-
肌膚乾燥難上妝？學這招讓妝容更服帖
底妝最容易出現的問題就是浮粉以及卡粉，秋冬季到了底妝不滋潤不貼合“太常見了”！看看好萊塢明星就知道，打不好底妝一樣會馬失前蹄。 底妝浮粉，到底要鬧哪樣！ 底妝最容易出現的問題就是浮粉以及卡粉，秋冬季到了底妝不滋潤不貼合...
-
竇驍最新時尚寫真大片曝光 潮男短髮造型呈現憂鬱一面
當紅偶像竇驍日前為風度雜誌拍攝一輯令人耳目一新的大片，同時揭開了2012秋冬時裝潮流的序幕。片中潮男髮型，搭配潮流冬裝，在夏日裡上演了一出冰與火熱烈戰役。 男士斜劉海短髮髮型，簡潔隨意中透出一絲酷帥感。 男生紋理...
-
練瑜伽“閃到腰”簡易療法
“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。 一旦發生“閃腰”，可酌情選用以下幾種方法：按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉...
-
專家指導 冥想坐姿的解說
瑜伽坐姿是練習冥想功時能夠採用的最佳體式。古代的瑜伽師們注意到：當瑜伽修行者練習以沉思內省為特徵的冥想功時，寓居於脊柱內的生命能量需要暢通無阻地在脊柱末端與大腦之間運行，因此，冥想時必須讓脊柱挺得筆直。而且當冥想者的...
-
瑜伽六式 塑造脊柱曲線美
三角伸展式：呼氣，慢慢向左側彎腰，左手放在左腳旁的地面上。 脊柱扭轉式：如果沒有困難的話，可以將雙手在背後直接相握。脊柱伸展式：雙手抓住腳踝，身體儘量接近腿，最終雙手手掌可平放在腳邊的地面上 輪式：仰臥，雙手放在身...
-
假睫毛怎麼貼快？6招讓貼假睫毛變超簡單
假睫毛是造型利器，尤其是在拍照時，假睫毛會讓雙眼更有神更有魅力。很多人拒絕假睫毛的原因是每次都把膠水弄得到處都是，或者把睫毛粘在了眼瞼上……我們為你準備了6個小技巧，讓貼假睫毛變得簡單易行，有了這些tips，你也能變成...
-
《軒轅劍》蔣勁夫最新時尚短髮髮型圖片 演繹都市熟男魅惑
從《快樂大本營》中的校草“飄哥”到《軒轅劍》中的靖仇皇子，蔣勁夫，這個90後大男孩迅速躥紅。近日蔣勁夫拍攝了一組另類寫真大片，片中變身時尚熟男，優雅短髮髮型，紳士帥氣。 男士短髮髮型，優雅沉穩，搭配西裝盡顯成熟...
-
瑜伽瘦腿操 範瑋琪獨家秘方公開
演藝圈最近喜事連連，大S與汪小菲日前閃電訂婚，她的好姊妹范瑋琪與陳建州結束10年愛情長跑。決定本週六訂婚，明年3月完婚，共築幸福家庭。將在臺北宴請親朋好友，好友紛紛送上祝福。 黑人陳建州與范范範瑋琪的戀愛是圈內的一段佳...
-
教你一招 擺脫早秋陳色妝容
擺脫秋彩總是給人沉穩色系的印象，現在也可以大膽玩樂繽紛色彩，利用鮮豔色系的相互搭配，讓眼神變得更加甜美可愛。重點是眼睛的話，其他部位則使用淺淺的粉色系帶過，就完成像洋娃娃般惹人憐愛的繽紛LOOK! 無論是毛流或濃密度...
-
睡前瑜伽 塑造“魔鬼身材”夢
“這套睡前瑜伽由內到外梳理女性身體，有瘦身減壓、美容養顏、調節女性內分泌等多種作用。在做的過程中，要根據自己的能力慢慢練習，避免身體拉傷。” 束角式：step1、端坐於床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱，腳後...
-
識瑜伽 鬧中取靜享瘦人生
雖然過年休長假，但通常感覺這“年”忙得比平時還累。密集的走親訪友，迎來送往，應酬答謝，讓這個充滿喜氣的節日也灌滿了疲乏。疲的是身體，乏的是心力。熱鬧了一天，回到家時，先別急著一下子把自己撂倒，找個安靜的空間，靜心做一會...
-
汪東城捍衛搖滾夢想15年出首張專輯 短髮燙髮髮型展現自我風采
汪東城在演藝圈經歷12年的時間，心中一直有搖滾夢，終於在2012年夏天熱血推出個人首張專輯《你在等什麼》！汪東城感性表示，“Rock Style一直是我的夢想，沒有什麼事情不能，就看你要不要做”！整張專輯中充滿大量搖...
-
辦公室瑜伽 輕疲勞
你是否經常在辦公室一坐就是一整天？你是否經常在辦公室坐到腰背僵硬？你是否經常感到工作壓力無處釋放？小編推薦你去做瑜伽。一些簡單的辦公室瑜伽動作能夠讓你在狹小的辦公室中充分活動筋骨，舒緩緊張情緒，緩解身體疲勞！趕快做做看...
-
鄭嘉穎最新寫真照片 熟男魅力短髮髮型圖片
鄭嘉穎，近日曝光了一組最新寫真，西裝革履盡顯熟男魅力，而質感型男的隨性灑脫也展露無疑。 簡潔硬朗的男士短髮，成熟男人魅力盡顯。 鄭嘉穎寫真中照片，簡約的短髮髮型硬朗帥氣。 硬朗的男士圓頭髮型，顯親和可愛。 英...
-
12招局部減肥瑜伽 遠離肥胖
手臂運動 1、手的運動自然坐立，背部儘量挺直，收下頜，雙臂前平舉，五指儘量分開，吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆，注意呼吸與動作的配合。2、肘的運動自然坐立，雙臂平舉，雙手握拳，拳心向上，手肘儘量貼緊，呼氣時小臂向胸...
-
簡單瑜伽改善頸椎不適
魚式 平躺，以頭頂和臀部支撐身體，腰部及頸部懸空，雙腿放鬆。鋤式 平躺，雙腿緩慢上舉，逐漸向頭部貼近，雙腿始終保持伸直，最好以雙腳在頭部上方著地為最佳。這個動作能夠鍛煉腰部和腿部的柔韌性，充分伸展脊椎，增強背部和頸部的...
-
純色甲油 小編教你怎麼塗
現在很多MM都喜歡自己DIY，可是每次搽純色甲油時都會塗的很難看。但其實只要掌握塗指甲油的技巧，即使是再簡單再單調的純色指甲油，也能夠變得好看萬分。那麼怎樣塗指甲油才是正確的呢?今天小編將會為您分享。 塗指甲油的技...
-
丁一宇最新魅力畫報寫真 潮流短髮盡顯不羈個性
近日，韓國男演員丁一宇赴紐約拍攝了一組時尚畫報寫真，潮男短髮造型的他時而變身富豪家闊少爺，時而變身街頭小混，不同款式不同范兒，展多樣氣質魅力。 短髮髮型，休閒裝扮，盡顯不羈個性。 帥氣花美男髮型搭配西裝變...
-
簡單瘦身體操 練就S形身材
想讓僵硬的身體變得柔韌嗎？想擁有動人的曲線嗎？下面給各位MM們介紹一種只需三分鐘、在家做即可的簡單健身操。如果能堅持每天做，一定讓你擁有美麗的身材。Step1：受身體構造的影響，女性的骨盆較易變形。骨盆變形是由於盤腿...
-
陶子自創瑜伽優酪乳瘦身法
雖未完全恢復，但看得出產後不久的陶子一定也進行過高強度的瘦身運動。練瑜伽，保持樂觀心態，每天都吃適量的食物……原來陶子的“健康秘笈”就像她的歌一樣“易於吸收”。 瑜伽是陶子保持良好心態和身材的秘訣 陶子認為健康是一個...
