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減肥過度導致大姨媽離家出走怎么辦
大姨媽是伴隨著一個女生大半生的一個親戚，她來了，你難受。她不來，你心慌，可以說是最難伺候的一個“親戚”了。有的人為了減肥，拼命的健身運動或者節食吃減肥藥，不僅累的半死還餓到生無可戀。終于的終于，你的體重掉下來了，可...
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女性經期減肥為什么比較容易
對于經常稱體重的小仙女們可能都發現了一個規律，那就是經期的體重一直都很平穩，所以網上就流傳了很多種經期吃不胖的謠言，確實在經期前后女性身體里面的雌激素和孕激素會促進醛固酮的分泌，所以會造成水鈉滯留在體內，也就是我們...
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月經期吃什么排毒減肥 這些食物不要錯過
每個月“大姨媽”探訪的那幾天,是幫你身體排毒的“黃金時期”。而且，在經期想要有好的減肥瘦身效果，可以先做好排毒工作，這樣減肥會事半功倍。那么，月經期吃什么排毒減肥呢? 經期喝足夠的水 女性在月經期間，體內會分...
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關于近期減肥的3大傳言 只有它是對的
平時一直堅持著管住嘴和邁開腿的人生格言，但是一到姨媽期就開始放飛自我了有木有?尤其是姨媽期，胃口簡直就是從一只小貓咪化身為一直饕餮啊，怎么吃都吃不飽，吃了還想繼續吃下去。 有人說姨媽期消耗的熱量是平時的雙倍，也...
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經期怎么吃都不會長胖？原來被騙了這么久
關于經期怎么都吃不胖這個話題，很多女生都是深信不疑，但是真相是經期真的不是吃不胖，所以不要再傻傻的一到經期就狂吃啦，吃進去的美食總是會以肥肉體現出來的，不管何時何地。 之所以有很多人對于經期吃不胖這個說法深信不...
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月經結束后一周最適合減肥 多注意瘦的快
月經完后減肥，所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經后的1-7天稱為瘦身福利期、月經后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經后的第2...
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經期減肥怎么辦？幾招打消經期減肥顧慮
生理期間，月經不調的話，是不是就很難瘦下來呢？ 要懂得掌握身體的節奏來進行減肥。 不少女性在生理期間，會出現月經不調的情況，所以此時若進行與平時同等強度的減肥方法，恐怕會傷身子。當月經的第一天到介紹這段時間，我...
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經期怎么減肥 推薦最適合經期的減肥操
減肥操 拉伸腿筋/臀大肌/后背肌肉 將右腿伸直，并將左腳腳掌靠近右腿內側。伸展右腳，調動你的右腳股四頭肌。折疊右腿，保持這個姿勢，深呼吸5~10次。放松頭部和頸部。 美腿：坐于地上，轉動脊椎 接著拉伸腿筋...
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來月經怎么減肥 經期減肥最好的方法
你是不是會在你的生理期來時覺得非常想要吃東西，例如會特別的想吃某一種食物或是甜食，而根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食欲。那么，來月經時怎么減肥？ 一般來說，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖...
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經期最有效的減肥方法 推薦自制減肥茶
干姜紅茶 材料：干姜3片、紅茶1包、紅糖 做法：把干姜去皮切成薄片，放入杯中，然后再放上紅茶包和少量的紅糖，用燒開的沸水沖泡飲用。干姜可加速胃動力，能消耗脂肪，增加基礎代謝率，使經血順暢排出，但火氣大者勿多喝...
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減不掉的“水桶腰”怎么辦
大多數人認為脂肪最難減掉的部位是? 該調查中，有93%的人認為“與10-20歲相比，減肥更加困難了”。這的確是大家的普遍感受，其中還有61%的女性為看不到減肥后的效果而煩惱。具體來說，到底有哪些部位的脂肪讓人感...
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經期可以減肥嗎 推薦6個經期減肥秘籍
所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經后的第21-28天稱為...
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不出門怎么減肥？宅女最喜歡的減肥方法
很多久坐族們每天宅在公司里，一坐就是一天幾乎沒有什么時間去做運動，久而久之，身體上的贅肉也會越來越多，不做運動可是不行哦，想要減掉身體上的贅肉還是需要大家多做一些有氧運動，燃脂減肥的效果才會迅速哦。久坐族們不一定非...
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“大姨媽”來了還能減肥嗎 經期怎么減肥
大部分的女性朋友們感覺在經期之間減肥的效果是相當的不錯的，但是這樣我們想象會不會影響到女性的身體的健康的問題，因此對于減肥的良好的方法的選擇和運行我們一定要多加重視起來，那么月經期間應該如何正確的減肥呢？ 月經...
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上半身肥胖的人怎么減肥 專瘦上身的方法
造成上半身肥胖的原因有很多，主要是因為遺傳、飲食、缺乏運動等，下面就針對上身的人來進行減肥計劃。 上半身肥胖人群的特點： 即俗稱的“虎背熊腰”型，上大下小，肩寬臂窄，上半身脂肪既集中又肥厚，手臂粗且有浮肉，骨...
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偏胖女性要如何瘦身 胖子吃什么不會長胖
胖女人最佳消脂瘦身妙招 那么在清晨起來時，首先就要飲用一杯300毫升的蜂蜜檸檬水，一是為了補充夜間在睡覺時人體說消耗的體力，而且蜂蜜和檸檬搭配在不僅可以美容養顏、還可以為你排出體內毒素達到減肥的效果。 女生在...
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減肥后為什么會反彈 導致反彈的4大原因
導致減肥反彈的4大原因 極端手法對應暴食 大量進食后，催吐、導瀉和過度運動等極端的方式都會給身心帶來極大的傷害，會造成腮腺腫大、便秘、肌肉勞損、飲食失控等問題。“極端摧殘”自己以后的兩三天要正常飲食，多吃點東...
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女人夏天吃什么水果減肥最佳？
炎炎夏季減肥正當時，運動減肥要出一身的汗，飲食減肥又因為天氣太熱而沒有食欲，因此不少人在夏季減肥遲遲不成功，不僅沒減肥成功，反而把整個人弄得憔悴不堪。為此，小編接下來為女性朋友們推薦12種減肥水果，讓你在夏季輕松減...
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人到中年發福要如何減
中年女性容易發胖的原因： 1、生理因素 生理因素是發胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端，身體內的各個器官機能就開始走下坡路，比如呼吸系統、心臟機能等都會走下坡路，相應的代謝也會受到影響，身體熱量的消...
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吃什么減肥 銀耳潤肺排毒最減肥
夏天剛去可是秋天還是熱得讓人受不了，相應的秋天天氣又比較干燥，無論是身體里還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在一年四季里都比較適合食用，但是相對來說夏天和秋天特別適宜食用銀耳。 銀耳子實體純白至乳白色，膠質，半...
