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6大球類運動幫你快速消耗脂肪
很多人都知道運動是最好的減肥瘦身的方法，但是真的要做起來就非常的困難了，其實在運動半小時後，能量消耗才開始動用脂肪，運動的時間越久，脂肪消耗越多。想要減肥的MM可以參與到那些可以在室內盡情high的球類運動中，讓自己愉...
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5步有氧減肥體操 打造窈窕優美好身材
為了保持好身材你是不是一直採取節食的方法呢?你知道嗎，其實你不需要節食保持身材的，你只要每天抽出時間驚醒運動就能夠讓你保持完美的身材曲線，喜愛面就為大家推薦一套簡單的瘦腿健美操，通過有氧運動的效果，幫你更多的燃燒脂肪。...
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專家推薦看電視減肥法 小動作邊看邊瘦身
其實肥胖的原因多數與缺乏運動有關，白天在公司裡坐在電腦前上班一整天，晚上回來還要看看很多愛看電視，一坐在沙發上就忘記了時間，並且看電視的過程中，也會不斷吃零食，久而久之身體就變得肥胖起來。最近美國某雜誌刊出了紐約營養學...
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男人最愛的“花仙子”新娘髮型圖片
氧氣感十足的田園風永遠讓我們欲罷不能，好像從森林深處款款走出的仙子，搭配素雅的禮服，夢幻感就被詮釋得淋漓盡致。 嬉皮劉海系新娘髮型 略帶俏皮風的斜劉海兒在芍藥的襯托下又沒那麼淩亂不羈了，將劉海兒在半濕的狀態下...
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有氧花樣跳繩減肥法 快速減肥邊玩邊享瘦
在減肥運動中我們決不能忽視跳繩的減肥效果，它不僅能瘦腿還能美臀，是一種非常有樂趣的有氧運動，可以讓你在輕鬆愉快的氛圍中加速燃脂，達到減肥瘦身的目的。下面，小編介紹花樣跳繩減肥法，快速減肥很給力，讓你邊玩邊享瘦，快來試試...
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運動減肥謹記三點 快速瘦身事半功倍
“減肥”幾乎是全世界人們都有過的經驗，尤其是身為女性，減肥就是他們生命中不可或缺的經歷，試過的減肥方法數不盡，但是效果又如何呢?很多人在吃虧後都選擇了運動減肥方法，丹斯在運動中你還必須要倆接一些事情，才能讓減肥計畫事半...
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抓緊零碎時間瘦身減肥 小動作造就好身材
工作太忙，下班回來就累的不行，週末時候就像在家裡休息看電視，哪裡有時間去健身減肥呢?其實你並不用可以抽出時間來驚醒減肥運動，你可以不用打亂平常的生活作息時間，只要抓住零碎的時間做做小運動，就可以塑造出好身材，下面就來開...
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睡前床上小動作 持續堅持趕走“大象腿”
減肥的人們並不是都有樣的需求，有的人上半身很纖細，可是下半身就臃腫肥胖，多數下半身肥胖的MM都有著一雙“大象腿”，那麼，想要局部塑身的朋友該怎牙膏減肥呢?下面就來介紹很適合睡前躺在床時做的運動——睡前操，幫你無壓力持續...
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瘦腿簡單三動作 十分鐘打造驚人美腿
想要瘦腿的MM你們有福啦，今天小編為大家介紹的這三個簡單的動作，可以幫助我們緊實大腿線條，快速燃燒腿部脂肪，促進新陳代謝，達到瘦腿美腿的目的。你只要每天堅持十分鐘，一個月後你就能見到神奇的瘦腿效果啦。 1.站直，雙...
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8款歐美新娘髮型設計 點綴發飾清新唯美
美美的新娘髮型還要點綴合適的發飾才更完美，今天小編帶來8款歐美新娘髮型設計圖片，發飾的點綴更顯風情哦。 偏分短卷髮髮型，優美的卷燙長劉海修飾臉型又別具風情，外翻的發尾以及淺棕色染髮突顯時尚感，別上花飾更加浪漫。...
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時尚男女運動瘦腰六妙招 塑造S曲線
所謂愛美之心人皆有之，美麗不只是女人的專利，對於現在的時尚男女來說，“大肚子”可是他們的噩夢，讓他們“深惡痛絕”絞盡腦汁想辦法瘦腰。那麼到底有哪些瘦腰運動有效呢?下面我們就來看看吧。 慢跑運動 跑步可以鍛煉腹肌，消...
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你選對最佳減肥運動時段了嗎？
運動健身現在已經成為全球的熱潮，甚至在中午午休，也會有OFFICE的白領到附近的健身房做運動，讓自己緩解壓力，這已經並不是僅僅停留在減肥瘦身的階段了。那麼，這樣運動對身體的健康有益嗎?一天當中到底什麼時間鍛煉最合適?下...
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聖誕推薦中長髮新娘髮型 打造最美幸福女人
聖誕快到了，肯定有人準備在這期間步入婚姻殿堂，那麼小編就為准新娘們推薦幾款中長髮新娘髮型，打造最美的你，做最幸福的人。 這款中長髮紮法髮型，將頭髮紮個簡單的高馬尾就可以了，看上去很清爽哦。 俐落馬尾髮型，...
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看破運動中12個真實謊言 讓減肥不走彎路
運動減肥中我們因該注意一些什麼呢?有些關於減肥瘦身的謊言一直欺騙著我們，讓我們在減肥的道路上走了不少彎路，讓減肥變得更加困難，那麼，只要我們能夠識破這些運動減肥真實謊言，就能夠有效瘦身減肥了，下面就來看看這12個減肥真...
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秦嵐優雅新娘長髮造型圖片 展氣場女王范
婚尚月刊《Cosmo Bride 時尚新娘》已經過完五周年生日，即將迎來第六個幸福年度。過往五年多的時間裡，《Cosmo Bride時尚新娘》用每一個幸福瞬間和真愛故事傳遞著美好。開啟新一年幸福的2013一月刊，《C...
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白領女性居家瘦身運動 小動作堪比健身房運動
現在關於減肥的方法是多種多樣，瘦身運動的項目和越來越多，每個種類的瘦身效果卻又不盡相同，其實不僅僅只有跑步運動才可以瘦身、只有高溫瑜珈才可以塑形，就算是許多居家的小運動也能幫助我們達到瘦身塑形的效果，這些居家的小動作更...
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《姐姐立正向前走》曝大結局 林心如唯美婚紗照發型曝光
在《姐姐立正向前走》的末尾，劇中的“姐姐”汪明明經歷了與尹森的分分合合後，又在與“完美先生”傅雲凱的新戀情中再次被求婚。而關鍵時刻尹森再次出現，居然成為傅雲凱的“新弟弟”，愛情結局十分吊胃口，《姐姐立正向前走》的完美...
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瘦身於無形 4類小走姿讓你邊走邊瘦
減肥其實可以在不經意的時候就能完成，你不用去可以跑到健身房運動到全身流汗，你也不用每天計算著該吃什麼不該吃什麼，也不用辛苦自己節食，一切你都可以順其自然的減肥瘦身，這種方法就是“走姿減肥法”，下面就來看看4個小走姿，讓...
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夏季緊急瘦腰減腹10妙招 期待夏日蠻腰秀
夏天眼看著就要到來了，你是不是想穿背心吊帶緊身衣，或者是穿上比基尼到沙灘沐浴陽光呢?但是有水桶腰和凸凸的小肚子的MM們可不能嘗試，那麼，該怎樣在夏季緊急瘦肚子和腰呢?下面編要教你十個怎麼減肚子和腰的小妙招，快來看看吧。...
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韓雪2013全新夢幻婚紗照發型 展雙面佳人魅力
內地女星韓雪日前拍攝了一組全新的夢幻婚紗寫真照，優雅的盤發髮型，淡雅的妝容，分別嘗試黑暗系和純白系兩種風格，展現韓雪不一樣的雙面魅力。 劇中多出演清純善良的女性角色的韓雪，寫真也是以優雅清新為主，這一組婚紗照發...
