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下半身肥胖怎麼減 小編教你三大招提臀瘦腿
下半身肥胖是很多上班族MM的死穴，那麼，究竟是哪些地方出了問題呢？下麵，小編為你揭開其個中緣由。 瘦腿提臀方法一、常站起來走走由於上班族的臀部肥胖大部分原因都是因為久坐引起的，因此你必須每過一個小時就站起來走走，並記得...
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睡前運動五個小動作 輕鬆提臀部曲線
夏季想要穿熱褲，可是屁股扁平很難看！如何能夠提神臀部曲線，好好學習下面五個小動作，一周就能擁有完美曲線。 1、步爬樓梯爬樓梯時，臀部肌肉會繃得很緊，這時也是修正臀部肌肉的最佳時機。每次邁兩級或三級臺階，充分感受到大腿和...
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扁臀必做的三個動作 達人分享瘦臀經驗效果贊
臀部肥大怎麼辦，只有運動才能有效瘦臀，今天瘦臀達人跟我們分享她的真實瘦臀經驗，一起來看看吧！ 說真的，我覺得女生不僅要胸部豐滿，優美的臀部曲線也會讓魅力指數提升不少。想要好身材的女生一定要做下面的三個動作，如果你有勻稱...
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學生頭髮怎麼紮好看 清新俏皮又靈動
清新可人的學生妹紙們怎麼紮頭髮好看呢？小編為學生妹紙們分享了幾款學生紮發髮型，清新靈動又顯俏皮可人，下面一起來挑選吧。 學生頭髮怎麼紮好看一： 清新靈動的學生妹紙們適合紮什麼髮型呢？一頭栗棕色系的中長髮，簡單的捆紮成...
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怎麼鍛煉臀部肌肉群 三個動作幫你塑造完美臀型
想要緊實渾圓的臀部，那麼就要鍛煉到臀部的肌肉群，怎樣鍛煉臀部肌肉群呢？別急下面小編就要幫你介紹五種方法，讓你的臀部越來越緊翹。 完美的臀部曲線取決於什麼緊俏的臀部一般取決於兩個因素，首先是骨盆的大小，然手是你的臀部肌肉...
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瘦臀一點都不難 五個生活中打造翹臀的時機大公開
你肯定沒沒想過，從你早上一起來刷牙的時候，瘦臀的機會已經開始了。打造翹臀真的有那麼難麼？NO，下面小編要告訴你五個生活中打造翹臀的好時機，不看會後悔哦！ 1、刷牙洗臉時瘦臀提臀這個時候你肯定還是睡眼惺忪，精神恍惚吧！...
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夏季小清新韓系髮型設計 簡單髮型甜美顯嫩
下面是小編為各位喜歡韓流髮型的MM們，帶來的一組今夏最流行的甜美小清新范兒韓系髮型圖片，想知道打理什麼樣的韓系髮型最減齡顯嫩，那麼這組氣質髮型不可不看哦！ 韓系髮型設計一： 很有潮流氣息的一款夏季韓系髮型設計，亮眼的...
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每天堅持四個美臀動作 30天打造火辣美臀
女人的臀部是打造S曲線的重要部位，想要擁有歐美女人那樣的火辣翹臀，一定要試試下面的四個翹臀動作，每天堅持做，一個月後就有驚喜發現哦！ 提臀運動1：深蹲深蹲是翹臀最經典和最簡單的動作之一，它可以直接鍛煉到你的臀部肌肉和大...
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初春四個實用翹臀方法 讓你永遠告別肥臀
總愛拿衣服來遮掩自己的肥臀這種方法只能治標不治本，還不如真真實實的給自己來個翹臀計畫，讓你不再自欺欺人。 1、坐著抬臀這個動作非常適合久坐的OL，方法很簡單，你只要坐在椅子的1/3處，背部打直，雙腿垂直，然後利用腿部的...
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2015日常簡易盤發 夏日清爽甜美減齡
炎熱的夏季，妹紙們平時都是如何設計髮型的呢？下麵是小編為妹紙們分享的幾款2015日常簡易盤發，夏季清爽又不失甜美減齡風哦。 2015日常簡易盤發一： 夏天頭髮怎麼紮好看呢？炎熱的盛夏，這款空氣劉海的花苞頭盤發髮型，不...
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MM趕快運動起來 六個小動作輕鬆甩掉大肥臀
臀部超過標準的MM趕快運動起來吧。小編立馬教你快速減肥瘦身方法，六招就可輕鬆甩掉肥臀。 快速減肥瘦身方法1：揮腿左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動...
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2015夏季最新盤發 清爽時尚最IN
炎熱的夏季，愛美的妹紙們怎麼能“放縱”頭髮呢？小編推薦了一款夏季最新盤發髮型，時尚靚麗最迷人。 夏天怎麼紮髮型最清涼好看呢？一頭棕色系的頭髮，打造成中分劉海的卷髮盤發造型，精緻的發箍點綴，搭配甜美的笑臉，夏日清爽又美...
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三個超強減肥動作 減肚子瘦手臂同時還能翹臀
女生最容易長肉的地方是手臂、肚子以及臀部上，如果一個減肥動作就能解決這三個局部減肥問題，那真的是超贊的。下面小編就要教你做三組動作，一起幫你全部搞定。 如果我告訴你只要三個動作就能瘦手臂、減肚子、翹臀，你是不是會很心...
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鐳射祛斑 幫你打造靚麗美肌
每個女生都希望自己擁有光滑白嫩的肌膚，可是惱人的斑點總是讓面部呈現小瑕疵。現代科技可你幫你去除這個煩惱，那就是——鐳射祛斑，能夠幫你擁有靚麗美肌，不過涉及到整形，美眉們可需要瞭解詳細! 一、安全： 是因為鐳射去斑採用先...
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電光拉皮 讓肌膚重現緊致光彩
隨著年齡的增長，肌膚可能會出現鬆弛、暗黃的問題。想要快速對抗這些問題的女性朋友，不妨瞭解一下電光拉皮。它能讓你的肌膚變得緊致、白皙。現在就來瞭解一下吧! 一、電波拉皮為什麼得到藝人們如此親睞? 因為，它對“減肥、控制肥...
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夏季簡單紮頭髮圖解 花苞頭清爽減齡
當下正值三伏天，留著長頭髮的妹紙們如何紮頭髮清爽又減齡呢？小編分享的這款夏季花苞頭紮發髮型，清爽氣哦阿裡又顯嫩哦，相信你會喜歡的。 炎熱的夏季怎麼紮頭髮清爽又俐落呢？這款金桐色系的頭髮，簡單的打造成齊劉海的花苞頭盤發...
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想修煉出張歆藝般的香肩美背 准新娘們這樣做
近日，當紅女演員張歆藝身披嫁衣為某雜誌拍攝了一組婚紗寫真。身材高挑的張歆藝，穿上拖地魚尾婚紗裙，更顯身材婀娜生姿。而抹胸的設計則恰到好處地露出張歆藝的香肩、美背，動人的天鵝頸，讓人不禁讚歎。准新娘們，想要修煉出如張歆藝...
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女生夏天簡單髮型盤點 清新好看手殘MM最愛
愛美是每個女生的天性，然而並非每個女生都會打理頭髮，那手殘妹紙夏季怎麼打理頭髮好看呢？小編分享了9款女生夏天簡單髮型，讓手殘妹紙們也能擁有好看髮型。 女生夏天簡單髮型盤點一： 炎熱的夏季，留著中長髮髮型的妹紙們，怎麼...
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林丹許諾完美婚紗照 美麗新娘忙不停
近日“羽壇伉儷”林丹、謝杏芳在某地戶外拍攝了室外婚紗照，藍天、草地、馬匹、俊男、美女，一切都是那麼的美好。而看到妻子謝杏芳穿上婚紗的樣子，林丹也忍不住誇讚起來。而像謝杏芳一樣的新娘們，婚禮前一定少不了保養，小編這就為你...
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“妖精”小S的美白課堂
“妖精”小S以其出位的表現力，大膽的說話風格還有魔鬼般的身材贏得一大票粉絲的喜愛。不少女生也把小S封為美體、美容的榜樣。今天小編就帶你瞭解一下“榜樣”小S的美白奇招吧! 辣媽小S教你五招美白保濕方法 小S美白方法一...
