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居家瘦身操 快速消除上半身脂肪
亞洲女性肥胖一般以上半身肥胖為主，那麼針對這種情況的肥胖我們應該如何減肥呢？下面小編向大家推薦一套轉很可以瘦下半身的減肥操，幫助您快速瘦身，讓您早日達成瘦身理想擁有完美的身材，幫助您消耗每一處多餘的脂肪。 動作一...
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看電視也能瘦 一月高效燃脂12斤
很多人都想瘦身，但是卻找不到瘦身應該如何開始，其實小編告訴大家一個好辦法，每天晚上看電視的時間利用起來，瘦身的效果就能讓你瞠目結舌，那麼在晚上看電視的時間我們應該怎麼做呢？下面小編給出大家一個運送瘦身計畫。 1....
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春季燃脂瘦身操 一周燃燒4kg脂肪
一到春季很多人都感覺到瘦身非常的緊迫了在瘦身減肥的時候如何達到好的瘦身效果是很多人一直想追求的，下面小編告訴大家一組瘦身操，幫助大家快速消除全身的多餘脂肪，讓你在短期內都能看到好的效果，達到完美的身材曲線。 第一...
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每天運動20分鐘 7天可見效果
愛美的MM們還在為一冬天囤積的脂肪煩惱嗎？春季瘦身現在開始，每天只需20分鐘，一周就能出效果，讓你輕鬆甩油，快速找回窈窕性☆禁☆感身材，還在等什麼，快跟小編一起行動起來吧！ 告別凸凸腹 方法：身體站直，膝蓋抬高，儘量...
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最會給力瘦身運動--衝浪
快速瘦身的運動，但是長時間堅持一種運動難免會造成效果逐漸不會很明顯，今天小編向大家介紹美式最流行的瘦身運動--衝浪，幫助大家快速燃燒脂肪，同時還能鍛煉到全身的肌肉，那麼就來看看衝浪運動應該如何進行吧。 ★瘦身效果...
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5分鐘瑜伽 雕塑S型曲線
每天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。 5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線 窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁著夏天還沒過去，抓緊機會來秀一把身材吧。 step 1 腰部延伸動作 盤膝而坐，...
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夏季六式瑜伽打造完美S曲線
做法： 1.站立，雙腳分開一倍肩寬的距離。 2.身體向左轉。 3.呼氣，重心移動到左腿上，吸氣，右腳跟抬起，全身重心向上伸展；呼氣，雙臂向下，俯身，抬高右腿，最終身體形成“T”形。 4.保持均勻呼吸。還原時...
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岡本多緒超模剪頭改運？基本靠譜
Tao Okamoto岡本多緒，從默默無聞到走紅，不得不說多少仰仗了自己的標誌髮型。中性而不失鮮明的個人特色，雙眸靈動，要人們不記住這張面孔都難。上圖為Vogue Pairs中的一張，整個感覺妙到不行。個人覺得中性不...
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時尚OL的辦公室瑜伽
現在的辦公室OL每天與電腦做伴，時間久了，常常引發肩頸酸痛等問題。下面就教你一些辦公室女郎必學的簡單動作，讓你的身體放鬆一下吧！ 1、伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀，促進肩部，頸部，頭部血液迴圈的動作。...
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韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操
好消息，好消息！小編歷經千辛萬苦，終於找到了高品質的瑜伽減肥演示圖，簡報者韓國明星金世雅可是有名的窈窕淑女哦。走過路過不要錯過，現在讓我們一起來看看吧。 金世雅變身性☆禁☆感瑜伽教練 以美麗身材出名的韓國藝人金世雅...
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風靡全球的環保植物護髮品牌
在環保風潮日益盛行的今天，美容護膚也毫不例外地加入環保大軍。你有了更多更環保的選擇——原料更天然、有機，包裝更綠色、低碳你還可以有更多更環保的行動——無論是對頭髮健康，還是為綠色地球！風靡全球的環保植物護髮品牌綠色概念...
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6招瑜伽幫你從上瘦到下
瘦去身上那塊肉肯定都不是那麼容易，所以每天的瘦身美體這塊都要很注重的做，在這裡就教大家幾招瘦身法。 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心向後。 2、雙臂儘量向...
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瑜伽4式助你全身肥肉瘦光光
側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，成為“S”身材的大敵，這個方法對側腰的塑型非常有效果。一天堅持做100次，瘦腰效果明顯 雙腿最大限度分開坐，拉伸大腿筋脈，雙手放在大腿根處，吸氣收腹...
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沙宣美髮學院2010年“光映重塑”髮型圖片
舞臺靜謐灰暗，燈光驟現，猶如為其注入靈魂，輝映下演繹動人心弦的唯美畫面。光，形態萬千色彩多變，時而張揚時而冷豔，各種組合形式無窮幻化：是犀利的線條銳利的切面，亦或是柔和的光暈稀薄的霧芒；是直接的照射大面積的曝光，亦或...
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5式瑜伽瘦身健康又美體
其實任何一種瘦身操，只要堅持2周以上，便會形成一種習慣，堅持40天，便一定能看到效果。下面就為大家介紹一種非常簡單卻極其有效的瑜伽瘦腿法，從現在開始就一起堅持做下去，到了夏天就能大膽露出美腿咯。 瑜伽瘦腿動作分解...
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施華蔻酷玩2款男士髮蠟新品
想擁有自然觸感的持久造型嗎？渴望窈窕美眉觸摸你髮絲的感覺嗎？YES！施華蔻got2b™給你答案！美髮世家施華蔻春夏帶來造型新風尚，旗下風靡歐美的先鋒造型品牌got2b™全球同步推出2款4PLAY【酷玩】髮蠟產品——首次...
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美胸瑜伽給你夢想完美胸型
完美的胸部不僅要大，而且要美。如何才能擁有性☆禁☆感無暇的胸型？和小編一起來做美胸瑜伽動作吧，能促進血液迴圈，豐胸提胸，健美胸型。 ◎ 站姿動作 山式站姿預備 1、山式站姿預備。 雙腳打開約一倍半肩寬 2、雙...
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4式瑜伽秒殺你身上的脂肪
瑜珈越來越受到女性的青睞，它不僅僅可以有效的減掉多餘的脂肪，更重要的是它能幫助保持身材，使你的減肥工程可以牢固更牢固。今天小編為你帶來四個瑜珈動作，讓你的身體充分變成一個燃燒脂肪的機器！ 每週做4次以下的練習，先...
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豐胸選時機 茶飲食補按摩3方案
小胸MM們最常問的問題就是豐胸最有效的方法是什麼。其實想要豐胸，一定要從多方面入手，飲食豐胸、豐胸按摩都是很好的豐胸方法。下面小編就來教你豐胸最有效的方法，告訴你吃什麼豐胸，有什麼中藥茶飲、豐胸食品對胸部變大有促進作...
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陸小曼，魔發之手療愈人心
在沒有《女人我最大》的年代裡，在香港同業尚未分食臺灣市場前，陸小曼在業界已經稱得上是半個名牌，可想而知，她不好約，至少從來沒輪到我。但基於大學室友把陸小曼當偶像崇拜的緣故，我還是很好奇。有一回拉著室友在店外隔著玻璃偷...
