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低卡蔬果任你選 一月狂減20斤
春季食物比較豐富，如何選擇正確的瘦身食物，幫助消耗掉更多的脂肪，下面小編就要告訴大家一個我們日常所吃的食物的熱量表，您可以根據表中的食物熱量來為自己搭配瘦身大餐，這樣就不用單一重複某一個固定食譜了，為什麼試試呢。 ...
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全智賢烏黑長髮護理秘方
隨著年齡的增大，發質會越來越失去潤澤與彈性，如果你的頭髮還齊腰，那就不能只怪年齡了，現在就來學習韓星全智賢的3個護髮技巧吧！ 洗頭髮要注意方法 技巧一：洗頭髮的方法 因此在洗髮之前先從根部開始輕輕梳理，適當刺激頭皮(...
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春季繽紛蔬果汁 美味瘦身還養顏
對於很多女性來說，美味的果汁是一種不可抵擋的美味誘惑，但是也正是這樣的美味讓很多年輕愛美的女性又愛又恨，其實，並不是所有的果汁都會讓人發胖，下面小編就教大家做幾種自製果汁，幫你控制好卡路里，還能有瘦身的功效哦。 ...
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秋冬養發十大必知
步入嚴寒季節，頭髮、頭皮都需要適應期，格外出現各種問題，髮絲毛燥糾結甚至分岔乾裂，為妳解答10個常遇到的頭髮困擾，傳授秋冬保養頭髮撇步，讓妳輕鬆擺平三千煩惱絲。踏入秋冬之際，開始出現如雪花般的頭皮屑時……Do it！階...
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11種瘦身飲品 幫你燃燒掉更多脂肪
對於很多項減肥的人來說從飲食上招到瘦身的出路可以說是最簡單最方便的了， 下面小編要推薦給大家的是集中瘦身飲品，對於瘦身的人需要遠離飲料，果汁，下面小編就會推薦給大家幾種飲品，幫助大家快速燃燒脂肪，同時還能享受美味。 ...
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荷葉山楂蜜瘦身茶 喝出苗條好身材
瘦了才會性☆禁☆感漂亮，可是女生愛零食，這個誘惑又難以抗拒，時下又是滿街小蠻腰晃悠的季節，為了漂亮只有勒緊褲腰帶，無比糾結美食和身材不可兼得。有沒有兩全齊美的辦法，能在美麗瘦身的同時，還能盡情享受美食，下面就給報友們介紹一種...
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葷素搭配黃金減肥食譜
很多MM都愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。下面小編就為大家介紹幾款葷素搭配的黃金減肥食譜！ 牛肉配土豆： 牛肉營養...
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營養瑜伽減肥食譜 想不瘦都難
減肥瘦身，飲食+運動，飲食減肥在於均衡，而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界，讓你邊吃邊運動。下面，小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜，若再配上瑜伽減肥操，想不瘦都難了喲！ 什錦烏龍粥 材料：生薏苡仁30克、...
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秀場最新4種男士髮型動態
各大秀場這一年，無論是服裝還是髮型的設計，我們看到了驚喜連連，也看到了重重“雷”影，但是，不管怎樣，秀場確實有許多值得模仿的素材和範本。《壹周》這次給男人們選取4款足夠潮流且保險的髮型，最重要的是，它們並不難學，你完...
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30天快樂減肥食譜 腎上腺幫你瘦身10公斤
對於很多情緒低落就容易暴飲暴食的人來說，減肥是在是一件非常困難的事情，反反復複的體重以及因為飲食不節制而造成的成為問題困擾了很多人，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候，怎樣通過調節自己的情緒來做到快樂飲食，讓自己也能做...
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5款營養瘦身漢堡 美味還減肥
一說起漢堡，肯定很多愛美的女性為了減肥早就把它們列入了黑名單，其實漢堡並不用一概而論認為它們都是會造成肥胖的垃圾食品，關鍵還在在於食材的搭配，下面小編告訴大家幾種漢堡的瘦身食譜，讓美味漢堡又能回歸到你的食譜中來。 ...
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施華蔻專業美髮2010最新春夏作品
每一季，施華蔻專業精心挑選來自全球時尚界最頂尖的髮型師，組成專業團隊，出席倫敦、巴黎、米蘭和紐約的各大時尚周，從中攝取無限靈感，創造出鮮明時尚。今季，穿梭於各大時尚周的新季風2010春/夏創意小組總監施華蔻專業全球大...
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泡菜減肥食譜 9天見證奇跡
用飲食來瘦身減肥，貴在難以堅持，吃什麼減肥能兼顧美食與健康，泡菜，就是讓你瘦下來的好幫手。下面，結合專家推薦的泡菜減肥法，為你打造速瘦的減肥食譜，只要堅持9天，就可以見證讓你瘦下來的奇跡。 一、泡菜減肥的原理 ...
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節後緊急護髮優雅上班去
年假狂歡完畢，是時候要回到正軌上去。經過一番“折騰”秀髮有什麼辦法可以急救呢？再加上近段時間天氣乾燥。“三千煩惱絲”又在接受靜電和灰塵的洗禮。如何令頭髮能延續如絲般的柔順狀態，讓秀髮為美麗加分？其實，大可不必大動干戈...
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飲食巧搭配 瘦身也翻倍
營養的瘦身是需要合理的營養搭配，瘦身並並不是節食才是唯一出路，下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何達到從飲食上就能達到可以不用節食就能做到減肥的作用，下面小編就告訴大家在減肥的時候應該注意攝取哪些營養，幫助高效減肥...
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新鮮美味豆腐瘦身食譜
豆腐很多人都喜歡吃，不僅好消化，吃多了還能美白，營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。想吃得飽又不發胖的MM絕對不...
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要想一周瘦4斤 雞蛋減肥餐幫助您
對於一些減肥的人來說，雞蛋這種高蛋白的食物很多人都是會去可以避免的，但是下面小編要向大家推薦的是一個雞蛋的減肥餐，通過雞蛋和不同的食物搭配幫助大家控制熱量的吸收，加速脂肪的燃燒從而達到減肥的目的，下面就來看看雞蛋減肥食...
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10種食物 想瘦哪裡就瘦哪裡
春季可以說是瘦身的最佳時節，在春季食物豐富，選擇餘地比較大，很多食物非常有利於瘦身，另外運動減肥也非常有效，下面小編就要介紹大家幾種非常好的瘦身食物，幫助大家快速達到好的瘦身效果，下面就來看看有哪些食物吧。 芝麻...
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歐萊雅植萃洗護抗毛燥系列
巴黎歐萊雅專業美髮植萃洗護系列--科學萃取天然成分精華 Oïliss 抗毛燥系列 撫平毛躁，秀髮立現絲質順滑 巴黎歐萊雅專業美髮植萃洗護系列家族推出新成員--Oïliss 抗毛燥系列，融合尖端科技和綠色配方，帶來更有...
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常吃8種減肥食物 吃出苗條的身段
冬季減肥食物一、黑豆類 多吃富含黑豆類的食物有助降低固醇水準並能預防糖尿病。黑豆中所含的蛋白質可減緩肝臟中脂肪代謝的速度，減少各種脂肪酸和膽固醇的產量，從而達到減少體內脂肪比例的目的。 冬季減肥食物二、土豆 ...
