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高營養美味豆腐減肥食譜
豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。適合於單純性肥胖者食用。 豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是減肥最佳食品。以下介紹幾種...
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瘦臉適合的髮型有哪些？ 跟小編一起欣賞吧
柔美荷葉短髮風格路線：森林萌系風瘦臉秘訣：這款短髮髮型設計主要是劉海與兩邊的秀髮，劉海自然的線條將臉蛋掩蓋了一半，兩邊秀髮處理的弧度緊貼著臉部，這樣對臉形有很好的修飾，再加上適當的蓬鬆和內卷，既可愛柔美又有非常好...
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耶誕節髮型圖片教程 兩款復古紮發任你挑
耶誕節馬上就要到了，大家是準備去參加派對還是和男友約會呢？不管是參加什麼活動，一款好看的髮型是不能少的，下面兩款髮型非常適合耶誕節，復古味十足，讓你盡享女人味，不管挑哪款都能助你成為焦點。 第一步：將頭髮集中到腦後，然...
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長髮梨花頭柔美髮型 搖身變成優雅女神
愛美的美眉喜歡變換自己的髮型，一定很瞭解髮型的流行趨勢，梨花頭一直是火熱的流行髮型。今天，維度小編給大家帶來的是長髮梨花頭造型，雖然沒有短髮梨花頭的俏麗可愛，但長髮梨花頭卻多了一份柔美之情，多了一份溫婉氣質，還增加了一...
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幫你翹臀的食物
機關的上班族，因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部下垂。如果你的臀部松垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。而真正造成臀部下垂的最重要誘因，還是我們日常生...
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氣質低盤發 讓你美的更精緻
很多美眉覺得盤發顯老，那是因為你不會紮！選對盤發不僅能提升氣質，還能讓你美的更加精緻！年尾到了，大家肯定要參加各種派對，小編為大家準備了一款經典又不會出錯的髮型，搭配小禮裙超級美，大家在緊挨就可以DIY。還等什麼，快點...
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3日減重6斤 超快速瘦身食譜
咖啡或茶餐（3日減5磅） 第一天早餐：黑咖啡或茶、西柚半個、花生醬2湯匙、烤麵包1塊午餐：黑咖啡或茶或水、吞拿魚晚餐：瘦肉（任何肉類均可）2大片 、肉豆1杯 、紅菜頭1杯 、蘋果1小個 、雲呢拿雪糕2湯匙第二天早餐：黑...
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推薦飲食法 讓你享受享瘦
想減肥，先要把好口關，現在，meirenzhi.com.cn就幫你推薦關於飲食減肥的好方法! 1、三口組減肥法 什麼是三口組減肥法？如何利用它來幫自己減肥成功？據減肥成功者表示以此法在一周減去了6公斤，你是否對這方法更...
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齊肩發怎麼紮丸子頭 DIY韓式丸子頭清爽一整夏
炎熱夏季漸近，怎麼紮頭髮才清爽又好看呢？那當然是俏皮可愛的丸子頭啦。丸子頭不但簡潔乾淨，更是俏皮可愛獨具特色。下面小編教大家一卷超可愛的韓式丸子頭紮發，非常清新別致哦。正面效果圖和背面效果圖，短髮也可以盤頭髮啊，...
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運動前後最減肥的吃法
運動過後，由於消耗了大量的熱量會讓人有一種饑餓感，如果你稍加不注意不僅不減肥反而會增肥。下面就來看看運動前後該怎樣吃才能最減肥。 1．運動前的飲食應低脂散步、騎車、或去健身房鍛煉之前，應該吃點什麼呢？一般來說，在運動...
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蛋捲頭適合什麼臉型 韓版設計修顏顯個性
蛋捲頭適合哪些臉型呢，一款新的造型的設計不僅要時尚而且要有氣質感，那麼下面推薦的幾款短髮蛋捲頭一起來看看吧。 蛋捲頭適合什麼臉型一 對於職場女性來說經過改良的蛋捲頭完全可以一試，氣質的斜劉海勾勒出超強的氣場感，發尾蓬...
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髮型與臉型怎麼搭配 為你分析你適合什麼髮型
每個人都是不同的，每個人的臉部輪廓也是不一樣的，五官的特徵也是不一樣的。所以mm們在選擇髮型的時候，一定要適合自己的臉型，盡可能的讓髮型來修飾你的臉型，達到加分的目的。下面小編就整理一些髮型和臉型的搭配的，看看什麼...
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盤點長髮的簡單紮法 美麗從髮型開始
不知道長髮怎麼紮最好看的MM們看這裡！下面小編為大家帶來的是一組很有甜美氣息的簡單長髮紮發，想要長髮紮得好看，那就一起來學一學吧！ 長髮簡單紮法一：淑女風韓式髮型紮法，棕色染髮的齊劉海長卷髮紮簡單的公主頭半披肩，這...
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10種能讓你開心享“瘦”的食物
吃這些食物，不但能減肥。還能擁有好心情哦！ 美食，因為受了點撥，於是，豁然開朗了，還是自己，卻披上一件隨時可以變換的外衣，或亮麗，或……注意噢！萬事都有兩面性，我們這裡所說的“改變心情”，可能是由壞變好，也很可能是將...
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紮頭髮的叫什麼 教你用皮筋紮出各款美髮
紮頭髮 ：淩亂的頭髮用梳子梳理整齊，然後用橡皮筋紮起來。 簡介：紮得高高的，可以讓自己顯得更活潑、陽光、潑辣。紮得低低的，可以讓自己顯得成熟、賢慧。紮得中等，可以讓自己顯出本性。 紮頭髮有各種不同的紮法： ...
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給公主編頭髮方法大全 輕鬆幫你實現公主夢
首先我們學習第一款甜美編發髮型，非常詳細的圖解教程哦！將頭髮梳順。從頭頂取股頭髮分成三小束，分別標記為1、2、3。現在我們開始編辮子，把3放在2上面，1位置保持不變。1在3上面，2位置保持不變。從右邊取一小束頭髮標...
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專家推薦四周詳細減肥計畫
大部分人都懂得減肥相關的數學和科學理論，包括最廣為人知的的一條就是你消耗的熱量必須比攝取的多才能減肥。不幸的是，在一般人嘗試運用這條理論到目前的生活習慣中去時，可能很難想像有誰會達到減肥的目的。這就是為什麼我們要為你做...
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用發簪盤發圖解教程 教你簡易的DIY花苞盤發
耶誕節就要來了，MM們應該都會有一場美妙的約會吧。不想要大費周折的去理髮店燙髮染髮，那就來學習卷髮怎樣紮花苞頭盤發的紮法圖解吧！這樣的新式紮法絕對給你很大的不一樣的俏麗柔美！ 首先用手紮出一個高馬尾，可以自己選擇...
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塑腰的最佳進食方法
纖纖細腰，可以吃出來嗎？答案是肯定的，請看——飲料最佳飲料水。不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。錯誤的飲料酒類。...
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健康減肥法 好身材吃出來
雖然說：“窈窕淑女，君子好逑”，但是減肥方法如果不當，瘦身不成反傷身就更得不償失。學習一些安全健康實用的減肥方法，才是美體的長久之道。減肥 吃得要聰明正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因...
