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健美臀部的最佳時刻
無論是在上班路上遭遇堵車，還是週末加班，抑或是被老闆“批”完心情無比郁怒之時，均可以成為你健美臀部的最佳時刻哦！我們中大部分人都缺乏鍛煉，而沒有時間就成為我們給自己最大的藉口。然而，即使沒有時間，你也可以鍛煉身體。這...
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長髮怎麼編 2款春日氣息麻花辮髮型
簡單的韓國花邊編發打造可愛小清晰準備的工具：梳子、橡皮筋、花邊、發飾 1、分成三股頭髮，把花邊放置其中一齊編。2、編織普通辮子一樣，到尾巴橡皮筋固定。3、用手鬆散編好的辮子,營造一種自然的感覺。4、左、右側邊以同樣的方...
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盤點瘦腹部的幾個簡單小妙招
如果腹部贅肉橫生，那是一件多麼恐怖的事情。下面教你幾個小妙招，讓你輕輕鬆松恢復平坦小腹。 多吃魚和蛋 丹麥哥本哈根大學醫院調查結果表明，多吃魚和蛋等優質蛋白讓你有飽感和增加能量，幫助減肥，尤其是40歲以上的...
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最簡單紮頭方法 減齡蓬鬆側馬尾
簡單高紮馬尾髮型簡單指數：★★★☆☆百搭指數：★★★★☆側面：蓬鬆的高紮馬尾髮型，製造出個性又簡單的感覺。背面：呈花般盛開的蓬鬆效果個性無比。 第一步、將所有頭髮梳理整齊很關鍵。第二步、再用卷髮棒將發尾的部分捲曲。 第...
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讓他心動的微翹緊臀
試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。 你或許會說， 日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊...
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美呆了！2款髮髻倍顯女人優雅風情
+高雅的晚會髮髻 1、抓取頭部右側兩小束頭髮。2、兩發束交叉。 3、手指固定住交叉發束，再抓取下面的一小部分發束。4、將三發束變成麻花辮。5、反復來回編。6、編到脖子處時用皮筋固定住。 7、用梳子把皮筋下面的頭髮刮得蓬...
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劉海編發變女神 氣質髮型清爽迎夏
女神清爽劉海編髮髻適合場合：郊遊、戶外活動這款髮髻把劉海編發和魚尾辮結合起來，真的是很有創意呢。Step 1：從髮際線四分之三出的地方拿出一小部分頭髮。 Step 2：從拿出的小部分頭髮開始編魚骨辮，編織的時候可以在手...
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性☆禁☆感翹臀在日常生活中塑造
凹凸有致的身材哪個女人不羡慕，微微翹起的臀部又是男人矚目的焦點，因而很多女性朋友都想練出美麗翹臀。其實有時候並不一定要你付出多麼辛苦的運動，下面小編為你分享五種日常生活中塑臀習慣。 1、每天30分鐘高跟鞋行走 ...
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DIY蓬鬆法式盤發 古典優雅化身名媛
法式蓬鬆優雅盤發適合場合：晚宴、走訪親戚、出席比較重要的場合蓬鬆的All-BaCK型的盤發會避免因為頭髮太貼服使得臉型不好看這樣的尷尬。把碎發都收起來的盤發顯得古典優雅。是一款很適合去出席大場合的髮型呢。又因為比較簡單...
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收臀美麗生活每一天
你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕鬆松地收緊臀部肌肉，可謂省時又收效。 刷牙漱口時 a.刷牙時，兩腳併攏，...
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宴會髮型達人手把手教你髮髻紮法
教你在紮發盤發的過程增添幾個扭撚的步驟，使你的盤發造型更與眾不同。 簡約低盤發，俐落的髮髻造型毫不造作，清新優雅。 紮發步驟： Step 1 在頭頂分出一個三角區域，將頭髮先用大髮夾區分固定住。 Step 2 ...
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簡單幾個小動作 臀部瞬間翹起來
如何翹臀是MM比較關注的問題，也是每位女性性☆禁☆感身材的“標識”，美麗小PP所有女性最希望擁有的身材，尤其穿牛仔褲時，透過臀部的完美曲線，散發出一股野性的味道!下面幾個簡單小動作，幫助你快速塑造誘人美臀。 甩掉臀與後...
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唯美公主頭紮發 約會上班都輕鬆應對
蓬鬆編發的公主髮型 1、把梨花髮型的頭髮，垂直放下。2、首先,用捲髮器把頭頂三束卷髮卷起。3、將選取臉兩側小部分頭髮，編成三股辮。 4、把兩個辮子的尾部一起用橡皮筋綁在中間。5、放下捲髮器。6、正面的效果圖。 美髮 猜...
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巧控夏季減肥食譜 變身纖瘦美人
控制食欲，是每個減肥MM必須做到的。吃得過多是發胖的原因，那麼，饞嘴美女要如何減肥呢？讓我們在夏季時刻瘦身苗條，無論是懶MM還是其他，夏天的到來是決戰的時刻。下面，小編給你推薦8個飲食減肥方法，助你輕鬆做個纖瘦美女哦...
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短髮百變新造型 復古時尚型格紮發
中發和短髮美眉都可以嘗試的DIY造型，可以用卷髮棒打造你的優雅美麗，也可以用橡皮筋和髮夾紮出簡約可愛！ 優雅卷髮DIY 在家裡用卷髮棒將普通的中發髮型打造成優雅十足的卷燙造型其實也不複雜，只要注意層次加點心思，DI...
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炎夏減肥食譜 助你兩星期必瘦不反彈
夏日裡，姐妹們都喜歡吃冷飲，喝飲料來降溫解暑，可是這些都是長胖的元兇哦。要怎樣才能在炎炎夏季保持苗條性☆禁☆感的身材，還能不反彈，下麵小編為你推薦全新碳水化合物減肥食譜，既不易反彈，健康又能快速減肥。 炎夏減肥食譜 助你...
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化身童話公主 人氣創意蝴蝶結紮發
女生總會有迪士尼的童話夢，雖然已經長大成熟，心裡總有個小小的願望化身童話人物吧。蝴蝶結頭可以很好完成你的夢想哦。 適合風格：甜美、童真、時尚。步驟1：先將頭髮梳成高馬尾，然後從馬尾的頂端取出一小股頭髮留做備用。 步驟...
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苦瓜美食排毒又瘦身 夏日減肥食譜
別人吃苦瓜，曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉，讓苦瓜減肥法成為減肥女生們青睞方法。而初夏正是苦瓜的生產期，這時的苦瓜又新鮮又營養。下面，就試試小編為你推薦的超級苦瓜減肥食譜，在這個夏季給力瘦吧。 苦瓜美食排毒又瘦身...
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卷髮應該這樣紮 甜美感2分鐘擰出來
即使是卷髮，只要動動手指頭，一樣可以變身為鄰家的可愛女生。 側擰卷髮大擰的頭髮能夠整理緊湊的輪廓，散漫的髮型。也可以作為日常的打扮風格。 step1：首先將發頂處的頭髮抓出適宜的高度，用手指抓住發根部，噴上噴霧。...
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夏季減肥食譜 黃瓜瘦身的健康吃法
在夏日裡如果你吃膩了炒黃瓜、拌黃瓜還有黃瓜汁，夏天要瘦身的MM不妨試試下麵的新鮮吃法！黃瓜汁在夏天可以用來預防口腔炎症。黃瓜的其它種吃法也有防暑、降壓、預防心腦血管疾病等功效。 夏季減肥食譜 黃瓜瘦身的健康吃法 ...
