-
居家三招 MM瘦腹小菜一碟
肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣，介紹一下平時在家中可以操作的腹部減肥的方法。 一. 腸胃...
-
OL學會給頭髮打結 簡單美麗上班
OL們早上起來在趕去上班之前，還要打理自己的秀髮，而且時間花費得不短，所以上班族美眉都得提前多點起床，真是讓人沒辦法。其實不是沒辦法，而是你沒掌握打理頭髮的快捷方法。今天，維度小編教你一款簡易的韓式紮發方法，就是簡單的...
-
拒當小腹婆 平坦小腹大作戰
腹部減肥是很多人共同的煩惱，白領瘦腰更是難上加難！整天坐著，當年的平坦小腹都沒了……怎樣才能有效地腹部減肥呢？做做瘦腰運動吧！瘦腰運動幫白領瘦腰，讓你找回平坦小腹！ ◆ 在生活中，導致腹部凸出的關鍵因素有哪些1.坐式...
-
愛美人士 輕鬆消除啤酒肚
啤酒肚絕對不是男士的“專利”，不少女性由於工作關係和飲食習慣不當也會有啤酒肚的時候。特別是人到中年，那時如果想減掉腹部贅肉可謂難上加難！想輕鬆消除啤酒肚？小編給你好建議。 小編推薦：教你7招讓他永遠離不開你 女人苗條必...
-
4周瘦腰12cm 窈窕淑女就是你
有些好東西要與親們分享，自己才能得到更多的快樂，我是從來不在乎自己體重的人，忽然有一天也被肥肉纏身，下了個小小的決心減肥一段，曾經用雞蛋減肥法，從100多減到90，僅用一周的時間，可是半周不到就吃回了100這次弟弟結婚...
-
腹部平坦鬥爭到底
大腹便便實在是一件令人苦惱的事，尤其對於婦女來說。為此，不少人或克己節食，或虔誠服藥，或手術減脂，然效果並不理想。這裡向讀者推薦美國著名健美體操教練蘭德·考瑞創編的“腹部健美法”，具有一定的科學性，而且行之有效，不妨一...
-
兩個妙招 告別肥胖肚腩
肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣，介紹一下平時在家中可以操作的腹部減肥的方法。 一. 腸胃...
-
怎麼樣可以瘦臉 最快最有效的瘦臉方法合集
怎麼樣可以瘦臉？最快最有效的瘦臉方法合集細嚼慢嚥很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的作用，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能幫助活化大腦，促進身體的新陳代謝。而且咀嚼的時候可以讓整個口腔的肌肉活動起來，有助瘦臉。 怎麼樣可以瘦臉...
-
怎麼消除臉部水腫 消水腫食物幫女生快速瘦臉
怎麼消除臉部水腫？消水腫食物幫女生快速瘦臉薏米：薏米分生熟兩種，而生熟各一半能互相制衡又能速效，這樣能快速達到健脾利濕的效果。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，有助排走體內多餘的水分。 怎麼消除臉部水腫...
-
怎樣瘦臉最有效 女性瘦臉的最快方法集錦
怎樣瘦臉最有效？女性瘦臉的最快方法集錦臉部運動當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾...
-
什麼方法可以瘦臉 最有效的快速瘦臉方法公開
什麼方法可以瘦臉？最有效的快速瘦臉方法公開早上給臉部降溫早上洗臉的時候選擇清涼型的潔面產品，洗完臉後用冷水敷臉一分鐘左右，然後使用收縮水緊致皮膚，尤其在眼睛部位擦一些緊致眼霜，按摩一下。 什麼方法可以瘦臉？最有效的快速...
-
臉大的原因及怎麼辦 推薦瘦臉的最快方法
臉大的原因及怎麼辦？推薦瘦臉的最快方法運動運動對於減肥的作用是全方位的，瘦臉自然也可以，如果你的臉是水腫型的，那麼運動後大量出汗，多餘水分被排出體外，對瘦臉也很有好處。 臉大的原因及怎麼辦？推薦瘦臉的最快方法飲食吃飯是...
-
怎麼才能瘦臉 女生瘦臉的最快方法集錦
怎麼才能瘦臉？女生瘦臉的最快方法集錦瘦臉面膜用一個新鮮雞蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜，再加一些薄荷精油和檸檬汁，快速攪拌後塗在下巴底區域即可。蛋清和檸檬是緊致皮膚的好搭檔，而牛奶和蜂蜜也能讓肌膚順滑，有助消除雙下巴。 怎麼...
-
如何健康按摩瘦臉 瑜伽瘦臉法打造V型臉
如何健康按摩瘦臉？瑜伽瘦臉法打造V型臉推出V型臉把食指、中指還有無名指的指腹放在下巴和嘴唇中間的骨頭凹陷處，然後順著凹陷處慢慢滑到耳下淋巴結定點位置，重複4次。 如何健康按摩瘦臉？瑜伽瘦臉法打造V型臉消除雙下巴下巴微微...
-
七月日系非主流髮型設計
七月最新的日系非主流髮型圖片，個性另類的時尚日系非主流髮型，給人視覺的震撼力，充滿個性的顏色，多變時尚的髮型，七月的日系非主流髮型設計，張揚十足的動感潮流個性。 清新明顯的束髮線條，張揚的動感與個性，紋理燙的非主流髮...
-
運動後拉伸運動圖解 最常使用的6個拉伸動作介紹
跑步跑完後的六個拉伸動作 跑完步後拉伸可以提高身體靈活性，還可能預防受傷。以下就是6個很實用的拉伸動作： 1.小腿拉伸。跑步時小腿承受的壓力很大，所以跑完後小腿肌肉很需要拉伸放鬆。 做法：兩臂分開，按在牆上。兩...
-
揭秘小腿酸是怎麼回事 教你堅持鍛煉遠離酸痛
時常看到有很多人有小腿酸痛的現象，特別是老人，或是一些經常站著工作的人群。小腿酸痛怎麼辦呢？今天教大家一個簡單的腿部鍛煉的方法，每天抽少許時間練習下，每天堅持練習，小腿酸痛能夠明顯改善。對於人的身體來說，乳酸是疲...
-
脖子哢哢響是怎麼回事？ 教你其緩解方法
脖子老哢哢響，是什麼原因，很不舒服簡單的頸型頸椎病，這是頸椎病發病初期的症狀。病理表現為頸部肌群及肩部肌群的勞損，韌帶鬆弛度的變化，以及頸椎生理曲度變化，椎關節位置不正等。可以做兩個療程的按摩試試，這樣可以放鬆頸...
-
人體腰部示意圖 如何保護自己的腰？
秋季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出症的高發期。長期的伏案工作或不正確的坐姿很容易讓人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛。那麼在秋季這個腰椎間盤突出好發的季節，我們應該如何保護自己的腰，防止腰椎間盤突出症的"秋後算帳”呢？ ...
-
中分發小臉美人 輕鬆駕馭女王范
中分髮型一直是女王風範的典型造型，你能駕馭這種中分髮型嗎?別擔心，中分髮型修顏減齡，其實也沒那麼難駕馭，今天，維度小編為你帶來多款中分髮型，無劉海造型讓你更有女人味，輕鬆駕馭女王范。 無劉海也有女人味 中分修顏流行...
