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抽脂瘦身讓瘦身目標更明確
愛美的你是不是也常因為某些難減部位的贅肉而苦惱，大可不必，精細形體雕塑抽脂技術可以幫你有效瘦身! 關鍵字：嬰兒肥 早已經脫離嬰兒時代，有些人的面部看起來還是像嬰兒一樣肉肉的。大多數嬰兒肥，都是指臉肉肉的，伴著少許雙下...
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清爽活力馬尾 讓你清涼過一夏
慵懶的夏天，不僅熱的要命而且整個人都懶洋洋的好沒有精神，換一個髮型換換心情吧，馬尾就是夏天最好的選擇，也是活力髮型的象徵，無論是傳統馬
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抽脂肪手術怎麼樣？ 剖析該手術的方法及優勢
過去年輕女性最常做的是割雙眼皮手術，近些年來，受歡迎的則是抽脂手術。隨著“瘦身”觀念的風行，全世界的美容手術業也努力朝這方面開發，既提供抽脂的手術，也有裁剪贅皮和贅肉的腹部整形或稱“拉肚皮”整形。這樣，不僅那些愛...
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有些人為什麼吃不胖 三大原因道破天機
看看你身邊的小夥伴，一提到吃比誰都興奮，每頓飯吃得比誰都多，可每次聊到減肥的時候總會無辜的嘟囔一句“我怎麼吃都不胖”。這就是生活，這就是現實，別百思不得其解了，今天就為你道破天機。為什麼你不是吃不胖的人？【原因一...
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羽毛球步法圖解介紹 幾大技巧輕鬆掌握羽毛球打法
羽毛球步法在羽毛球比賽中至關重要，從起動到移動，再到擊球，最後到回動，羽毛球步法要求必須能對來球有一個很好的判斷，下面，就從這幾個方面，來說說羽毛球運動的步法是怎麼樣的。步驟/方法起動對來球一定要有準確的判斷，從...
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揭秘頸椎解剖 人體解剖勁椎之謎
頸段脊柱由7個頸椎、6個椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構成。上連顱骨，下接第1胸椎，周圍為頸部肌肉、血管、神經和皮膚等組織包繞，俗稱“脖子”或“脖頸”。從側方觀察，頸椎排列呈前凸弧度。雖然頸椎在脊椎...
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肌肉疼痛怎麼辦 5個小方法幫你緩解延遲性肌肉酸痛
當進行劇烈的運動以後或者運動量過大時可能會出現肌肉酸疼，很多人不知道如何處理這種酸痛，更不知道這種酸痛是如何產生的。肌肉酸疼主要分為兩種：一種是運動後馬上就出現的酸疼，這種酸痛出現的也快但消失也快，叫做急性肌肉酸疼...
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偏瘦的人如何長胖才好 4個長胖要點助你展現女性美
對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。在這個追求骨感美的時代，還是有這樣一些美眉因為瘦在發愁。就是我們羡慕的怎麼吃都胖不了的人。但是因為太過於瘦弱。女性的第二特徵展現不出來。這樣的瘦就有點不漂亮了。而且增肥不只是適當增...
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你知道多少美體養生項目 一招教你擁有好身材
美容美體是指通過各種方法使身體變得美麗、性☆禁☆感。有的人通過吃蔬菜來保持自己的身體體型，有的人通過用藥物來完美自己的體態。有的人則通過運動來改變自己的身體形態。 基本原理 經絡在人體正常生理情況下，是氣血循環維持生命...
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脊椎病的症狀有哪些？ 三個方面瞭解它的治療方法
上班族患脊椎病的人數越來越多了，你知道脊椎病的症狀有哪些嗎?你知道該如何預防脊椎病嗎?今天小編就為大家推薦一些預防脊椎病的方法，馬上跟著小編去學學吧!脊椎病：一、主要症狀是：1、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，...
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籃球如何鍛煉彈跳力 身高不及180要如何練習扣籃？
相信每個籃球愛好者心中都會或多或少有一個扣籃夢。但是很少人能完成扣籃，因為扣籃不單單需要對球性的控制，更需要良好的身體素質和超常的彈跳力來支持。那麼身高180以下如何練習扣籃?在籃球運動裡，扣籃這一得分方式無疑是非...
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美麗健康一起來！8種食物讓你永葆年輕
美眉們想要讓自己永葆美麗年輕的狀態，就要懂得寵愛自己，就要懂得養生。今天小編就為姐妹們盤點了8種最適合女性滋補身體的食物。想要同時擁有健康、美麗，那就趕快來瞭解一下吧! 1、紅米。紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白...
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上班族減肥茶飲 喝喝就能瘦
不少白領上班族都喜歡喝咖啡或茶飲，今天小編就為你推薦幾款夏季減肥茶飲，你不妨把咖啡換成下面幾種茶吧!不過切記：茶飲不能代替水，每天3杯為宜! 一、薏苡綠茶 材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。 作法：將綠茶粉放到碗裡，然...
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副乳怎麼減最有效 四個美胸方法教你預防惱人的副乳
一到夏天，女性就要患上清涼的無袖夏裝。可是胸上腋下的副乳總是跑出來，讓女性變得非常的不美觀，幹練。副乳是女性常見的一種乳☆禁☆房發育畦性，它常為發育不全的組織，多數像嬰兒的乳☆禁☆房，或者只見一點皮膚色素加深，中央可有一點點...
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怎樣使胸部縮小 揭秘幾種瘦胸方法擺脫大胸煩惱
瘦胸運動：運動瘦胸的方法一雙手從身體前方向上慢慢上舉，上身保持挺直，肩膀和手臂要儘量向上伸，感覺到胸肌向上提拉，然後再慢慢放下。每次練習重複做20到30次。運動瘦胸的方法二雙手肘部彎曲，雙手放在肩膀側面，慢慢向...
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學生齊劉海髮型推薦 甜美粉嫩學院風
作為一個在校學生，怎麼能少了一款符合自身身份的髮型呢？而在所有女生髮型中齊劉海的設計可以說是最愛校園女生們的喜愛的了，所以接下來小編要為大家推薦的是一組最新學生齊劉海髮型圖片，想要換髮型的學生們可以來試試哦。 學生齊...
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水果減肥 幾個要點要知道
香甜的水果不僅可以美容護膚還是你減肥瘦身的好幫手。不過水果減肥有幾個要點要瞭解，水果就是水果，不建議美眉們用水果替代三餐，畢竟身體健康才是最重要的! 水果≠飯 水果是水果，飯是飯!如果可以只吃水果，人類何必還...
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幾個減肥妙招 脂肪不知不覺在燃燒
瘦身運動其實無處不在，關鍵就是不能犯懶。今天小編就為你總結了幾個生活中的減肥妙招，不知不覺中脂肪就在燃燒了!照著做，家務勞動是不是也變得有樂趣了! 洗車減腰身，記得用海綿 要說現在的生活還真是方便呐!車髒了，開到最...
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分享肌力分級標準 肌力訓練的相關知識你知多少
肌力指肌肉主動運動時的力量、幅度和速度。 肌力的分級： 0級 肌肉完全麻痹，觸診肌肉完全無收縮力 Ⅰ級 肌肉有主動收縮力，但不能帶動關節活動 【可見肌肉輕微收縮】 Ⅱ級 可以帶動關節水準活動，但不能對抗地心...
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瞭解肺活量體重指數 讓你擁有健康好身體
肺活量體重指數是人體自身的肺活量與體重的比值，即每千克體重肺活量的相對值來反映肺活量與體重的相關程度，主要用以對不同年齡、性別的個體與群體進行客觀的定量比較分析。在有氧代謝項目運動員的選材和學生的體質綜合評價中有...
