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十招讓你日常生活中悄悄的瘦下來
1.—日三餐，加一點美食——享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時，有一餐可吃豪華一點。若進食時情緒不佳，美味將至少減半，不利營養吸收。 2.每天攝取1500—2000卡熱量——這也是美食少量的重點。不...
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身體是否亞健康看頭髮就知
健康的頭髮柔滑又柔順，並且相當有光澤、粗細一致。沒有過多油脂，沒有頭屑。如果你的頭髮‘亞健康’，那麼頭髮正在警示你，身體也是亞健康。 頭髮稀疏 頭髮稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的...
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4妙招保持秀髮青春常駐
隨著年齡的增長，頭髮的生長速度會逐漸減慢，等到老年之後，隨著頭部皮膚的老化、萎縮，毛囊數目就會逐漸減少，頭髮變少。 頭髮會老化 如果平時在很多方面不加注意，還會加速頭髮的老化。例如，經常勞累、緊張、失眠、用腦過度，長...
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短髮、中發、長髮你到底適合哪一種發長？
你知道你最適合什麼發長的髮型嗎?你的發質在什麼發長的髮型狀態下最美呢?聽聽髮型專家怎麼說囉。找到最適合你的發長，然後成為你必須留長或剪短的依歸是非常重要的。適合你臉型及生活型態的發長才是最適合你的終極髮型。髮型（ 可...
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營養師推薦7天瘦身食譜
很多MM都是屬於下半身肥胖，下半身肥胖的女孩子們都不適合穿比較緊身的褲子，是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗，臀圍較大，這樣的身材穿起衣服來並不好看，想減掉卻又找不到解決的辦法。今天，就讓營養師帶大家在一個月內吃掉下...
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早中晚瘦身食譜 7天減10斤
想減肥瘦身，就必須關注自己的嘴巴，可是胖MM基本上都是饞嘴，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天小編就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你一個禮拜就可以減掉10斤的脂肪哦。 速瘦早餐一：營養鹹...
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草莓瘦身食譜 美味又瘦身
草莓不僅外形漂亮可愛，味道也是很多MM們很喜愛的酸酸甜甜，營養價值也高，營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。下面小編就用草莓給大家介紹幾款減肥食譜，大家一起來看看吧！ 備註：...
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3道佳餚 讓您春季快速瘦身10斤
很多人都想快速減肥，飲食上也已經非常注意，那麼在瘦身減肥的時候我們到底應該怎麼吃才能達到最好的瘦身效果呢？下面小編告訴大家幾點建議，幫助大家快速的消除身體上的多餘脂肪，達到快速燃燒脂肪的作用，讓您身材越變越好。 ...
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美麗佳人頭髮不老的秘密
褪色、起毛球，變形的外衣已被妳視為舊衣束之高閣，那麼頂著一頭沒有活力、色差、無光澤或扁塌油膩的髮型，也會使妳無意間露出老態！ 《美麗佳人》邀請了專業髮型師，提供妳急需改變與養護的造發計畫！如果妳還停留著早上起床頭髮不會...
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美味草莓 減肥瘦身還美容
草莓被成為水果之王，它所含有的維生素和營養價值可以說在水果中是屬於比較高的，但是它的熱量比較低，是非常好的減肥食品，草莓味道甜美，很多女生都很喜歡，下面小編就要給大家推薦一個草莓減肥食譜，幫助大家快速瘦身。 草莓...
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全城梨花頭,梨花頭到底適合什麼臉型？找梨花頭圖片換髮型
最強梨花頭專區放眼望去，滿城盡是梨花頭。梨花頭是什麼？“梨花頭”源自日本一個叫“梨花”的模特，經典的“梨花頭”是齊眉的劉海配上微微內卷的中短髮，看起來像一朵綻放的梨花，這種可愛清純的髮型自今秋以來開始超級流行，因為流行...
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反彈最厲害的惡性減肥法
相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反彈厲害的惡性減肥方法，教你怎樣減肥不反彈！ 長期不規律的...
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5大瘦身盲區 讓你越減越胖
瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是拜託不了肉肉身？難道這麼做是錯的？運動減肥有盲點，難怪怎麼都瘦不下來？快看看是什麼盲點吧！ 盲點1、瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦! 報章...
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施華蔻專業春夏潮流完美作品
每一季，施華蔻專業精心挑選來自全球時尚界最頂尖的髮型師，組成專業團隊，出席倫敦、巴黎、米蘭和紐約的各大時尚周，從中攝取無限靈感，創造出鮮明時尚。今季，穿梭於各大時尚周的新季風2010春/夏創意小組總監施華蔻專業全球大...
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護髮大餐12款口碑發膜
季節交替，秀髮問題又開始越發越嚴重了。周遭的空氣污染，燙髮、染髮及過度的吹發，個人營養攝取的不均衡都會使頭髮變得乾枯、過早分叉及易斷。洗髮和潤發就像是平時洗臉一樣，只是一次單純清潔及保護的簡單工程，卻無法從根本上來修...
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四大性☆禁☆感女星纖體秘笈 輕鬆瘦出S身材
如果用一個字母來形容完美身材的話，那所有人都會輕鬆的說“S”，可是要達到這個標準就是難上加難了，於是我們需要以明星為榜樣，day day up。 鐘麗緹 好身材源於不倦運動 以大膽妖豔著稱的鐘麗緹被譽為最性☆禁☆感...
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不同髮型選擇適當的造型品
你只有在步出Salon那天擁有漂亮髮型，自己卻怎麼也梳整不出那美妙絕倫的模樣嗎？原因其實就是沒挑對造型品！精選4款令人夢寐以求的時尚髮型，教你挑對造型品，髮型不再出錯！Silky smooth 柔滑直順 1. 補充水分...
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10個親身建議 讓你少走減肥彎路
精緻女人，美麗並不僅僅停留在表面，凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外，最重要的是頭腦清楚，堅持正確的減肥方向和方法，少走冤枉路。以下10個最容易迷惑人的減肥方法，是從諸多減肥成功人士那裡搜集而來，你一定要會正確識別...
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芙蓉姐姐嬌羞出鏡 大秀瘦身成果
近日，芙蓉姐姐拍攝最新嬌羞寫真，再度向網友展示瘦身成果，照片中只見芙蓉姐姐表情嬌羞宛若情竇初開的小熟☆禁☆女，身穿藍色絲絨吊帶裙，裙子正中的開口設計讓其“胸光四射”大展深溝誘惑，在微博抱怨瘦身後胸圍縮小的她看來仍有“胸器”...
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減肥過程中急需補充的八大營養
節食減肥對身體的傷害很大，一個重要的原因就是健康必須的微量元素得不到補充。下邊我們就總結一下節食過程中最容易丟失的營養物質，做到有的放矢，讓節食減肥“事半功倍”。 營養物質1、維生素b6 維生素b6是人體脂肪和...
