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可愛非主流女生長髮髮型圖片
暑期，學生最長的假期，平時在校，要做個乖乖女生的你，連留長髮都很少被允許，這個假期，長髮髮型一定是最想嘗試的吧，既然這款今天就一起來欣賞一下可愛非主流女生長髮髮型圖片。 棕黃色的柔順直發，很有淑女的氣質。 一九分的...
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“瘦身大業”小肚腩去無蹤
無論是上班族還是在校的MM，存在很多懶MM哦！運動減肥對於懶MM來說是一種很難的行為。想減肥，那怎麼辦呢？小編本人也是一個懶MM哦！每天都面對電腦辦公，而且還很貪嘴，下班回家鍛煉也很少，小肚子一天天不知不覺的就鼓了起來...
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睡覺腰痛怎麼辦？ 4個治療方法告訴大家
考慮為腰肌勞損，腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變...
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麻豆瘦身操，練就迷人身材
以下這套瘦身操，由好萊塢名模極力推崇的美國名教練JayCardiello設計，可以穩固臀型、緊實大腿，去除腰間贅肉，簡而言之，任何妨礙你套上心愛衣服的問題都會迎刃而解。 動作1：半坐式腿劃圈坐在地上，雙腿完全伸展，上...
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脖子後面頸椎突出怎麼辦 3招輕鬆搞定頸椎病
頸椎病由於長期慢性勞損，成為名副其實的白領職業病。請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的...
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久坐族該如何瘦腰腹
節食對於減肥瘦身收效很小，其實生活中只要注意飲食營養的均衡，也能保持不錯的身材曲線。特別是長時間坐著的辦公一族更要注意哦！一不小心，游泳圈就上身了呢！ 堅持營養均衡 從飲食的角度來說，一方面要堅持營養均衡的概念，包...
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你知道如何判斷自己胃下垂嗎 聽專家說胃下垂的症狀
在日常生活我們都知道胃下垂。或許我們身邊的朋友、家人甚至是自己本身已悄然感染胃下垂，卻不知道自己患有胃下垂。那麼我們就聽聽專家為我們分析胃下垂的症狀，以便於平時注意及時發現病情。輕度下垂者一般無症狀，下垂明顯者可以...
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號召女人都做個小腰精
不管你是多大年齡，都有面臨著腹部發胖的危機，因此都要時時刻刻準備著瘦腰收腹。下面小編教大家都來做個“小腰精”那“小腰精”到底是個什麼意思呢？其實“小腰精”在時尚詞典裡並不是像小妖精一樣是一句有點貶義的話，它主要是指那...
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為你介紹老繭怎麼去除的方法 讓你重新擁有好的膚質
胼胝俗稱“老繭”，是皮膚長期受壓迫和摩擦而引起的手、足皮膚局部扁平角質增生。胼胝是由於皮膚長期受壓迫、摩擦發生的硬而平滑的角質增厚，是皮膚對長期機械性摩擦的一種反射性保護性反應，一般不影響健康和勞動。皮疹為一局限...
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胳膊上有白斑是什麼皮膚病嗎？ 治療白癜風不可拖延
皮膚上有小白點?很多人第一個反應就是白癜風，確實白癜風最明顯的特徵就是身上出現小白點，在很多人嚴重白癜風是恐怖的，對於患者的容貌有很大的損傷，而導致白癜風...方法/步驟白殿風；沒錯，這是最常見的白斑；往往表現為...
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手臂韌帶拉傷的症狀有哪些 6種方法教你緊急處理
韌帶斷裂：一般是因為在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折，韌帶扭傷：韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而...
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魔鬼身材韓星的減肥秘笈
為了能穿上時尚的露背、露肩、露臂裝，那麼身在娛樂圈的明星有一門必修課，就是保持窈窕的身材。與先天條件好，只需科學減肥的不同的是，不少女星減肥瘦身“走火入魔”，其方法的“殘酷”、“怪異”程度令人瞠目結舌。現在就來看看韓...
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走路走久了腰疼是什麼原因揭秘 專家要你警惕腰肌勞損
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累...
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白領麗人的瘦腰減肥秘方
1、坐姿要端正平日要長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺，因為端正 的坐姿不僅讓儀態更佳，也可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得 到修正。...
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女人瘦腰三法則 為美麗也為健康
正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比率低於0.72，就屬於標準的梨型身材，如果比率高於0.72，即為蘋果型身材，若達到0.8，則是典型水桶腰了，用手輕輕一捏就會捏起贅肉，這時的體型已是“紅燈”高懸，危險...
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幾個竅門讓你的小腰更苗條
現在的時尚服裝越來越突出女性腰部、腹部、臀部的線條，使美麗的女人更美麗。而每天只忙於辦公桌前，至多只是站起身打杯水、發份傳真之類的活動;日常生活中的一些活動，如：騎自行車、上下樓梯等也很難使腰部的脂肪分解。日積月累腰部...
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楊柳細腰的方法
秘訣是扭轉上半身。熟練後，把腳一直拉到肩膀附近。這種方法，也可以鍛煉腹部肌肉，並將發揮使大腿結實的效果。當然，最大的效用還是於可使腰部纖細。 1、坐下來，彎起一隻手，抓住腳踝。2、一直把腳拉向臉的方向。3、這種姿勢維持...
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練平坦小腹 5個代表人物
誰都希望擁有完美性☆禁☆感腹部，隱約呈現之美不勝之於言表，然而誰又想將浪漫秋季浪費在大量運動之中呢，真是令人懊惱。今天就來看看明星們是怎麼瘦小腹的吧，還有私家教練瘦腹運動贈送哦。小編將為煩惱的女性們帶來五個減腹小動作，可以...
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小技巧令腰圍迅速少3釐米
沒有腰是很多女孩子頭痛的事，尤其是白領們總是坐在椅子上，腰圍真是越來越粗。享受要的mm也越來越多，不用擔心，現在小編就為大家介紹十種瘦腰小技巧，讓你的腰部速速瘦下來。 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量...
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3招瘦腰操 蠻腰現出來
在我們日常生活中，雖然人們逐漸開始注重身體的鍛煉，但是對於腰部運動的認識卻並不多見。如何能利用有限的時間，塑造出纖細的腰肢？我們可以利用睡覺前的15分鐘，只需要這短短的15分鐘即可瘦腰纖體，下面就來介紹一種睡前簡單瘦腰...
