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避開烈日 宅女們在家就能瘦
夏天想運動，想健身，卻又不喜夏日的烈日炎炎，一出門就大汗淋漓，只想躲在家裡享受清涼。你是不是也是這樣呢?那麼就學習一下下面的這套操吧!在家就能輕鬆實現，最適合想減肥的宅女們! Step 1 1、早上起來刷牙的時候，...
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百變範冰冰光頭示人 不變的是S形
一向造型大膽的範冰冰，今天又“驚”了我們一把!一頭烏髮變成了短岔小光頭，黑色塑身衣裹體。真讓人不禁想說：“小範，你到底要給我們多少驚喜呀?”雖然有點不習慣，但好身材依舊，標準的S形啊!心動了嗎?小編馬上為你送上塑身操，...
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懶美眉巧用時間 輕鬆實現減肥夢想
想減肥，又沒有完整的鍛煉時間到健身房鍛煉，那不如就抓住生活中的一些機會，充分運動，不僅不耽誤做家務也不耽誤和閨蜜的約會，還能提升生活品質，最重要的是能減肥。如此一舉多得，還不快試試! 想要打造出明星寫真中的完美好身...
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楊冪微博爆喜訊升格做孕媽 知性露額髮型“孕味十足”
1月19日楊冪劉愷威夫婦雙雙在微博公佈懷孕喜訊引來各方關注，近日兩人更是應邀拍攝雜誌專題，宣佈懷孕，預產期將在今年的7月份，收穫了無數祝福的升格做孕媽的楊冪也是“孕味十足”。 幸福感洋溢的雜誌封面，楊冪簡單的中...
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OL們的專屬瘦腰操 馬上動起來
久坐辦公室的OL們是腹部贅肉堅定鬥爭者，她們深受腰腹贅肉的困擾。小編為你們推薦幾個瘦腰操，祝你們早日實現瘦腰的願望。看看你屬於下面哪一類，趕快動起來! 樂活瘦腹法一：家務瘦腹法 適合OL類型：愛吃少動型 具體法則：...
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根據年齡來減肥 女人每一面都美
女人愛美不分年齡，女人減肥需要區分年齡。不同的年齡段女人的身體素質不同，瘦身方法也就各有側重。20歲、30歲、40歲的你該如何減肥?聽小編為你細細道來，讓你時時保持最佳狀態! 20歲以前：鍛煉身體最重要 20歲以前...
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言承旭混血女友Shoko池間晶子私照 美顏髮型媲美林志玲
近日，言承旭女友池間晶子絕美居家照在網路上曝光，引來了不少宅男的關注。日、瑞混血女模Shoko（池間晶子）因和言承旭傳緋聞走紅，美豔程度可媲美言承旭前女友林志玲。 日、瑞混血女模Shoko（池間晶子）因和言承旭...
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李思思曬海量出遊私照 素顏長髮時尚靚麗
已經主持過多次春晚的央視主持人李思思近日在微博曬出一系列出遊照，28歲的她在電視螢幕裡十分端莊，私下卻是酷愛素顏，對著照相機鏡頭可愛賣萌。 1986年出生的李思思，通過參加《挑戰主持人》嶄露頭角，進入央視後主持...
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雕琢完美體態 打造性☆禁☆感背部曲線
無論正面、背面、側面，都是完美弧線、凹線。這似乎點到了女人的夢想，這就是女人塑身、美體的最高境界吧。的確，女人的美不單單因為容貌，其實完美的背部同樣是美麗女人的標誌。想要雕塑自己的美背，就看看下面的推薦吧! 每週一...
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每天10分鐘瘦腿瑜伽 修長美腿練出來
除了模特天生高挑。其他擁有完美腿型的人無一不是鍛煉、塑身的結果。想要修長的腿型，用瑜伽塑形是最好的選擇了。瑜伽講求身心的和諧，在塑身的同時放鬆精神，絕對值得一試! 第一步： 跪在地上，臀部抬起，兩小腿著地與大腿平行...
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前凸後翹 一套啞鈴操全搞定
教你一套啞鈴操，讓你一次性解決豐胸、翹臀兩大美體課題。簡單又全面，如此一舉兩得的健身、美體運動，快來嘗試一下。久坐不動的OL們，抽點時間揮灑一下，既鍛煉了身體又可以達到塑身效果，絕對適合你哦! 1、90度提啞鈴 s...
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《盜夢空間》女主艾倫·佩吉宣佈出櫃 寫真照發型甜美
當地時間2月14日，飾演《盜夢空間》女主角的艾倫·佩吉在拉斯維加斯的一場LGBT演講會上公開出櫃：“今天我站在這裡，因為我是同性戀。” 此消息一出不禁引得各方媒體關注，下麵就和小編來欣賞一組佩吉的甜美寫真照吧！ ...
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超有效瘦腿操 向纖細美腿進發
夏天裡，沒有纖細美腿怎麼行!教你一套瘦腿操，最關鍵的是要讓腿部使上勁，拉伸腿部肌肉線條，堅持一段時間，腿部瘦了可不要驚訝!有努力就有收穫，馬上練起來，向纖細美腿進發! 快速瘦大腿的好方法 在各式各樣的減肥方法中，運...
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張韶涵推新專輯 摩登短髮造型酷帥性☆禁☆感
即將於3月7日在臺灣發行2014全新同名大碟《張韶涵Angela Zhang》的張韶涵，斥資300萬元打造首波主打單曲《OK蹦》MV，並請到香港知名設計師傾助未來女機器人造型，推出後廣受好評，成為近期各大排行榜當之無...
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擁有迷人鎖骨 讓你化身明星范女神
夏季想穿上美美的吊帶裙，沒有漂亮的肩頸怎麼行，迷人的鎖骨可是夏季美人兒的一大標準，正在瘦身的美眉，你的鎖骨夠美了嗎?向明星看齊，擁有優美的肩頸線條，整體看上去都會顯瘦哦! 兩腿向前伸直端坐於地，腰部挺直 1.動作：...
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烏克蘭前總理季莫申科髮型圖片 招牌盤發清新亮眼
作為國際上少見的幾位女性政治領袖之一，烏克蘭前總理季莫申科一直備受關注，華服美衣加上季莫申科的美貌，一時被眾人稱讚為美女總理，當然最令人印象深刻的莫過於她的招牌式的烏克蘭盤發，下面一起來看看吧！ 非常顯氣質的一...
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懶美眉看過來！ 教你足不出戶全方位瘦身
想要雕塑好身形的你，教你幾個動作，讓你足不出戶就能全面瘦身，從瘦臉、瘦腰再到提臀，一個不落全搞定，效果卻能媲美健身房哦!懶美眉們趕快學起來、連起來吧! step1：提臀“骨盆”體操 在日本，“骨盆”體操是最近一段時...
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“好女孩”靚麗出街 穿上熱褲享受夏日好時光
日前，電影《好女孩》片場曝光了一組達科塔·范寧和伊莉莎白·奧爾森同騎自行車的靚麗畫面。照片中的二人造型青春、陽光，活力十足。如此清新的裝扮，可是年輕MM們出行郊遊的好範本呢!看過以後你是不是也急著穿上熱褲，享受夏日好時...
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林允兒登《CeCi》雜誌三月號 長卷髮飄逸化身春之女神
春意盎然的三月近在眼前，想要學習最新的韓流時尚搭配的MM，可不能錯過允兒MM的這一組最新的《CECI》時尚雜誌大片哦，滿滿的春意絕對能讓你化身甜美女神！ 春天裡時尚MM最不可能放過的桃心粉色，林允兒的這款蓬鬆飄...
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揮別“虎”背 簡單瑜伽成就骨感美背
露事業線太重口味，露雙腿又不夠修長不夠瘦溜的姑娘們，露個小美背簡直美到爆棚又明智!簡單的瑜伽動作就可以幫你實現你的美背計畫哦，每天十分鐘，趕緊跟小編學起來! 1 疊坐在瑜伽墊上，抬頭挺胸，保持均勻的深呼吸，深處兩手...
