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主餐當水果是減肥的誤區 多餐攝取高熱量
很多妹紙用水果當做主食減肥，其實水果含有的熱量，一餐吃下來比任何食物還高哦。美眉們要好好認識下，主餐當水果是減肥的誤區，那麼跟小編來一起普及下常識吧！ 水果攝取熱量更多許多人認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，...
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黃曉明疑似吸毒減肥 減肥食譜大曝光
黃曉明從出道到現在，整個人都清瘦不少，甚至有網友曝出了他疑似整容的事實，下面就跟隨小編的步伐去看看黃曉明的減肥食譜吧！ 黃曉明減肥食譜大曝光房祖名吸毒事件搞的沸沸揚揚，最近爆出了H姓明星朋友也疑似吸毒，很多網友都猜測是...
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上班族如何快速減肥 瘦身早餐食譜大全
上班族總是抱怨自己沒有時間減肥，可是望著鏡子中自己身上白花花的贅肉煩惱不已，那麼上班族如何快速減肥呢？其實應該從瘦身早餐入手哦，早餐食譜大全！ 起床後先喝水再早餐最健康起床後的第一件事你會幹什麼呢？先喝杯清水比較好，因...
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中長髮簡單紮法 低盤發時尚優雅
中長髮怎麼紮好看呢？下面小編就來分享一款簡單的中長髮紮法，低盤發設計盡顯時尚優雅範，一起來看看吧。 首先來看看這款中長髮紮發，蓬鬆的低盤發髮型看起來優雅大方，無劉海的設計也顯得頗有魅力感。 中長髮紮發步驟： 中長髮...
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冬季最減肥的食物是什麼 常吃這四種食物讓你日瘦2斤
減肥最關鍵還是吃啦，那冬季最減肥的食物是什麼呢？看看下面這四種食物吧，如果你能每天經常食用的話，保證你日瘦2斤哦！ 一、地瓜別小看地瓜，可是減肥利器，喜歡吃地瓜的妹紙基本上無便秘問題，因為它有非常強大的排便作用。即使是...
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夏季吃什麼水果減肥最快最有效 四款水果包你成瘦子
水果當然是女性的好夥伴，不僅美味，而且減肥效果也非常好，那麼夏季吃怎麼水果減肥最快最有效呢？小編下面就幫你介紹四款水果，讓你開心快速瘦身。 夏季吃什麼水果減肥最快最有效 草莓想要減掉腰部的救生圈，草莓是最好的減肥水果了...
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夏天最減肥的水果有哪些 四款水果讓你從上瘦到下
夏天利用水果減肥是最方便也是最有效的啦，那些夏季最減肥的水果有哪些呢？小編就要幫你介紹四款減肥水果，讓你輕鬆變成瘦美人。 夏天最減肥的水果有哪些水果一、西瓜熱量：25大卡/100克西瓜算是夏季最受歡迎的水果咯，解暑又解...
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OL中短髮紮發教程圖解 簡單三步塑造知性美
時尚的OL們注意了，接下來小編要為大家推薦一組最新OL中短髮紮發教程圖解，只需簡單的三個步驟就可以完成一款優雅知性風式的魅力紮發哦。 Style 1：斜分的劉海微微卷翹，給人感覺甜美俏皮，簡單的紮髮露出清爽的五官，給...
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經期最佳五種減肥水果大公開 絕對不反彈
怎樣利用經期減肥呢？看看下面五種減肥水果吧，你在經期間如果多吃這五種水果，保證減肥不反彈哦！ 一、蘋果蘋果減肥法曾經風靡一時，所以在經期間多吃蘋果也是正確的啦，因為蘋果裡面含有很多蘋果酸，可以加速身體的新陳代謝，抑制脂...
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冬季齊肩髮型紮法圖解 優美造型簡約不單調
冬季的時候一款時尚的紮發當然很有必要，那麼怎麼紮才好看而且符合冬季的時尚呢，下面教你一款好看的齊肩髮型紮法，一起學起來吧。 冬季齊肩髮型紮法圖解一 這就是打理好後的造型了，是不是很可愛而且很符合冬季的氣息呢，下面趕緊...
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自製香蕉小甜點 讓自己健康去享瘦
吃貨們人生最大的快樂就是享受美食。如果你怕外邊的食物熱量高，不乾淨或者是在是抵抗不了那些美食，可以選在在家自製小甜點，讓自己健康去享瘦。 材料：準備香蕉一根，切成小塊(事先香蕉放入冰箱冷凍)一杯水約150毫升的巧克力味...
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為了健康減肥 別空腹吃這七種水果
雖然我們志在減肥，但是健康還是要的，因為我們減肥的目的是提高自己生活品質，而如果撿了芝麻丟了西瓜，我們就太不值了，我們西瓜芝麻都要的，MM們還是健康減肥哦。 人們都知道吃水果有益於健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種...
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齊劉海盤發教程圖解 甜美浪漫超減齡
齊劉海髮型怎麼盤頭髮好看呢？下面小編就來分享一款齊劉海盤發教程，輕鬆打造甜美減齡造型，一起來試試吧。 首先來看看這款齊劉海盤發，蓬鬆的髮型設計看起來慵懶隨性，棕色的染髮也營造出時尚浪漫的氣息。 齊劉海盤發步驟： 齊...
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檸檬片搭配什麼減肥最快 四種食品讓你瘦成一道閃電
夏季減肥檸檬是最佳選擇，那麼搭配什麼減肥最快呢？下麵的四款檸檬減肥食譜，絕對能讓你瘦成一道閃電。 檸檬片搭配什麼減肥最快檸檬香蕉減肥茶所需材料：香蕉、鮮檸檬、菊花小提示：首先你得把杯子溫熱，然後依次投入菊花和檸檬，再注...
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冬季快速減肥秘訣 女星最愛的四大減肥食物
很多女生都在尋找冬季快速減肥秘訣，其實想要減肥就要從飲食開始，本期小編為你帶來女星最愛的四種減肥食物，想減肥的你可千萬不要錯過哦！ TOP 1、玄米玄米的營養價值相當大高，受到女明星的大力推崇，而且用玄米減肥也是非常方...
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頭髮怎麼紮簡單好看 甜美淑女最養眼
頭髮怎麼紮簡單又好看呢？下面小編就來分享一款好看的紮發教程，輕鬆打造出甜美浪漫髮型，趕緊來看看吧。 首先來看看這款盤發髮型，簡單淑女，輕盈的斜劉海也輕鬆修飾了臉型，凸顯出幾分清新甜美氣質來。 紮發步驟： 紮發步驟一...
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你真的想減肥嗎 必知的四種會發胖的食物
所謂知己知彼，方可百戰百勝，減肥也是一樣，想要減肥成功，就必須知道哪些食物會讓你發胖，只有找到發胖根源，才能讓你減肥成功。 罐頭類食品很多人認為像什麼罐頭水果應該是不會發胖的，NO，其中的營養素都遭到了破壞，其實水果罐...
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個性花苞頭編發教程 簡單時尚甜美盡顯
喜歡花苞頭髮型的妹紙們不防來看看這款簡單而顯個性的女生花苞頭編發教程圖解，只需簡單的五個步驟就可以完成一款甜美又顯個性☆禁☆感的清爽髮型哦。 甜美的側花苞頭，淩亂立體感十足的編發，魅力四射，趕快跟著小編學起來吧！ 編發教...
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中短髮怎麼紮好看 簡單紮發懶妹子必學
中短髮怎麼紮好看呢？下面小編就來分享一款簡單的中短髮紮發教程，甜美好看，喜歡的就來試試吧。 首先來看看這款中短髮紮發，簡單的半紮發看起來簡單甜美，無劉海的設計凸顯出飽滿的額頭，清爽又自信。 中短髮紮發步驟： ste...
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蜂蜜減肥法 最適合辦公一族省錢又有效
長期坐在辦公室的OL們總是不喜歡運動，那麼如何才能不運動輕鬆減肥呢？小編推薦蜂蜜減肥法，省錢又有效哦！ 一般人都認為多吃蜂蜜會讓人長胖，這種理論是大錯特錯，經過專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種在辦...
