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懶人減肥法之檸檬汁減肥法 教你怎麼用檸檬水有效減肥
大家都知道檸檬富含維生素C，而且很多人都喜歡喝檸檬水，解渴生津，而且還可以美容淡斑。但是你知道喝檸檬水還可以減肥嗎？下面小雞就為大家介紹一下，怎麼樣用檸檬水來減肥。因為是自己親身試過，而且效果還比較顯著，所以拿出...
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九個減肥小動作照做輕鬆瘦
沒有一個女人想要一個肥肥的身材，如今肥肥的身材更是她們心裡說不出的苦。想知道簡單的減肥操嗎？她讓你不花任何費用，就能輕鬆瘦出來。 動作一：後仰動作解說：腳打開與肩同寬，雙手叉腰（不是必須的，個人認為這樣平衡感會好一點...
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讓你迅速瘦腰的10個小竅門
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓...
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9種美食“胖子”必知 再也不擔心吃多了發胖！
自己拼命減肥不敢有絲毫懈怠，喝口水都要擔心發胖，可是身邊總有一些瘦子，怎麼吃都不胖。仔細留意一下，他們吃的是什麼?今天小編就為你推薦9款狂吃也不胖的美食，再也不用擔心發胖長肉了! 1、吃死都不胖的食物：蒟蒻(魔芋)...
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午餐肉胖人可以吃嗎 這篇文章告訴你
聽到午餐肉的名字大家一定會想到滿目的豬肉！沒錯，午餐肉是一種罐裝壓縮肉糜，通常原料是豬肉或牛肉等，所以很多愛美的MM會擔心午餐肉罐頭吃了會長胖！那麼午餐肉罐頭吃了會長胖嗎？午餐肉罐頭偶爾吃吃，是絕對不會長胖的啦。...
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減肥達人傳授經驗 減肥“彎路”直接PASS
網路上各種各樣的減肥“小偏方”層出不窮，不少美眉更是抱著勇於實踐的的精神，不斷試驗……今天小編就把減肥達人們親身試驗的減肥經驗告訴你，這些減肥瘦身的“彎路”你就可以直接“跳過”了! 傳言一 喝濃茶增加減肥效果 減肥...
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產後瘦肚子瑜伽動作有哪些 6大神奇招式讓你輕鬆做辣媽
如何瘦小腹？沒有誰比生完寶寶迅速恢復身材的媽媽有發言權了。很多媽媽透露自己剛生完孩子以後肚子還和懷孕7、8個月一般大，曾經倍感困擾。通過飲食和有氧運動，特別是堅持練習瘦小腹瑜伽，在一年的時間裡迅速恢復了身材。6個瘦...
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男生減肥方法瘦全身 教你5大方法快速減肥
很多男同志都肯定為體重過高而煩惱，尤其是夏季，男性缺乏減肥的耐心。怎樣能使體重儘快的降下來，達到減肥的效果呢？有人用此方法，曾經成功的從180減到136，呵呵，現在保持140左右浮動，緣於制定的嚴格減肥方法，現與...
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明星街拍髮型 看“百花”爭豔
隨著春天的到來，人們開始脫下冬衣，換上了輕鬆的春裝，而明星們更是開始了各種靚麗的街拍，來看看誰的街拍髮型最好看吧！ 人氣女演員王珞丹，一頭俐落的短髮，完美演繹了春日街拍造型，非常的帥氣迷人。 佟麗婭紮起了一頭披肩直...
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養生減肥：節後瘦身這樣吃 做個“正能量”美女
春節假期裡，一頓頓的大餐，是不是讓你攝入了過多的脂肪和熱量呢?無論是從減肥瘦身還是養生的角度看，都是不健康的。因此節後你需要適當恢復清淡飲食，小編推薦4類食物，趕跑體內“負能量”，多多積累“正能量”!體重也能迅速恢復正...
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體重增加看上去瘦是怎麼回事呢 解密身型與體重的關係
導語：說起“肌肉”一詞大家都聞風色變，總覺得肌肉是會讓人顯得很壯實，其實不然，現代女性正正是因為肌肉量遠低於水準而令脂肪肆意積聚，於是應當適當地增加肌肉量，以達到消脂瘦身的目的。今天，小編為你分析肌肉的減肥常識，告訴...
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養生：節後減肥4步走 瘦身計畫5周出效果
春節假期結束了，稱稱體重才發現又胖了好幾斤。趕快制定一個節後減肥計畫吧!讓你馬上瘦回到節前身材。減肥瘦身最關鍵的就是排毒，這也是養生中的一大要點。不妨看看小編為你指定的節後五周的減肥計畫吧! 節後第1周：清空體內垃...
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用薑敷肚臍防暈車 告訴你生薑的24個妙用
俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞大夫開藥方。”“常吃生薑，不怕風霜。”生活中的薑除用作調味料外，在保健、美容方面也顯示出它獨特的功效。下面介紹它的24個妙用。1. 暈車：乘車前喝些生薑汁水；或切一片生薑貼在手腕內側，腕...
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解救粗腿少婦 5個方法讓你速成女神
如今已是長腿的天下，如果沒有一雙長腿，你都不好意思說你是一枚真正的女神或男神了，那要想一躍成為新一代的女神，擺脫肥肥的粗大腿，有什麼辦法呢？今天揭開瘦腿秘訣，教你如何變女神！ 腿部的脂肪是最難減的，只有每天堅持運...
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春節過後開學在即 宅女們開始瘦身啦！
春節熱熱鬧鬧的過去了，學生們也即將開學，宅女們是不是因為活動少，加上春節飲食沒節制，體重直線上升了?不想讓朋友們開學見到圓滾滾的自己，可得加把勁減肥了!極端減肥法不可取，循序漸進式的減肥才是姑娘們最好的選擇! ...
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平價美白品 肌研白潤美白乳液評測
本期評測人介紹：女性，23周歲，混合型肌膚，膚色偏白，每天面對電腦10個小時。 ★臉部有小雀斑的MM們可長期使用：抑制黑色素，淡化斑點，含美白成分高純度熊果苷，能有效抑制黑色素，淡化斑點，令肌膚淨白柔嫩。★曬後膚色暗...
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減肥女瘦身照 教你如何減肥成功
教你如何成功減肥 以前是個小胖的我，現在終於可以穿上連衣裙而不用怕露出肥腿了。朋友們都問我是怎樣做到的，我沒有辦法一一回答，就小寫些體會，和大家分享一下吧，姐妹們自己看吧，如果有幫助，要謝謝我哦 我原來體重126斤，...
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有五穀雜糧粥減肥案例嗎？ 9步做出美味五穀雜糧粥
五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。五穀雜糧粥能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用于氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀。“...
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大發飾配今年最流行的蛋捲頭別有一番風情
時間真是過得相當快，剛過我完春節還沒來的及轉身就到了春季，當然也還沒來的及改變一下在冬季那沉悶的造型，但是非常想換一款新的造型和現在流行髮型，可又不知道換那種髮型，美眉們大可不必擔心，現在就由小編為你推薦幾款大發飾配今...
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晚餐巧食“黑色”食物 迎接光彩照人的春天
春節過後，又有不少MM要投入到熱火朝天的減肥計畫中，不僅是為了甩掉春節期間因為吃得多而囤積的脂肪，更是為了一個光彩照人的春天!這時候你需要排毒刮油類的飲食來幫忙!不如晚餐少吃一點，吃得健康一點。想要減肥成功，晚餐不如來...
