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5類減肥食物 助你加速度瘦下來
減肥首先要合理控制飲食，所謂的減肥的食物其實就是卡路里低，助消化、排毒的食物。那麼到底哪些食物才是傳說中的“減肥食物”呢?小編馬上為你推薦5大類食品，助你加速度瘦下來! 一、脫脂優酪乳 優酪乳中含有的益生菌可以刺激...
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節後你胖了幾斤？完美減肥食譜推薦
春節對於很多人來說，就意味著聚會、大餐。節後不少人在見面時都會開玩笑的詢問：過年，你胖了幾斤?因而節後減肥就變得尤為重要了。別著急，小編馬上教你如何選好節後減肥餐，讓你以最快的速度恢復好身材! 選擇食物的搭配...
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減肥期每天都會掉體重嗎 十二大心得讓你不瘦都難
減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資，工作之餘，把交換減肥心得作為主要談資的女性不再少數。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就...
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新斷食減肥法 瘦身新主張 效果看得見
斷食減肥法在愛美的人群中可謂風頭正勁，不少急於減肥的MM都樂於一試這種類似道家“辟穀”的減肥方法。不過這種減肥瘦身方法也難免被指：不健康!那麼就不如來瞭解一下小編推薦的“新斷食減肥法”吧! 很多人可能覺得斷食法對於...
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經期能練瑜伽嗎？ 3點注意事項需牢記
現實生活中很多都市白領都把瑜珈當成必做的室內運動之一，不僅可以修身養性，還可以塑體型，提高女性氣質，那麼對於處於月經期間的女性是否可以做瑜珈呢？答案是因人而異的，因為現實生活每一個女性的身體素質對瑜珈動作的反應能...
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旁氏臻金盈采系列稚采日霜 奢華評測
本期評測產品：旁氏臻金盈采系列——稚采日霜 129元/25ml 看看【旁氏臻金盈采系列稚采日霜】的詳細資訊產品描述：1、旁氏首款奢華日霜，旁氏稚采日霜，特別添加臻金因數，試驗證明，能幫助去除肌膚黯沉，綻放肌膚年輕光采。...
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減肥達人真實瘦腿經歷：瘦身效果取決於你的決心！
都說減肥很難，贅肉總是減了又回來。其實這都些都是你減肥意志不堅定的藉口。今天小編要向MM介紹一位減肥達人。先前擁有一雙粗壯象腿的她通過不懈的努力和堅持，終於華麗麗的穿上了窄腳褲。要知道你的減肥效果有多好就取決於你的減肥...
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髮型屋推薦最流行最新9款蛋捲頭
暖暖的春天，日系蛋捲頭正當紅，不僅短髮可以做蛋捲頭，長髮做就更漂亮。近期日雜的短中長髮充滿春日的氣息，淺淡的發色加上蓬鬆柔軟的感覺真是讓人忍不住要摸一把呢，甜美的造型很有異性緣喔！想在新的一年裡有個美麗邂逅的單身mm們...
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冬天最有效減肥方法 牢記8個減肥習慣
冬天，有圍巾包裹不夠頎長的脖子，帽子遮掩不夠精緻的大臉，大衣覆蓋不夠苗條的腰身，衣服穿得厚，曲線對於她們的威脅減弱了。在寬大的衣服下豢養脂肪，這是很多人通常犯的錯誤。 不要等春天來了才著急，經驗告訴你：正確的減肥...
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瘦身秘訣有那些？ 揭秘瘦子們最不願分享的瘦身秘笈
夏季到了，最讓人頭疼不已的事情便是身上的“肉肉”又出來見人了!無論男女，都會希望自己擁有好身材，變得更加有魅力。那麼，你知道如何快速減肥瘦身嗎?你知道懶人減肥瘦身法都有哪些嗎?你知道減肥瘦身餐應該如何合理安排嗎?...
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吸脂減肥可行嗎? 幾大減肥心得告訴你
減肥瘦身是一個經久不衰的話題。現在朋友們對吸脂減肥效果是比較滿意的,吸脂減肥的出現解決了廣大愛美人士的減肥困難。由於吸脂減肥不像一般的減肥方法那樣,或是須要長的堅持,不能中斷,或是效果有限,在好不容易成功了之後又出...
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運動後肌肉痛怎麼辦 幾大方法幫你解決煩惱
有健身的朋友問，運動後肌肉酸痛怎麼辦？ 他說：“他第一天練完，第二天起來有酸痛感，還能繼續練嗎”？針對這位朋友的問題，下文將一一解答，希望能夠幫助這位健身的朋友，同樣也希望能夠幫助有相同問題的健身朋友。 運動後...
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中醫幫你分清肥胖類型 瘦身效果更快看到
減肥簡單地說無外乎就是和脂肪做鬥爭。不過如果你想能快更有效地瘦下來。下面的分型減肥方法，你還是最好瞭解一下。從中醫的角度看，肥胖的類型有很多，你是哪種類型的肥胖呢?明明白白減肥，瘦身效果更快看到! 一、脾虛濕阻型體...
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專家為你解答香蕉熱量高嗎 香蕉可不可以幫助減肥呢
香蕉面相好，口感軟滑，不少人喜歡。以平時對香蕉的瞭解可知利於消化，很多人瘦身選用它，但它為高熱量水果，高熱量香蕉可幫助瘦身嗎? 一碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉的熱量則只含80至100千卡熱量。若每餐以...
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2010春日火熱荷葉頭髮型
2010年的春天，女生髮型最新最時尚的髮型是什麼，無遺在日韓和明星中紅透半邊天的“荷葉髮型”。所謂的荷葉髮型，就是BOB髮型和梨花髮型的改良版。潮流愛美的你，在這個春日何不演繹一下荷葉頭的魅力呢？ 範冰冰最新荷葉頭 ...
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嚴控5個減肥時間 讓脂肪無處安身
美眉們想要減肥成功，飲食上一定要多加注意才行。一天之中有5個關鍵的減肥時段，你一定不能忽視!這5個時段都是什麼時候呢?趕快來看看，讓脂肪無處安身! 1、早上一覺醒來 很多人在這個時候想喝的是一杯香濃的咖啡，但美國資...
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怎麼減少體內脂肪 五種方式讓你體內脂肪迅速減少
如果你要減肥，並且已經設定了一個目標：在明年12月底達到一定的重量，那麼為了能夠實現你的計畫，你現在就要著手準備哦。這裡我們為你找到了能夠減少脂肪的5種方式，快快拿出筆來準備記筆記吧！ 一、如何迅速減少體內脂肪：...
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緋聞女孩萊弗利產後恢復窈窕 產後瘦肚子恢復身材
緋聞女孩萊弗利產後恢復窈窕，榮升媽咪後，布萊克-萊弗利豐胸、纖腰、長腿的好身材，讓人十分羡慕。不少女生自從懷孕後，身材腫如氣球，難以回到從前的少女身段。只要方法正確，你的“懷孕肚”也能減掉！產後瘦肚子方法，助你恢復身...
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田亮肌肉線條是如何練出的 跟他一起鍛煉出完美身材
27日20點54分，田亮更新微博，寫道：“要把自己練成魔鬼肌肉人，對，就像牆上那個人一樣，加油。”並搭配兩張圖片，其中一張是田亮在家中健身房的自拍。照片中，田亮背後各種健身器材一應俱全。另一張圖片是跳水池旁的田亮...
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2010最新可愛傘形短髮
炎熱的春夏，有越來越多的MM喜歡上了俐落個性的短髮髮型，今天小編再度為大家介紹一款非常時尚的短髮造型——就是來自菲利林3.1 (3.1 Phillip Lim) 2010秋冬秀場的 “傘”型短髮！不同於以往的“蘑菇頭“...
