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俏皮妹子惹人愛 韓國正妞髮型
韓國的妹子正在流行什麼樣的髮型? 看看那些時尚前沿的雜誌就知道韓妞正在流行什麼。俏皮妹子最惹人愛，想要變身韓國正妞就絕對不能錯過韓國的fashion icon，學習下人氣美模們愛的必殺髮型吧! 韓國網拍美模的必殺髮...
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食物分陰陽 果皮也能瘦身
有中醫養生專家曾說過：事物本身就是一對陰陽，有時候我們去掉的果皮和根莖其實也是很不錯的食材。大多數人吃完水果，就把果皮扔進了垃圾桶。可是你知道一些被丟棄的果皮在我們減肥時可以起到決定性的作用嗎?是不是覺得很新鮮，果...
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減肥甩脂機圖片介紹 6個步驟教你如何正確使用甩脂機
甩脂機是一種減肥的儀器，它採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內囤積過量的脂肪，每天您只需使用5—10分鐘，相當您慢跑1個小時所消耗的熱量，相當於跑步運動30倍的速度燃燒...
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減肥達人傾力推薦 一周健康瘦身食譜
不少美眉都有過拼命節食減肥造成身體健康出問題的慘痛經驗，我們一位減肥達人也曾有過這樣慘痛的代價，不過這一次，減肥達人要向你推薦她的健康瘦身食譜，一周這樣吃，減肥又健康! 悲劇!血壓高，血稠隨之而來，這幾年也減...
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明星也有過這樣髮型 造型毀你一輩子
明星總是無線光鮮才能配得上明星的稱號，殊不知這樣美麗也是因為有一個適合自己的造型，所以不要得罪造型師，仔細看看明星也有過這樣造型，今天小編就帶大家去看看明星們美美的造型與不堪回首的髮型吧。 在我們的視野中明星總是光...
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女人胸部有胸毛圖片大全 冰點脫毛的6大優勢
對於男性朋友而言，胸毛長得濃密是陽剛的象徵，在一定程度上來講很受女孩子的喜歡。可是，如果女人胸毛長得比較濃密的話，看起來就很女漢子的感覺，容易受到異性的排斥。那麼女性胸毛過多的原因是什麼?女性的胸部長毛的話，那麼...
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大米粥瘦身法 快速打造苗條身材
大米粥看似簡單，但營養成分卻很不簡單!想要減肥瘦身的美眉，來看看小編推薦的大米粥瘦身法吧，雖然減肥效果不錯，但只適合短期使用，長期這樣也會營養不均衡! 你必須牢牢記住，即使減掉了7斤讓你欣喜若狂，你也必須在約...
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國字臉女生適合的劉海 時尚修顏不二選
國字臉的女生是不是還在為自己的臉型感到困擾？下面小編來推薦幾款修顏的劉海髮型，輕鬆修飾臉型不足，一起來看看吧。 國字臉髮型一 一款氣質感十足的中短髮設計，搭配上偏分劉海，輕鬆勾勒出一張精緻的臉型，修飾了國字臉的不足，...
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如何通過單打羽毛球來減肥 運動減肥三大建議須牢記
不知道從什麼時候起，減肥成了一個時尚的話題。為了減肥，很多人開始運動。不過，並不是和運動沾邊就會健康，凡事都要講究“道”，運動減肥自然也不例外。運動減肥三大建議1、循序漸進減肥是一個長期的過程，一定要根據具體情況...
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探戈舞教學教程 專業基本步教學示範
探戈 （一種雙人舞蹈）探戈（tango)是一種雙人舞蹈，源於非洲，但流行於阿根廷。探戈最早屬於拉丁舞專案，後來演變成摩登舞五種舞專案之一，目前探戈是國際標準舞大賽的正式專案之一。舞蹈特點探戈(Tango)是一種雙...
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脫毛有哪些方法 下面給大家一個完整的方案
很多女生總是抱怨自己刮毛了以後不不久又長出來了。其實，不同的身體部位採取的方法是不同的，不同的身體體質採取的方法又是不同的，所以得根據你身體具體情況來辨析你是哪一種情況。下面給大家一個完整的方案。1最傳統的就是用刮...
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世界最美身材少女圖片欣賞 女生標準身材的黃金比例
女人的身材不僅女士自己關心，而對於異性的吸引也是致命的，那麼女性身材的標準比例和黃金比例分別是是什麼呢？資料分析女生的標準身材是什麼？女性標準的身材取決與每個人的臀，腰，胸部的比例以及各自擁有的高度；如果我們在一身...
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負重提踵對彈跳有影響嗎？ 教你如何練彈跳
答案是有。發達的小腿對於彈跳能力肯定是有幫助的。負重提踵是常用的小腿肌肉練習手段，但不像樓上所言可以使小腿變瘦，這要看你怎麼練。小負重+多組數是通用的減肥手段，可以使皮下脂肪層變薄。要增肌的話，就要採用大負重+6...
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大腿肌肉怎麼練？ 3個方法讓你腿部擁有肌肉
腿部肌肉對於全身的協調有非常重要的作用，即使上半身再強壯，如果沒有強勁的腿部肌肉來支撐，也只會不堪一擊。每一個人都應該重視腿部肌肉的訓練，並且腿部的訓練可以增加雄性激素的分泌從而使全身肌肉都會更加強壯。如果你之前...
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X和O腿型矯正方法 6個步驟堅持做練出美腿
X型腿的矯正方法具體如下： （1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20～3O次。 （2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 ～30次。 （3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手...
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拉丁舞倫巴基本步 10個舞步教你跳倫巴
倫巴（Rumba）英文Rumba的音譯。也被稱為愛情之舞的，是起源於古巴的拉丁舞，所以又叫古巴倫巴，舞曲節奏為4／4拍 。它的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性☆禁☆感與熱情的；步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法...
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大牌明星的公主頭都是這樣辮的
很多長髮的姑娘都喜歡散下來的頭髮挑上幾縷編上，變成公主頭。你的公主頭是都什麼樣子的，能不能讓你出現高回頭率?夏季超清涼公主頭編發髮型圖解，精緻編發秀出時尚明星范，讓你賺足回頭率。 髮型一沉不變怎麼行!看看大明星的編...
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優酪乳+紅糖 讓你脂肪加速燃燒
優酪乳和紅糖都是美眉們養生保健少不了的好朋友!如果把優酪乳和紅糖加在一起不僅美味，減肥效果也很不一般!馬上來聽聽網友的敘述，看看優酪乳紅糖減肥法到底好在哪兒…… 優酪乳紅糖減肥法 網友自述： 一杯優酪乳 + ...
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在家啞鈴怎麼練手臂 7個步驟要做到位元
選擇好適合你的啞鈴拿啞鈴做投擲動作——鍛煉肱三頭、三頭肌、鉉三頭肌平臥推舉：主要練胸大肌的厚度和胸溝。動作：兩手持啞鈴仰臥凳上，啞鈴置於肩部，掌心朝上，上推啞鈴至臂伸直，稍停上推和下降呈弧線，使胸大肌得到充分收縮和...
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自體脂肪移植 實現自身脂肪交換
早在上個世紀的70年代，自體脂肪移植成為整形外科界確認的方法後，就逐漸被應用到美容整形的各個領域。優點1、 自體脂肪移植的是自身的脂肪顆粒，作為自身的組織，其生物學特性遠遠優於任何假體材料，因此對求美者自身來說無毒...
