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安定藥為什么會引起人的發胖
上世紀70年代，一種叫做安定的新抗精神病藥物進入了市場，全世界上百萬的人服用了這種藥物。該藥在治療精神錯亂上獲得了成功，但它有一種副作用：服用安定的人在最初的10周內一般會增加4公斤體重，在接下去的一年中還會另外增重...
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大齡媽媽的兒女為什么容易發胖
大齡母親 全球范圍內，母親的年紀越來越大。在英國，1970年時，婦女初產的平均年齡是23.7歲，而今是27.3歲。美國婦女生頭胎的平均年齡也在增長，從1970年的21.4歲增加到2000年的24.9歲。 美國國...
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什么是肥胖癥狀
肥胖癥狀是指人體從食物中攝取了過多的熱量，使體重超過標準體重20%以上的一種代謝性疾病。人的標準體重的計算方法是：身高≤165厘米的人，其體重的公斤數應等于身高數減去100；身高≤175厘米的人，其體重的公斤數應等...
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倒行瘦身的效果怎么樣
各式各樣的瘦身方法真是層出不窮，無奇不有。美國德克薩斯州一個陸軍醫療中心為運動瘦身者推出一個新的瘦身法——倒行瘦身。 倒行瘦身，顧名思義就是人向后步行，即倒著走。倒行運動瘦身有著極好的瘦身效果、極高的推廣價值。為...
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遠離肥胖的方法有哪些
控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生，要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。 1、 提高認識 充分認識肥胖對人體的危害，了解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識...
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什么是“外瘦內胖”
英國科學家日前在人體掃描技術上取得突破，發現一個在外表上看起來苗條健康的人其體內儲藏的脂肪含量也可能達到危險水平。科學家把這種現象稱之為“外瘦內胖”，并呼吁人們警惕――外表健康不一定等于真正的健康。 英國科學家通...
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睡眠不足為什么會引起肥胖
睡眠的減少與人們變胖是否有關聯？一些大型的流行病學研究認為，答案是肯定的。按照“美國國家健康營養訊問調查”收集的數據，一夜睡眠少于7小時的人比睡覺多的人傾向于有較高的身體重量指數（BMI）。與此類似的是“美國護士健康...
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什么是單純性肥胖
單純性肥胖是獨立于繼發性肥胖之外的一種特殊疾病。當然，許多現在認為是單純性肥胖者實際上還是有某種疾病或者是功能紊亂的，只不過現在還缺乏診斷的手段或者診斷的依據而已。 在所有肥胖者中，99%以上是單純性肥胖。這種肥...
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不吃油后果很嚴重 減肥期間如何控制油脂
不吃油的后果 身體水腫易疲勞長期不吃油和油脂攝入不足的副作用首先表現在身體營養不良，易出現疲勞、對寒冷敏感、體力不支、水腫、目光黯淡等癥狀。油是人體不可缺少的營養元素之一，人體的很多生理活動都得益于體內的脂質，...
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晚餐吃什么減肥 5種越吃越瘦的食物推薦
對于上班族來說，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經疲勞不堪，身體極度不滿足，很想吃頓大餐慰勞自己。 但是，一想到我們要吃的晚餐特別的豐盛的話，很多人都會擔心害怕吃的太多太好容易...
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蜂蜜水減肥法怎么喝才能瘦
蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳。最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優質水。 每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間，要大量喝...
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酸奶減肥法 酸奶減肥最佳吃法
酸奶減肥原理 酸奶減肥法它是因為酸奶能夠使我們的腸道通暢，然后清除腸道中堆積的垃圾，此外，它還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進你的消化與吸收。酸奶是奶制品中的營養價值比較高的飲品。這種酸奶減肥法雖然能夠...
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春季除濕瘦身食譜 幫你消除節后肥胖
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭發愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7、陰部潮濕 8、小腿腫脹。 ...
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豆腐干可以減肥嗎 豆腐干的熱量
豆腐干可以減肥嗎 豆腐干的熱量 別名：豆干、白干 熱量：142大卡（100克） 分類：堅果、豆類及制品 評價：蛋白質含量高，而又不像肉類一樣含較多脂肪，減肥期間作為蛋白質的來源可適量食用。 營養信息 ...
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婚后男士的減肥方法
婚后男人最易胖的是肚子，所以，我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計劃。因為肚子上的脂肪是減肥中的重中之重，它們是最難被馴服的。如果只是三天打魚，兩天曬網，就很難看到效果。如果每天在家里能花一個小時集中鍛煉腹部，持...
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春天吃什么減肥
春天怎么減肥 春天吃什么減肥 本文主要介紹春天如何減肥，春天吃什么減肥，春天來了愛美的女性朋友怎樣減肥最快最好呢，養生網小編今天為大家搜集了一些春天最快最好的快速減肥方法，以下便是春季減肥最好的食譜和食物供正在減...
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中年人減肥要多吃些什么
肥胖對人的危害很大，比如，腹腔內大量的脂肪沉積使膈肌上抬，妨礙呼吸活動；肺內脂肪組織增多，會影響到肺泡的換氣功能；肥胖后人的體表面積增大，對血液供應需求也增加了，加重了心臟的負擔；胖子脂肪多，就像穿了一件“大皮襖”...
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產婦瘦身吃什么
生孩子對婦女直接的傷害就是血虧和腎虛，“一個孩子三桶血”，孩子是完全靠母親的血液滋養起來的，生孩子的過程要出血，孩子出生后的喂奶同樣也是耗血，而且很多婦女生過孩子后都會落下腰痛、腰酸的毛病，這都是腎虛、腎虧引起的。...
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兒童減肥要吃些什么
我在對肥胖孩子的觀察中發現，小兒肥胖完全是家長的喂養方法不正確造成的。特別是在孩子2～3歲的時候，肉、魚做成的菜鹵特別香，孩子愛吃，家長就拿這些油水很重、較咸的菜鹵給孩子拌飯，孩子自然吃菜就少，飲食就主要以米飯和油...
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時尚瘦身飲食要注意些什么
節食太痛苦，不要！運動太累人，不要！怎么辦？難道我一生就要這樣胖下去？不用煩惱，介紹給你一個一個月能減八斤的飲食建議，不用節食不用運動照樣瘦…… 1、吃的越粗糙越好 要養成吃粗糧的習慣，比如吃面包一定要吃全麥的...
