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5款超實用韓國OL髮型圖片
適合職場的OL髮型真的有很多，但哪些比較實用些呢！小編搜集了5款超實用的優雅職場OL髮型圖片，一定可以讓你完勝職場內外。 時尚的荷葉頭。 瘦臉的BOB頭。 酷感有氣質的直發。 淑女味的半紮發。 超實用的...
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消滅粗壯大腿的瑜伽法
粗壯的大腿讓我們的美麗大打折扣，如何才能消除粗大腿呢？下面看看為你介紹的超級瘦腿招式吧！ 半蓮花脊柱扭轉式 做法：1、坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝上。2、呼氣，左臂前伸，左手抓住右腳腳趾，上身轉向...
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5式瑜伽瘦到你尖叫
1、 雙腿併攏站立，雙手放在身體兩側。 左腿伸直，穩穩釘住地面。伸出左手，抱住右腳腳背，將右腳後跟和腳底外側放在左胯下，壓緊左腿。左腿繃直，收緊小腹。2、 將右手放在身體前方，保證右腿不掉下來的情況下，左手離開右腳，...
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眼部瑜伽有效緩解疲勞
眼部瑜伽抽空練 方法：1。坐在椅子上，保持背部挺立，雙肩放鬆，雙手自然放在大腿上，面向前方。2。睜開或輕閉雙眼，自然呼吸，依次左右轉動眼球10次，上下轉動眼球10次，順時針逆時針轉動眼球各10次。3。閉上雙眼，搓熱兩...
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時尚麻豆的街拍潮發 帥氣有範
12月了，隨著年關的臨近，時裝周、T台秀暫時告一段落，但即便是秀場之外，歐美麻豆們依然不失時尚潮流，最新的歐美街拍潮發，超模們依舊帥氣有範。拋棄T台髮型的誇張、複雜、雷人，麻豆們的街拍髮型，時尚、實用又簡潔。 起床頭...
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瑜伽教您夏天修煉優美S曲線
保持均勻呼吸。還原時呼氣，伸直雙腿回落地板，俯臥放鬆。反側同理。功效：可增強腸胃功能，使排泄順暢，起到清除體內毒素的功效。瑜伽教您夏天修煉優美S曲線 展臂後屈式 做法：1.站立，雙腿兩腳併攏。2.吸氣，雙臂帶動全身向上...
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簡單兩招 白領迅速瘦小腹
辦公族都有這樣的煩惱：長期坐在辦公室裡小腹越來越凸出，夏天馬上就到了，怎麼消除“游泳圈”呢？臺灣著名美容專家Nancy老師提醒各位辦公女性，一開始忙工作或者上網，坐姿很難堅持挺拔，長期窩在那裡，不但會做小腹婆，連胯也會...
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這個春天“妝”成氧氣美女
溫暖天氣，你需要更多的外出來呼吸新鮮的氧氣，讓自己也變身成一股新鮮的氧氣吧。淡淡清爽的妝容就是你比錯的選擇。在下一個週末來臨之前妝扮好吧! 這個春天“妝”成氧氣美女 氧氣美女無疑是純淨的，她的眼睛必定清澈得像一汪水...
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三步辦公室瑜伽 十分鐘緩解坐骨神經痛
坐姿預備，右腳屈膝90度，右腳踝放在左膝蓋上。延伸背部，將頭頂拉長，身體前傾，停住，做一個深呼吸。深呼吸之後，身體慢慢向前傾至腰臀部有伸展感時停住，深呼吸4至5次。右腳轉向抬起，腳尖朝下，踩在左膝蓋上，雙手扶膝蓋靠近身...
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春季練習瑜伽 好處多多
春季是適宜運動的季節，其中瑜伽更是上選。春季通過練習瑜伽能為你帶來活力，同時也能幫你排毒活血，釋放出冬季積聚在身心的能量。今天就來推薦春季瑜伽常識，告訴你春季練習瑜伽的好處及注意事項。 春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用...
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瑜伽讓你變得更聰明
誰不想更聰明、更智慧？查閱世界各國政要、財富新貴的自傳或是博客，你會發現他們無一例外都熱衷運動——運動除了讓他們具有充足的體力和充沛的精力，運動更讓他們的腦力升級。 運動讓腦細胞新生！傳統的說法不斷被新的研究成果打破，...
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時尚OL髮型圖片 讓你眼花繚亂
冬季各種髮型 小女味的波浪卷髮，隨性浪漫帶有慵懶的感覺，外翻的劉海，時尚的發色，超有吸引力。 優雅的中卷髮，栗色的發色，低調時尚又不失暖意，眼鏡的配戴OL味道十足。適合剛出校門的新生代女生。 淑女感的微卷長髮，...
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韓星女允兒臥蠶眼妝 一分鐘幫你完成
韓國女神都有一雙夠你魂魄的雙眼。實際這雙眼睛不一定是很撫媚。也許連眼線都沒有畫，只是下眼瞼一塊小小的臥蠶足以，今天小編就教你如何偽妝出媲美允兒笑眼的臥蠶眼妝。 還在羡慕那些有大眼睛的MM們嗎?羡慕有什麼用呢?要讓羡...
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最新8款氣質高挑OL髮型
中長髮梨花頭 百搭的梨花頭也是職場OL的最愛，不僅時尚有氣質，而且優雅又有女人味！再加上一個墨鏡的配戴超酷超有型，出街一定很有人氣呢！ 時尚的大卷髮 拔到一邊的卷髮給人感覺慵懶隨性，自然而時尚，性☆禁☆感嫵媚，而且盡顯...
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瑜伽健身動作 改善手腳冰涼
瑜伽示範平常可挑3個左右較容易進行的動作，反覆做3到5次，對於免疫功能有很大幫助。閃電站姿動作：首先身體先站直，手臂伸直。接著腳的動作向下蹲坐，類似半蹲，背跟手臂呈現斜直線，這個動作要注意腰部不要彎曲、腹部要收緊，這個...
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女人完美曲線 全靠瑜伽打造
瑜伽現在是最熱門的健身項目，瑜伽不僅可以讓身體得到鍛煉，還能就此提高女性的氣質，擁有從內而外最完美的身材曲線。以下一些身體的拉伸動作，可以讓你的氣質更挺拔。 1、 雙臂上舉伸直，貼於雙耳兩側，雙手合十。兩腿略微分開，...
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OL也潮流 時尚OL髮型大集合
如今的OL是非常潮流，她們也不在保持一塵不變，反而越來越有氣場，特別是在魅力的造型上，氣質幹練，殺傷力十足。今天就和小編一起來看看潮流的OL髮型吧！身為OL的你絕不容錯過哦！ 中分的微卷髮 中分的微卷髮修飾完美的鵝蛋...
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瑜伽新手必知13條常識 練習之前最好空腹
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。 1、練習之前最好空腹。 保持...
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四款OL髮型DIY 百變形象賽過杜拉拉
典雅華麗紮發match職業裝 適合發長：中等長度 這款紮發是馬尾的華麗版哦，看似很難操作，其實步驟簡單，效果卻很好。頭頂蓬起的造型很修飾臉型，配合典雅的職業裝，讓整體造型增色不少哦~MM總會覺得穿職業裝整個人...
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2014即將流行的是哪一種眉形
這兩年大熱的粗眉，流行了許久，很多姑娘們也隨著更改了自己的眉毛形狀。2014年粗粗的眉毛勢頭還在繼續，一款柔和微彎的眉型有在火熱升溫中。你充滿女人味地散發活力健康的味道哦~ 柔和微彎眉，相較于韓系的一字眉更有弧度、...
