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健康減肥 千萬別拿蘇打餅乾當早餐(組圖)
導語：“不吃早餐，對健康不利”很多都市年輕人都已經認識到這點了，但是很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麵包等是每日早餐的主力軍，隨便吃一口就上班了。營養專家稱，酥脆的蘇打餅乾、麵包等幹食 導語：“不吃早餐，對健康不利”...
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雞蛋減肥早餐8周腰圍減兩圈
很多正在減肥的人群，都把飲食當作了自己的頭號敵人。把能夠避免的食物通通都拒之千里。許多人為了減肥往往選擇不吃早餐。不過，最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜誌》發表的一些研究顯示：正確的早餐食品可以 很多正在減肥的人...
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一日三餐怎麼吃減肥 小編教你這樣吃保准瘦
想要減肥，一日三餐還是得正常吃啦，但是怎樣吃才能減肥呢？下面小編就要為你定制詳細的瘦身計畫，這樣吃保准你瘦哦！ 減肥每天吃多少大卡好？一個很簡單的道理，減肥就是你的攝入量一定要小於消耗的能量，假如相反的話必定會長肉。...
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蜂蜜排毒減肥法 養顏美白更瘦身
今天小編給大家介紹7款蜂蜜減肥食譜，不但美味甜蜜，減肥瘦身的效果也會更加明顯。MM宅在家中不如就開始嘗試蜂蜜減肥法吧。 蜂蜜被稱為“女人聖品”，減肥美容雙功效,促進腸胃蠕動，有效排走毒素，改善便秘。韓國第一美女金喜善...
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簡約側馬尾紮發解析 大方氣質輕鬆搞定
側馬尾紮起來不僅簡單而且優雅有氣質，那麼如何紮出一款與從不同的造型呢，下面小編教給大家一款清新的側馬尾髮型，學起來吧。 側馬尾紮發解析一 清新的無劉海髮型紮發，凸顯出滿分的自信來，加上側馬尾的梳理十分上鏡哦。 側馬...
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最快的懶人瘦身法 三日蜂蜜減肥法狂甩10斤贅肉
最快的懶人瘦身法是什麼呢？試試現在最火爆的三日蜂蜜減肥法吧，不僅是夏季減肥的最快方法，而且健康有效，保證讓你三日甩掉10斤贅肉。 三日蜂蜜減肥法狂甩10斤贅肉 蜜減肥法---金喜善最愛其實金喜善以前是一個不折不扣的小胖...
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西瓜減肥食品 照著吃1周瘦8斤
夏季吃塊冰西瓜真的很爽。那你知道西瓜也可以減肥嗎？今天就為大家介紹西瓜減肥法，照著吃一周輕鬆瘦8斤。 西瓜減肥的好處：1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以 上都是水分，能夠幫助排出體...
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美女“想瘦”11個早餐建議
[導讀]女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不 [導讀]女性若想永葆青春...
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七大水果減肥餐 快速吃掉腹部贅肉
肥胖的人大多是毒素在體內堆積。這就導致惡性循環，越胖越減不下來。今天介紹7種水果幫你減掉腰腹贅肉。 一、蘋果腹部減肥早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效...
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晚上吃什麼瘦身最快 四種食物不長肉還讓你暴瘦
對於懶人來說，節食減肥非常不靠譜，那麼晚上吃什麼瘦身最快呢？小編這就為你扒出最減肥的四種食物，不長肉反而讓你暴瘦哦！ 晚上吃什麼瘦身最快 四款食物讓你暴瘦綠色果蔬汁晚上肚子感覺餓其實不是真正意義上的餓，這個時候你的體內...
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胖圓臉編發盤發圖解 可愛造型更動人
下麵教大家學一款時尚的適合胖圓臉MM的盤發哦，小編介紹的這一款很是簡單易學，所以對於手笨的MM來說也不是問題哦。 胖圓臉編發盤發圖解一 可愛的側邊盤發打造出清新優雅的氣質來，不僅不會臉大而且十分清新靈動，整個造型也很...
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如何健康快速減肥 四種減肥代餐食品隨意吃照樣瘦
難道減肥一定要被動的節食，被動的運動嗎？NO，使用減肥代餐的話照樣能開心的吃出苗條身材來。 1、奶昔夏天喝奶昔的話肯定超爽的那種，其實你可以自己製作奶昔，用脫脂牛奶、脫脂優酪乳、新鮮的水果就可以輕鬆製作。不僅可以達到美...
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夏季四大偽減肥食物大曝光 小心吃了肥死你
市面上很多食物打著減肥的旗號，其實熱量非常高，下面小編要幫你揭開夏季四大偽減肥食物，小心肥死你哦！ 夏季四大偽減肥食物大曝光外賣沙拉不錯沙拉是很健康的啦，但是外賣沙拉就不一樣啦，有時候比巨無霸好高，它裡面還加入了肉、芝...
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燕麥搭配什麼食物最減肥 小編教你自製三款燕麥減肥食譜
燕麥是最好的減肥食物之一，但是搭配什麼最減肥呢？今天小編就要教你自製三款燕麥減肥食譜，讓你瘦的更徹底哦！ 燕麥減肥原理燕麥裡面屬於高蛋白低熱量食物，而且最關鍵的是裡面含有大齡的不溶性行為，能大量吸收人體內的膽固醇，所以...
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什麼食物最刮油排毒 6種食物照著吃3天瘦10斤
體內毒素太多，會導致你皮膚變差，身材變形，看看下面的6種排毒食物吧。 山楂山楂裡面含有解脂酶，它能促進脂肪類食物的消化，幫我們清除體內多餘脂肪。每天堅持食用，對減肥是非常有好處的。體內毒素太多，會導致你皮膚變差，身材變...
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簡單的盤發教程圖解 輕鬆凸顯淑女范
頭髮怎麼盤簡單好看，下面小編就來分享一款別致的盤發教程，輕鬆打造出淑女氣質來，一起來看看吧。 首先來看看這款盤發髮型，簡單別致，無劉海的設計凸顯出精緻小巧的五官，顯得甜美淑女。 盤發步驟： 盤發步驟一：取出一小部分...
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最火爆的果汁排毒法 讓你1月立減21斤
夏季到了，小編特為愛吃的MM準備超夯的果汁排毒減肥法，讓小吃貨們不但能夠輕鬆排出毒素還能為瘦身出一份力！ 快速排毒：材料：青蘋果1人、檸檬半個、小黃瓜2根。方法：將蘋果、檸檬、黃瓜用榨汁機榨成新鮮的果汁，即可飲用。夏...
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女人秋季減肥最快的方法 三日蜂蜜減肥法狂甩10斤贅肉
女人秋季減肥最快的方法是什麼呢？今天小編要介紹三日蜂蜜減肥法，不僅能幫你快速甩去10斤贅肉，而且還能全身排毒哦！ 三日蜂蜜減肥法狂甩10斤贅肉三日蜂蜜減肥原理蜂蜜的營養價值是非常高的，它不僅有潤腸通便的作用，而且還能加...
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七款西瓜減肥食譜 製作簡單瘦身效果極佳
西瓜是夏季常見的水果，而且能消暑利尿，加速體內毒素的排出，有很強的瘦身功效。 一、西瓜瘦身原理西瓜被稱為“瓜中之王”，在西瓜的營養方面看，含有豐富的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、維生素C等物質，營養價值非...
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劉海怎麼編好看 氣質盤發盡顯浪漫
簡單的劉海怎麼打理比較好看呢？很多妹子喜歡編劉海，下面小編就來分享一款劉海編發教程，結合盤發，氣質浪漫。 首先來看看這款劉海編發髮型，別致的造型設計看起來很有吸睛範，簡單的低盤發也盡顯浪漫氣息。 劉海編發步驟： 劉...
