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超仙女感 化身花叢中的蝴蝶仙子吧
今天小編為大家介紹的妝容超級適春天。還有一點點創意色彩主題。如果這個春天你有一個派對就一定不能錯過這樣的妝容，搭配白色的仙女裙。你就是花叢中的蝴蝶仙子，宛如天仙女子。 本次妝容主要為蝶戀花，以蝴蝶作為妝容的主角，運...
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簡單瑜伽 幫你殲滅腿部肥肉
1戰士式①站立，右腳向前跨出一大步，右膝蓋彎曲呈90度角，左腿向後伸直。②腹部儘量向前靠，肩膀向後靠，打開胸部，伸直雙臂並舉過頭頂，雙手合十，頭部向後靠，眼睛看向天空。③回到站立姿勢，換到另一邊，左腳向前跨出一步，左...
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我們為什麼這麼需要瑜伽
練瑜珈和其它的健身專案不同，瑜珈（yujia）要求每天固定時間的練習，你也許會想：沒有恒心和毅力就堅持不了吧？錯！每一個瑜珈愛好者之所以熱愛練瑜珈（yujia），並不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單...
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後弦男生時髦短髮寫真 盡顯帥氣潮男氣質
人氣創作達人後弦搭檔金莎推出最新對唱單曲《你懂的》後，再爆寫真，片中後弦陽光簡約的職業休閒裝，時髦男生短髮造型，靚麗紅色染髮，漫步香港街頭，徜徉在標誌性的古建築前，感受著午後陽光香港街頭的浪漫風情時刻，展現了儒雅魅力...
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瑜伽並非簡單的動作練習
瑜伽練習並不要求練習者一定要做出高難度的，讓人感覺“不可思議”的動作，瑜伽練習的優點在於，即便是身體僵硬的人。一旦產生了練習瑜伽的念頭就可以馬上開始，就算沒有百分百的完成姿勢，在努力、專心的練習過程中，也同樣可以通過刺...
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准媽媽可以練習哪些瑜伽動作
為了讓自己的身心得到最到的放鬆，練習瑜伽是最好不過了，但是瑜伽很多動作比較難，特別是准媽媽們，想練習瑜伽，這時候就要知道哪些動作比較適合自己，哪些動作是不能做的。那下面就給准媽媽們介紹一下比較適合做的和不能做的瑜伽動作...
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8式瘦腿瑜伽 亮出魅力美腿殺手鐧
每次和朋友談到性☆禁☆感女郎，不少人都會想起那一雙修長的美腿，看來雙腿才是你的魅力殺手鐧，如果你是粗壯腿妹妹，那可得趕快行動起來啦！我們推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作，幫你纖細雙腿，讓你美腿更出眾。 1、仰臥腳蹬腿式 Step1...
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鄭元暢最新軍中卡尺頭造型曝光
8月17日，臺灣，鄭元暢在父親節低調入伍當兵，新訓完後從今天起一連3天放懇親假。他17日卡尺頭造型亮相，表示已習慣軍中生活，還很開心說自己打靶時6發全中。 鄭元暢最新卡尺頭造型 鄭元暢最新卡尺頭造型 鄭元暢最新...
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OL小煙熏妝 給你立體飽滿眼型
對於每天出入寫字樓的白領來說，妝容不需要濃重。不要多麼出眾。只要大大方方的就好。今天給大家介紹的這樣一款小煙熏妝就非常合適，簡單的眼妝給你立體飽滿的眼型! 想畫出自然大眼，不妨將眼線放在下眼皮!以咖啡色眼影代替眼線...
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樸有天最新雜誌寫真曝光 清新短髮優雅帥氣
日前韓國人氣偶像JYJ成員朴有天為ELLE雜誌拍攝的一組時尚雜誌寫真曝光，片中休閒隨意的造型，清新的短髮盡顯優雅紳士的一面。 帥氣男生短髮髮型，齊劉海修飾完美的五官，盡顯氣質王子魅力。 短髮搭配簡單的休閒...
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一刻瑜珈 零度壓力
“走，帶我走，走出紛爭喧擾的生活……帶我去月球，重力輕浮你我”，日積月累的壓力早已不再是唱唱歌就可以排解，從容面對生活更需要卸下身體的重負，從零出發。沒有太多的時間可以每天留給運動，需解壓的時候不一定有恰當的空間和器械...
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高溫瑜珈的前期準備工作
高溫瑜珈是現在超的人惹的一門瑜珈運動，它與傳統瑜伽相比能讓身體更柔軟，同時因為在常溫37℃--40℃下進行，能更充分的燃燒身體的脂肪，但是高溫瑜珈在練習之前要做足準備工作，避免在練習的時候發上以外，下面就來看看在練習...
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優雅綻放於指尖 彩蛋美甲教程
美甲是姑娘們最釋放自己天性的彩妝。因為可以不必太過張揚，卻又實現自己天馬行空的創意。今天美甲靈感來自與法貝熱與瑪麗卡特蘭佐,準備好了嗎,一起來看看這款美甲教程吧。 怎樣能擁有一個法貝熱 (Faberge) 彩蛋或者...
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瘦腰減肥瑜伽收腰腹重現小蠻腰
1、眼鏡蛇式俯臥，腿部完全著地，雙腳自然分開，腳面繃直，雙腿伸直，雙臂伸直撐在身體前方，挺起胸部，眼睛目視前方。2、魚式俯臥，雙腳併攏，腳趾指向上方，雙腿伸直置於地板上，雙臂置於身體下方，手掌拖住臀部，抬起肩膀離地，胸...
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兩式瑜伽變成小臉美女
青春式功效：可使臉部、頸部的肌肉緊實有彈性，並且能預防雙下巴和頸部肌肉鬆馳。預防感冒，還能夠治療腰痛和駝背現象。 具體動作：1、趴在墊子上，雙腳打開，與肩同寬，兩雙放在身體兩側。緩慢的調整呼吸。停留2秒鐘。2、將兩個...
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腫眼泡內雙妹子看過來 眼妝你要這樣畫
一不小心晚上多喝了幾杯水。早上回饋你的就是一對金魚眼。腫腫的眼泡。就像是昨晚哭了一宿一樣。還有內雙眼皮的女生常年都有這樣的小煩惱。今天小編讓你5分鐘告別腫眼趨勢! 早上起來發現眼睛變成了腫眼泡，看著這樣的雙眼對一整...
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7個瑜伽姿勢 瘦身全攻略
女人永遠有一份野心：看看臉，瞥一眼衣櫃裡日漸堆積的衣裝，把“苛刻”的眼神留給自己。要最好的化妝品保濕，要最有效的方法塑體。所以，因著季節變化的這份野心，幾乎成了全世界女人們的心事。瑜伽，最終脫穎而出，成就了女人們這些...
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最新6款最惹眼氣質OL髮型
上班族OL們擁有一款氣質髮型是非常重要，適合的髮型會讓你看上去更加的得體、知性幹練，還可以幫助提升你的事業運呢！下麵 3、斜劉海的外翻卷髮，同樣很有酷盡，金棕色的發色，十分的洋氣，明顯的提升OL氣質魅力。濃黑的眼線清...
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時尚OL：食療+瑜伽＝魅力
瑜伽為了得到身心健康，除了呼吸和姿勢之外，也很重視飲食。許多瑜伽研習者認為，一個人吃的食物不僅影響他的身體，同時也影響他的心靈和意識，瑜伽推崇健康的素食。無論您是從事何種職業，也無論您是否練習過瑜伽，我們向您推薦自然...
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運動減肥首選瑜伽 瑜伽減肥讓你愈動愈美麗
都市白領把大部分的時間都交給了工作，整日都是忙忙碌碌的，許多肌膚問題也都沒有時間去修復。想要恢復曾經的亮麗容顏，除了調整飲食與作息之外，固定的運動習慣可以促進體內代謝，一些所謂的酸痛文明病自然能獲得改善，讓你容光煥發且...
