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淋浴3步按摩找准穴減肥法 減肥不反彈
淋浴3步按摩減肥法 找准穴位掉肉不反彈 STEP1 淋浴1~3 STEP1 淋浴4~7 STEP1 淋浴8~10 STEP2 搓洗1 足、大腿、小腿 STEP2 搓洗2 肩、背、腰、臀 STEP2 搓洗3 腹、...
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七個生活減肥小動作讓你瘦到尖叫
洗衣服、買汏燒、擦地板……這些小家務，說起來簡單，做做也蠻累，但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用。家務勞動，基本不會使心率升高。邊吹頭髮邊修小腿：動作說明：用吹風機定型頭髮的時候，兩腳前後分開，腳跟從地面踮起。要點...
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專屬於女人的香水，與他共用芬芳國度
不知你們有沒有這樣的體驗，一抹香氣繞鼻而過，頓時會讓你精神一振，繼而閉上眼睛深呼吸，那香氣仿佛能為你打開一扇門，引領你到一個幻想國度，也許是一座城堡，或許只是一條溪邊，我們有可能借味道之匙展開一次神奇的幻覺之旅。你幻...
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夏日減肥方法 露出令人羡慕的身材
炎炎夏日，讓人不禁汗濕夾背啊！但是，就是這個令人厭惡的夏天，才是減肥的最佳時候！為了大家能夠在這個夏天，露出令人羡慕的身材，小編特意總結了不少夏日減肥的妙招，令大家能夠在流汗的同時，也將脂肪流走！飲食篇夏天是一個盛產水...
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最有效減肥方法 讓減肥事半功倍
像小S那樣說狠話減肥，用懶人經絡減肥法，或者是棒點減肥法……各種各樣女性的減肥方法是否能讓人真正瘦下來呢？下面一起去看專家點評各種最有效減肥方法，讓瘦身事半功倍。 最新：狠話激將，自虐暗示【現象一】“上次獻血的時候，居...
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歐美美女6減肥方法 變身骨感美女
減肥方法多種多樣，可是並不是都適合自己，要選擇正確的減肥方法才能實現窈窕身材。對各種網友的減肥心得進行了總結，減肥效果如何就要看大家的努力咯。 1、不要猛減熱量採用熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因...
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瘦MM保持苗條身材的9大秘訣
保持苗條身材，是所有愛美女性的夢想。想知道為什麼有些MM怎麼吃都不胖，而你卻怎麼努力減肥都瘦不下來嗎？下麵由愛美網小編來給你揭開瘦MM保持苗條的9個秘決，照做就可以成功瘦身哦！秘訣一：瘦MM喜歡一些早晨小鍛煉每天早上起...
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最引男人遐思！7款誘惑香氛
千萬不要懷疑香氛的巨大魔力，于男人而言，如果一個女人用的香氛是很性☆禁☆感的女人香，是極具誘惑力的香氛，男人會在潛意識裡認為這個女人本身就很性☆禁☆感。 所以，就算用香是女人們的甜美小計謀，你也一定要學會，做個聰明性☆禁☆感的用香女郎...
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八大減肥方 讓你窈窕今秋
一眨眼，夏天過去了，秋天就來了。經過好幾個月的堆積，你身上是不是早已堆滿的贅肉，是時候跟它們說拜拜了。可是變胖容易減肥難，這滿身的贅肉該如何減掉呢？不要著急，我們看看網友Fiyon的減肥秘訣吧！其實Fiyon是很典型的...
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文藝香水，給你知性女人味
文藝電影像一抹清新卻回味無窮的幽香，初聞時簡單，回味時綿長。4部電影，4種味道，當香氛邂逅曼妙芬芳，她們又會擦出怎麼樣的火花？ 純情年代的花開花落 文藝電影：比利時、法國《花開花落》，2008年9月上映。 《花開花落...
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好萊塢明星教你如何減肥
每個女人都希望自己的體型能愈趨完美，明星們更是一樣。今天愛美網齊集12位大牌好萊塢明星，一起看看的減肥目標，以及知名教練為設計的減肥方法，吸收經驗，做個零贅肉美人。 體驗女星：Anne Hathaway專業教練：Da...
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當女人遇上香水 男人無法不心動
無論是獨立堅強的大女人，還是溫婉可心的小女人，天生都善用花香調劑生活，而花香也有多種情調。就讓我們隨心情挑選一款吧，帶來好人緣的活潑花果香，或隨性善變的另類花香，抑或撫慰人心的純粹花香，暗香浮動的一刻，我們就會明白，...
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學跳健美操 三周快速塑曲線
大家都知道，憑藉“老友記”一炮而紅的好萊塢紅星珍妮佛-安妮斯頓以及超級名模克勞迪婭希弗都有一個共同點，就是都有一副魔鬼性☆禁☆感身材，今天我們一起來見證的減肥秘方，包括飲食方法與健美操運動，看如何塑出誘人身材吧。 打造珍妮佛...
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有規律的用餐 讓你的減肥更加有效果
中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令瘦身者卻步。可是為了瘦身一直吃西餐總是覺得胃口不適，下面告訴你一些關鍵的技巧，這樣就會使你既可以吃到美味的中餐，又不會使瘦身付之流水。 1、嚴格控制夾菜量，即使是...
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歐洲名媛味道 夏洛特古典香膏
以前“養在深閨人未識”的香膏，這兩年開始迅速躥紅，大有趕超香水之勢，女人們愛死它光鮮精緻的包裝以及含蓄持久的香氣。和香水比起來，香膏更加矜持內斂，好比小家碧玉般惹人憐愛。 歐洲名媛必備的夏洛特香膏，首款古典香膏引進國...
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6年減重45公斤變身減肥達人
減肥是很多愛美姐妹都憂心的事情，在碰到減肥難題的時候不妨去參考一下減肥達人們的減肥經驗，你將從中獲益良多。下面這位減肥達人胖蜜用了6年的時間，從98kg見到了53kg，足足減輕了45kg之多。減肥過程中胖蜜用過不少減肥...
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初吻的回憶 香水愛的味道
如果去旅遊，我首先放進行李箱的一定是香水而非護照。每次我都會挑選三四款濃淡不同、便於攜帶的小Q香同行，然後每天輪換著使用，來搭配我要遊賞的不同風景和心情，它帶給我的是遊玩中更隨意、放肆的心境，如同遊動在陽光中的魚一樣...
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食物搭配不當導致越吃越胖
食物搭配不當導致越吃越胖海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引...
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擺脫過年遺留“暴食症” 春季減肥事半功倍
春天悄悄的走近，冬天的尾巴漸漸走遠，最近幾天的天氣依然比較寒冷。整個犯懶的冬天，你是否放任自己暴飲暴食？時間流逝，春天到了，夏天還會遠嗎？夏天你想不想接受任何一個去海邊的邀請呢？那你就要在春季好好調整自己冬季遺留下來...
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痛苦堅持不下來我有減肥高招
不痛苦堅持不下來減肥高招1、 注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹...
