教你怎麼找適合自己的短髮吧 略微蓬鬆的短髮髮型，將前額打造出別致的層次...
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200斤胖妹狂減70斤變模特
一位曾經體重達200斤的胖妹，通過自己的努力和毅力，成功減肥70斤，變身美女模特，就讓我們一起看看這個網友的自述，她是怎麼創造美麗奇跡的。減肥前體重達200斤 減肥前體重達200斤因為胖我沒少流過眼淚，也受過別人的譏...
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陳怡蓉好身材有妙招
憑藉《薰衣草》一炮而紅的陳怡蓉，出道至此，以演出多部偶像劇，觀眾們也都逐漸被她那清純長相、辣身材、好演技所吸引。我們除了關注她的電視劇之外，不妨看看她保養好身材的減肥秘方，大家也來借鑒下。 1.請分享你最“有效”的纖體...
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名模白歆惠獨家減肥方法放送
人人都知道臺灣名模白歆惠擁有一副前凸後翹的標準魔鬼身材，不知讓多少女生為之羡慕。作為麻豆，她也有一套自創的獨門減肥方法，今天就讓小編來為大家揭曉她的減肥秘方，想要變瘦的mm們趕緊學下吧。 白歆惠：凱渥名模，天生天使的...
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十個節食秘訣3個月狂減50斤
以下是10個對我來說不算常規但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這些訣竅都起作用了，因為差不多每項秘訣是圍繞著一個小目標來完成。在我看來，既要保持積極性又要在短時間內減掉大量的體重，你要做的還真不...
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達人教你減肥瑜伽
無論是大陸還是臺灣，我們都會發現明星們在出名之前和普通人一樣，甚至臉譜同仁的相貌也沒有，那麼為什麼他們成名後變的更漂亮了呢？大多是人都說是整容，其實整容並不是他們變漂亮的根本，而是因為他們變得瘦了，瘦了之後，s行出來了...
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15天健康瘦5斤 減肥達人經驗談
錯過了夏季的減肥時機，難道你還準備繼續在冬天將錯就錯嗎？女性裹著厚厚的脂肪過冬雖然保暖，但來年回暖時你可別哭鼻子。冬天減肥雖然相比夏天有些困難，不過通過減肥達人的視角，我們發現不管是什麼季節，方法合適同樣也可以輕鬆減肥...
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婚前女性快速瘦身大搜羅
每整個新娘都希看在自己得結婚那天成為最美麗最鮮明得女性，那麼怎麼讓新娘子得夢想成真呢？這就是我們今天要告訴你得：怎麼在整個月內進行最有效得塑身。聽起來可能有點瘋狂，但是為了一生中最幸福得那一刻，瘋狂一點又何妨？ 桑拿排...
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金牌纖體專家教有效減肥法
網路上的減肥方法究竟可不可靠，安不安全，今天就讓美容纖體專家來教你如何打造出瘦體質，讓你安全成功減重。金纖大賞專家—牛爾 越忙，吃得越簡單以前忙碌的時候，牛爾會把可樂、咖啡當成提神的武器，喝久了胃變得很不舒服；現在牛...
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居家生活減肥9個細節將減肥進行到底
《將愛進行到底》有感觸的人會隨著影片細細品味似乎美好又似乎遺憾的時光，而沒有感觸的女性也會被電影的敘事形式和美景所吸引。那份對青春過分的執著在現在是不是還有人在堅守？將愛情進行到底，這終究是信仰還是謊言？無論是愛情，還...
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女性掌握減肥方法瘦身沒煩惱！
其實，最好的減肚子的秘訣是大笑。大笑可以堅實你的腹部肌肉，所以希望各位想減肚腩的美眉們，任何時刻都不要忘記大笑一場。也許，很快你就會發現自己的肚腩神奇地凹下去了。 掌握減肥方法瘦身沒煩惱！1. 按照神奇時間來進食在下午...
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28個減肥小秘訣 算算消耗的卡路里
1、吃水果而不是喝果汁：一個普通的柳丁含有60卡路里，但是一杯橙汁就含有110卡路里。所以，選擇吃新鮮水果吧！（節省50卡路里） 2、減少麵包圈的大小：一個小型的麵包圈只有80卡路里，但是一個中等大小的麵包圈卻又240...
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明星Makiyo傳授魔鬼身材秘訣
臺灣女明星Makiyo近年來從可愛的鄰家少女變身成為性☆禁☆感小女人，身材一直保持苗條的她，尤其是傲人的上圍，讓很多女生都非常羡慕。到底她的瘦身秘訣是什麼，下面就來讓Makiyo來告訴大家她的減肥經驗談，教大家利用彈力繩美胸...
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黃金“剩鬥士” 必備的香水武器
曖昧聯誼：姻緣史即用香史 當我們還玩殺人遊戲時，人家已經玩群智遊戲了；當我們準備參加8分鐘約會時，人家已經搞上即興話劇了。結緣的娛樂機會不斷更新換代，即使我們趕不上人家的思路，但在用香上，還真的是有搞頭，加入情景，隨...
