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低胰島素減肥法的效果怎么樣
問：最近有一種藝人常流傳的“低胰島素減肥法”，到底是什么方式？為何日本如此瘋狂？一般人容易使用嗎？ 答：低胰島素減肥法的概念是來自于糖尿病的治療，因為糖尿病人不能吃容易使血糖升高的食物，而一但血糖升高，胰島素也要...
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另類減肥法——呼吸減肥
剛吃完沒多久又覺得餓，于是又跑去找東西吃！如果你是這類肚子很容易餓，食欲總是很好的人，那么趕緊來學習以下的逆向呼吸方法吧！可以快速止餓，消除你的饑餓感。但注意呼吸速度要比平時的慢。 逆向呼吸法 Step1 吸氣...
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減肥有新招 K歌減肥法
歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸不大一樣。平時，人們交談時所需音量較小，氣息淺，不需要很大的力度。而唱歌是為了抒發情感，是要唱給別人聽的。因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，并要求根據歌曲的需要，...
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想都想不到的發胖原因
肥胖是不少人的煩惱，可是思來想去就是不知道為什么會發胖，減肥也減不下去，據分析，人之所以肥胖和飲食有很大關系，但是還有一些原因可能是你想都想不到的，來看看吧。 1、感染了某種感冒病毒株 據刊登在《兒科》雜志上的...
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為什么說兒童不能利用黃瓜減肥
黃瓜是一種很好的減肥蔬菜，一年四季均可收獲。有些家長或兒童以為黃瓜能夠減肥，就不管是否合適，一味地以黃瓜為主食，這是不對的。 長期食用黃瓜會引起營養失調，導致食欲下降，有個別兒童還可能因此而誘發厭食癥和色素沉著，耽...
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肥胖對兒童的心理健康有哪些影響
肥胖對兒童心理造成的損害，正日益受到人們的關注。心理的損害不像身體上的損害那樣容易被發現，但對兒童性格、氣質、個性，以及日后各種能力的發展，都有深遠的影響。肥胖造成的心理損害，主要表現在自我評價低、自卑感明顯、缺乏自...
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兒童肥胖的心理療法有哪些
肥胖兒童采用心理治療方法，有時比飲食療法和藥物療法更見效。因為兒童的心理正處于調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的心理治療，可以采用以下方法： ――進行肥胖病知識的教育。通...
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兒童可以利用循徑推拿減肥術
循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨床資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨著年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峰，后隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨...
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兒童素食減肥好嗎
體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易于消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。 雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣...
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小胖子們的飲食原則
原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。 步驟： 1.先從主食減肥起，然后減副食。 2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。 三餐分配原則： 1.早餐占全天飲食總量的35%，要吃好。...
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兒童健康飲食的指示燈
綠燈區食物 蔬菜類，如蘿卜、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡蘿卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆制品中的豆腐、豆漿、豆奶等；動物性食物中的各類蝦、貝、黃鱔、鯉魚、鰱魚、黃魚黑魚、蝦皮、豬血；...
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兒童利用耳穴埋針減肥有哪些注意事項
耳穴埋針（藥）減肥的原理同針刺療法基本相同，因其無疼痛而且“好玩”，故被拒絕針刺療法的兒童所樂于接受，街上常可見到貼著耳針的兒童。 耳穴埋針（藥）也是通過刺激人體穴位來調整飲食習慣及內分泌功能等。由于其具有無痛苦...
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冬季兒童要怎么樣減肥
在日常生活中，兒童得了肥胖癥，不僅使機體早發成人病，而且還會影響智力。現代醫學研究認為，冬季是預防兒童肥胖和肥胖兒童減肥的最好季節。做家長的，在寒冷的冬季里，要正確引導孩子到戶外鍛煉，如進行跑步、打球、舞蹈、體操等動...
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一個小胖子成功減肥的方法
去年暑假，我接受了一項有生以來最為艱巨的任務，給偉偉減肥。 偉偉是我的外甥，去年年方10歲，別看他年紀尚小，可在同齡組孩子中絕對算得上“重量級”人物。他得了姐夫的“真傳”，體重已達45千克。因這胖乎乎的體型，使得...
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循徑推拿減肥術適合兒童減肥嗎
循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。 有資料結果表明：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨著年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲－19歲達到高峰，后隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之降低。 ...
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為什么說兒童減肥不要用減肥藥
隨著肥胖兒童在全世界范圍的增加，近年來，國外有關肥胖兒童脂肪肝的狀況備受關注。國外研究發現兒童4歲時，就有可能表現為非酒精性脂肪肝，也有報道在肝活檢中發現纖維化、肝硬化。但肥胖兒童中非酒精性脂肪肝病發生情況并不清楚...
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為什么兒童減肥不能僅靠運動
一項對幼兒園的孩子所進行的調查顯示，兒童只靠運動并不能減肥，必須同時從飲食等方面著手才行。該研究結果是通過對蘇格蘭格拉斯哥市的36所幼兒園的545個孩子所進行研究后得出這一結論的。 兒童僅靠運動不能減肥 英國格...
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肥胖對兒童的近期發育有哪些影響
嬰兒出生后頭一年內，是脂肪細胞在人一生中增殖最快的時期之一。這個時期肥胖，可導致脂肪細胞的數目增多和體積增大。這種肥胖，即使將來減肥，也只能把脂肪細胞的體積減少，而不能減少脂肪細胞的數目。這一時期的嬰兒，如果喂食過...
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嬰兒過胖也會有缺鈣的煩惱
兒子從醫院抱回家后，前來祝賀的人無不夸贊我們的兒子結實、健壯。作為外科醫生的孩子他爸也認為，他那八斤的大胖兒子健康得很。但是，孩子卻整天哭鬧，特別容易驚醒，睡眠時間很短，親戚朋友都說是因為奶不夠吃的原因。于是，我們...
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少睡覺能幫助兒童減肥嗎
成年人少睡覺、少休息可以減肥，而且只要尺度得當，則對身體沒有不良影響。兒童卻不然，兒童少睡覺、少休息不利于身體的發育和成長，因為兒童時期體內的“合成過程”大于“分解過程”，而且生長是在夜間進行的，所以需要充足的睡眠和...