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過節后的排毒減肥方法
許多人在春節的時候難免會吃許多大餐，加上作息不規律等原因難免會在體內積聚毒素，身體容易變胖。那么有什么比較好的排毒減肥方法呢？下面給大家介紹過節后的排毒減肥方法，供大家參考。 排毒減肥方法 多清腸 毒素長期...
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減肥竅門 生蘿卜排毒減肥法
1、利用蘿卜來排毒 淀粉酶是蘿卜中含有的消化酶。有助于米飯或者面包等碳水化合物的消化，制造有利于腸胃工作的壞境。同時有利于消除便秘，對消除下腹部的臃腫很有效果。 也許沒有多少人會討厭蘿卜，但真正喜歡蘿卜的人也...
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5款自制減肥茶助節后消脂
一、菊花檸檬蜂蜜飲 材料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML(大約2大杯)。 做法： 1.將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開水。 3.泡到菊花出味，開水變溫。 4.檸檬切片。 5....
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夏日瘦身沖刺5大減肥法
最快速的減肥法：比華利瘦身法 采用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。 第一周盡情食用低脂肪 牛奶 、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。 第二周增加米飯、面條、餅、冷面、大眾面條、蕎麥凍等碳水化合物...
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這些不良的習慣會導致便秘 吃什么可以治療
便秘已經成為當今高頻率發生的疾病之一，很多人沒注重良好的生活習慣，所以導致了便秘。那么，哪些不良習慣會導致便秘呢？下面小編為大家介紹六大引起便秘的因素，盡量避開這些因素，防止便秘纏身。 缺少食物纖維 現在生活...
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冬天吃什么排毒減肥 這幾種食物不可錯過
我們的身體需要經常排排毒，這樣身體才會健康，那么冬天吃什么食物可以排毒呢？排毒食物有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！平時可以多吃一點這些食物哦！ 芹菜 芹菜里面含有豐富的高纖維，因此絕對是一種十分高效...
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便秘該吃什么 7種美食有效治療便秘
便秘其實是很難受的，最好的辦法就是從飲食上來調節，只有吃對了食物，才能夠更好地緩解便秘。那么，便秘該吃什么?下面小編為大家介紹七種食物吧。 白蘿卜 白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消...
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小長假后如何減肥 多吃這些清腸排毒
元旦小長假期間，人們忙著聚會聚餐早就把減肥的事情忘的一干二凈了吧，下面小編給大家分享幾個節后減肥方法，一起來看下。 特效仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者...
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人體的毒素來源于哪里 吃什么排毒
排毒是減肥的一種方法，不少減肥人士會通過服藥或食療來排出身體里的毒素。總說身體要排毒，可是很多人都不知道毒素來源哪里。那么人體體內的毒素到底怎么累積的呢? 人體毒素的來源主要有以下幾種： 1、天生體質。 眾...
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冬季吃什么可以排毒 推薦這六種食物
冬季排毒也是很重要的，體內的毒素只有排出，我們的身體才能夠正常運行。那么，冬季排毒該怎么吃呢?下面小編為大家介紹六種排毒食物吧。 海帶 中醫專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，并...
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毒素成為女人致胖的罪魁禍首 怎么排毒
我們都知道，女人如果身體里面有太多的毒素，那么就容易導致止脂肪堆積，體重飆升以及排便不暢等情況。所以對于女性來說毒素是第一大要對抗的因素。只進不出，想想都很可怕，那么要怎么做才能保證體內的毒素被清除干凈呢?下面跟著...
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節后排毒吃什么好 10大排毒食物助你瘦身
春節前后，親戚朋友同事的聚會聚餐多，一不小心就讓身體積累了大量毒素，所以節后就必須要好好地給身體排毒了，節后排毒不妨多吃以下幾種食物。 春節后排毒吃什么食物好? 1.海帶 海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病...
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每逢佳節胖三斤 年后怎么排毒效果好
對于很多人來說，排便是一件比較困難的事情，經常會有便秘的現象，而且有的時候感覺有便意，但是排的并不是很多，那么這樣時間長了以后就容易形成宿便，身體就會吸收一些毒素，對于我們的身體是有一定的危害的，今天我們就來介紹一...
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夏季為什么容易便秘 清除便秘的方法
有的人明明不會便秘，最近卻開始出現便秘的情況，為什么會這樣呢？看看下面的不良習慣，你中了幾招？出現輕微便秘的時候不要太過慌張，調整生活習慣和進食一些通便食物即可有效緩解，下面我們就來一起看看。 導致便秘的不良習...
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過度勞累也會導致便秘 便秘吃什么好
便秘問題，讓這個夏天變得更加難熬。所謂知己知彼，百戰不殆。要知道怎么解決便秘問題，我們先要知道便秘的原因。那么接下來，就讓我們一起來看看，該如何對付便秘問題吧！ 導致便秘的原因有哪些？ （一）過度勞累、精神緊...
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什么果汁排毒效果好 掌握技巧才能瘦身
網上各路名人明星都在曬：肥肉沒了，胃口小了，毒排清了，痘痘少了，頭不昏腦不漲，免疫力都提升了…原因是因為3~5天不吃東西只喝排毒果汁。地球上，真的有這么美好的事？先別忙著打開電腦上網去買，咱們先來看看這事兒究竟靠不...
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秋季便秘吃什么好 推薦7種排毒蔬菜
便秘是由于人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出。中醫認為土豆能健脾和胃、通利大便，西醫營養學家也指出，在所有蔬菜當中，富含膳食纖維最多的是根莖類的蔬菜，比如土豆、紅...
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女人秋季排毒吃什么好 推薦6種食物
秋季天氣干燥，排毒是很重要的，只有排出體內毒素，才能夠讓體內保持健康。那么，女性秋季排毒該吃什么呢？下面小編為大家介紹六種快速排毒的食物吧。 地瓜葉 地瓜葉有利尿、消腫與美容的作用。營養十分豐富，所含的蛋白質...
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腸道有6公斤宿便？不排毒怎么能瘦
最近有一篇文章在朋友圈流傳很廣：據說普通人體內至少囤積著3-6公斤的宿便，而肥胖便秘的人至少囤積了6-11公斤的宿便，又毒又重！ 嚇得我瞬間想變成個寶寶。 敢情我只要把肚子排空，就能秒瘦至少10斤？ 宿便究...
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怎么排毒可以減肥 排毒方法推薦
在生活中，調理好身體是革命的本錢。都說禍從口出，很多疾病大多是吃出來的，源于毒素沒有得到及時地排解。那么怎么做才能排毒呢？ 調整心態樂觀開朗 很多人渾身不舒服，還長痘、上火，除了體內器官積聚毒素外，還需從情緒...
