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卷髮耍點小花招 早春出街絕對不撞發
很多MM都有這樣的感覺：剛換新髮型就開始後悔，覺得沒有之前的好看。本期小編就為大家熱薦幾款今春最流行的時尚梨花頭、燙髮和卷髮，不過這次的髮型耍了一些小花樣，讓你剪了絕對不會後悔！ 非常流行的錫紙燙 發質夠好的MM可...
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短髮玩出新花樣 5款日系最HOT
準備剪短髮或已經是短髮的可愛女生看過來！從BOB頭到學生頭，從西瓜頭到荷葉頭，充滿趣味與活力的清爽短髮讓你看起來更加自信、迷人。只需改變發色，或增減卷度，甚至只是稍微調整層次，短髮也能玩出許多花樣哦！ 圓潤西瓜頭...
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4款美髮秀臉型 春季出街不當路人甲
MM們總想換個特別一點的髮型，令自己與眾不同。可是什麼樣的髮型才適合自己呢？什麼樣的臉型適合怎樣的髮型呢？就讓小編告訴你吧！ 柔美氣質短卷髮 適合對象：五官略欠立體感的MM 出眾指數：★★★ 很有層次的微卷短髮有...
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獨領風騷の日系掩齡髮型 千變萬化才夠味
日本MM一向是亞洲的潮流指向標，那麼這個春天，流行什麼髮型呢？如果通過髮型有效減齡或瘦臉呢？ 益若最近留的這款明亮黃的長髮集可愛和嫵媚於一體，微卷的弧度營造了剛剛好的可愛和女人味。 這是很公主很芭比的一款髮型，...
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長假7日忙瘦身 前凸後翹練身材
長假七天做什麼好呢，瘦身多實惠啊。前凸後翹的身材就在這7天當中好好努力吧。 第1式：外側畫圈 Smart Tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 S...
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日本青汁減肥法 清腸瘦身多功效
最近，青汁減肥法在日本大行其道，其富含的葉綠素不僅能幫助清腸、排毒，更有助於減輕體重，大受女性朋友們的青睞。今天一起試試青汁減肥方法吧。 所謂青汁，是指由綠黃色蔬菜中榨出的綠色汁液。而為什麼青汁能夠減肥，葉綠素能夠淨化...
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餐桌上 誰動了你的窈窕身姿
餐桌上，各色美食琳琅滿目，可你知道在狡猾的“美色”誘惑下，你的窈窕身材已被無情的奪去了。這些披著羊外皮的狡猾殺手正在你身體的各個部分儲備著肥肉，今兒我們就把他們揪出來，讓大家看看清楚。 1，看不到的“油” 有人說：...
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玉米排毒減肥 讓人驚豔の狂瘦不止
很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好幾種吃法呢。 Part 1.認識玉米好處多多 玉米種類看...
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黃金比例身材對照表 打造最理想狀態
女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎美的標準呢？經常稱讚身材好的美女為黃金比例，那什麼樣的比例才是理想狀態。今天為你提供最為全面的理想身材對照表，看看你距離最完美的理想身材還有多遠吧！ 身材來個小S...
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告別水桶腰 簡單小動作輕鬆搞定
想要show出水蛇腰，告別水桶腰嗎？下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。躺下，曲膝，雙腳併攏鉤住床頭。用一條毛巾從後側繞過頸部，雙手各拉一端。收縮腹部，肩部抬起，後背慢慢卷起，再緩緩後仰，幾乎挨到地板時繼續起...
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飯後小動作塑造翹臀 輕鬆擁有S型身材
不完美的身材似乎讓這個“性☆禁☆感”的夏季黯然失色，不過千萬不要灰心哦!下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線，讓你輕鬆擁有S型身材! 簡單小動作塑造翹臀 非常努力雕塑身...
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4款美食番茄食譜減肥滿足口味
晚間番茄減肥法是最近非常流行的健康減肥方法，宣導將番茄加入減肥晚餐餐單中。那有什麼番茄減肥食譜是適合晚餐食用的呢？下麵小編就來為你推薦4種晚間番茄減肥食譜，讓你享受美味晚餐的同時又能健康瘦身。 番茄含有的膳食纖維可...
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五款美臀產品 塑出蜜桃小翹臀
女性保養的最多就是臉部，在呵護你的臉部同時，可千萬別忽略了你的臀部哦，完美的臀部曲線才是讓你提升你性☆禁☆感度的籌碼。快快跟著日本美臀風潮來挑選一款適合自己的翹臀美臀產品吧，塑出蜜桃小翹臀。 20歲開始預防臀部下垂 ...
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盤點減肥最易犯的極品傻事
減肥，每人心中都有一本“寶典”，是多年實戰+道聼塗説的積累。遵循寶典對脂肪精打細算，屢戰屢敗仍然樂此不疲，我 們好像得了“瘦癡”，不論戰績，不計成本，只是不停地做著那些減肥的事兒，甚至是傻事兒。 為了打贏減肥這場戰爭...
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料理研究家教你做美味健康の蓮藕料理
“想要吃上容易被忽略的百分百蔬菜料理”“想要知道好吃且健康的料理功能表”，為了提出這些問題的讀者們，高健哲老師將向我們傳授簡單又美味的蔬菜料理！讓當季的蔬菜沒有剩餘全都得到利用的技巧也值得參考哦。 蓮藕能夠給味覺...
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明星瘦身有奇招 劉嘉玲番薯減肥法
劉嘉玲公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續做半年，體重便很容易下降！為了減肥，明星，達人各出奇招，無奇不有！ 劉嘉玲的體重從59公斤到45公斤，勁減14公斤！大美終於公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減...
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簡單瑜伽動作 讓你跟小肚腩say bye
你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢?節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可以輕鬆擁有美妙小蠻腰。 這些運動可以在臨睡之前做，不僅瘦腰，還能促進睡眠，仰...
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上班族為什麼會越來越胖的四大根源
容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。日前美國最大線上招聘網站CareerBuilder.com針對1600名上班族進行調查，結果發現有...
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突破減肥停滯期 讓你重拾信心
幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期，只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心，不要因此而大亂陣腳。下面小編就來教你如何對抗減肥停滯期，掌握正確減肥常識 ，八個步驟讓你體重繼續往下降！ 第...
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美味瘦身食譜 長假裡來個DIY
吃早餐的人在一天中要消耗少於100卡的熱量，並且體重比不吃早餐的人要輕。另外，一頓營養豐富的美食能夠提供足夠的葡萄糖給你的大腦，使你的思維清晰、腦力活躍。下面介紹4款食譜，簡單到複雜都包括。 麥片優酪乳果凍，僅含255...