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假期瘦腿妙計 全方位打造修長美腿
每個人追求美麗都需要付出一定的代價，看下面介紹的幾種瘦腿方法其實很容易做到。簡單的瘦小腿操，讓你在家也能輕鬆快速的瘦小腿。這樣有效的瘦小腿的方法，可不要錯過哦。 假期瘦腿妙計 全方位打造修長美腿 早上（起床時）：...
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抓緊閒暇時間 輕鬆提臀很簡單
你是否常常趴著看漫畫、玩手機或是看電視？這個時間也可以用來瘦臀提臀。當你的手臂撐得酸麻的時候，不妨做個瘦臀提臀動作，在改變姿勢、活動筋骨的同時，你離上翹美臀又近了一步。 抓緊閒暇時間 輕鬆提臀很簡單 1. 在刷...
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朱丹柳岩髮型PK 清爽髮型點亮愛情
朱丹柳岩兩位一線主持人，她們的髮型時尚百變，引領不一樣的潮流。趕緊盤點一下她們的髮型。 清爽短髮朱丹的這頭清爽短髮在夏日超級受歡迎。及眼齊劉海遮蓋額頭，打造出小臉，頭髮多梯度修剪讓層次豐富，兩種發色結合更加時尚。 ...
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一教就會4步操 居家練出完美翹臀
在試衣間裡，你是否會劃過一絲提升臀部的念頭？幸運的是，這個目標很容易達到，試試以下4節簡易操，你會擁有最美的翹臀。 一教就會4步操 居家練出完美翹臀 動作1 前跨腿 動作：雙腿分開，與肩同寬，雙手插腰。胸背部挺...
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快樂男聲魏晨 紋理燙髮倍顯潮男範
小卷度的短卷髮更有造型感，這款超短髮卷髮帶點可愛同時也十分有時尚感。幾縷捲曲劉海稍稍遮蓋額頭，對臉部比例稍作修飾，很巧妙。蓬蓬的卷燙看上去也使頭型很飽滿。 清新可愛的齊劉海卷髮，能靈動活潑，捲曲強度不大，但蓬蓬的感覺使...
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學會兩招 把性☆禁☆感“寫”在雙臀上
女性的性☆禁☆感程度不是穿多穿少來衡量的，真正的性☆禁☆感是時時刻刻都能體現出來，就仿佛性☆禁☆感已經刻在了骨子裡，自然而然的散發出來就能讓人感覺到。最好的體現方式就是身體曲線，擁有“性☆禁☆感”，形是基礎。 學會兩招 把性☆禁☆感“寫”在雙臀...
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帥哥魏晨髮型大盤點 展現年輕活力
這款短髮的發束感來自於圓潤質感，規則的修剪，稍厚實的髮型給分穩重感覺，簡單大方，清新自然。 非常獨特的造型，銀白的發色是整款造型的亮點，劉海蓋住一邊眼睛，魅力大增，豹紋的襯衫再搭上黑色皮夾克，酷斃了! 這款短髮，看起來...
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巧妙瑜伽組合 翹臀美背一舉兩得
在修身減肥時，背部和臀部是比較難以操作的部位，怎麼才能夠有一個美背和美臀，讓身體曲線更加完美呢？不要急，小編教你做組合瑜伽動作，同時美背美臀，一起進行快速有效。 巧妙瑜伽組合 翹臀美背一舉兩得 第一式 駱駝式 ...
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樂天派魏晨髮型 可愛帥氣隨心演繹
頭髮看起來很有光澤感和柔軟度，黃棕色發色設計讓整個人的形象頓時明媚了幾分，而斜分的劉海則非常出色地修飾了臉型，給人的很好的整體感覺。 這款短髮造型給人的第一感覺是獨特個性的味道，淩亂的發束讓整款造型少了中規中矩的感覺，...
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睡前床上運動 讓你大PP變小美臀
四肢纖細但是屁屁卻大得嚇人，想要瘦臀擁有挺翹臀部的話，每天不需要花多少時間，只要在床上多做這幾個動作，就能達到瘦臀的效果哦。 睡前床上運動 讓你大PP變小美臀 1、俯臥抬肩 動作過程：俯臥在墊上，雙臂向前伸直。...
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姚晨經典髮型盤點 華麗蛻變成辣媽
姚晨的這款中分波浪卷長黑髮，真的是非常適合她，把臉型修飾得恰到好處，頭髮長長披肩，在下巴開始捲曲，柔軟柔順，黑色也很顯風采。 中分黑色中長髮，簡單大方也很能修飾臉型，頭髮長度到鎖骨位置，不長不短，發尾稍稍剪碎，自然翹起...
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簡單幾步打造完美翹臀 為你身材加分
能幫你你背影加分的小翹臀是身體非常重要的一部分，如果你的臀部是贅肉橫生或者下垂的，那麼你就要嘗試一下小編為你準備的六式翹臀操，讓你六步就能擁有翹翹的美臀哦。 簡單幾步打造完美翹臀 為你身材加分 翹臀操一、地上練習...
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百變姚晨髮型盤點 見證潮媽養成記
簡單的把頭髮全部向後疏，飽滿的額頭，乾淨清爽的臉蛋，讓人看起來特別舒服。簡單也能很美哦。齊齊的劉海，紮起馬尾，讓在事業上很有成就和被認可的姚晨顯得非常自信和沉穩。大大的眼睛，淡定的表情，又一個好看的姚晨。 劉海向上疏，...
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翹臀20招 完美臀部不再是心中的夢
擁有性☆禁☆感的電臀，是每個女性夢寐以求的，電臀的意思是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。一起來學習如何美臀吧。 翹臀20招 完美臀部不再是心中的夢 1、找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒...
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兩代勝女髮型大PK 百變陳喬恩完勝
兩位勝女在劇中都有側分卷髮造型，兩位元勝女的魅力都無法擋。馬上看看兩位的髮型大PK吧。 陳喬恩側長卷髮陳喬恩的側分長卷髮散發甜美氣質。頭髮有不對稱美感，卷髮浪漫性☆禁☆感，超級好看。髮型有瘦臉的效果，打造出可人小臉。 ...
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10個美臀妙招 輕鬆擁有性☆禁☆感小翹臀
美麗的翹臀是讓女性展現性☆禁☆感的重要部位。那麼，要如何瘦出迷人的美臀呢？下面，告訴你10個瘦臀的妙招，讓你的大PP輕鬆變成性☆禁☆感小翹臀哦！ 1、練瑜伽瘦臀 練瑜伽可以很好地塑造體形，對於不愛出門的MM是一種不錯的選擇...
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水原希子髮型匯 隨性嫵媚迷人風
中分摩登短髮水原希子髮型中短髮居多，大都是三七分的清純模樣，而這款中分髮型卻多了幾分成熟感，搭配兔耳朵黑色蕾絲面罩，既性☆禁☆感又可愛。 三七分波波頭接近自然色的波波頭非常時尚，也帶有厚重的感覺，稍微內扣的發尾使得神奇的...
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合適大臀美女的簡易瘦臀法
新時尚窈窕健康美女標準又鑽將出來警示我們：你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細？如果你的臀部過大那就得考慮下瘦臀啦。跟小編來學習吧。 收在沐浴鬆弛時 沐浴時，心情得到紓緩，更是臀部健美的好時機，因為身體得...
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李若彤領銜 退隱後複出女星髮型
李若彤不論神雕俠侶翻拍多少個版本，李若彤永遠都是觀眾心目中最美的小龍女，雖然這次半紮式卷髮造型不如巔峰時那樣年輕美麗，但是在眾多複出女星之中，她的呼聲是最高的，期待她的新戲《Aerobic Girls》。李麗珍李麗珍有...
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教你簡單的2式美臀瑜伽 速甩肥臀
有很多白領的姐妹每天都是在椅子上度過一天的，如果經常久坐的話那就會導致臀部下垂和變大。怎麼辦呢？今天讓小編來教你簡單的2式美臀瑜伽 速甩肥臀。 基礎篇：橋式 特色功效：具有美化臀部線條、強化性功能、增加肌肉彈性...
