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耳穴埋針適合兒童嗎
耳穴埋針（藥）減肥的原理同針刺療法基本相同，因其無疼痛而且“好玩”，故被拒絕針刺療法的兒童所樂于接受，街上常可見到貼著耳針的兒童。 耳穴埋針（藥）也是通過刺激人體穴位來調整飲食習慣及內分泌功能等。由于其具有無痛苦...
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多胖的孩子需要減肥呢
那么，究竟孩子什么樣的體重算是跨進了肥胖的門檻兒呢？陳青給了家長們一個計算公式。 標準體重=年齡×2＋8（7~16歲）輕度肥胖： 超過標準體重20%~30%； 中度肥胖：超過標準體重40%~50%； 重度肥...
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“開心玩游戲”是兒童最好的減肥方法
兒童減肥新方法：開心玩游戲 香港多位小朋友成功以玩游戲方式控制體重。最新研究顯示，兒童開心地進行游戲，不但可培養運動興趣，更可增強兒童心肺功能，提高肌肉能力，培養運動持續性，更能有效避免使用傳統方法減肥后的體重反...
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怎樣防治兒童肥胖
孩子長得太胖，會增加心臟和呼吸系統的負擔，稍活動就會心跳氣短，疲乏無力，因此，小兒小愛活動；結果越胖越不受動，越不愛動就越胖，結果反映遲鈍，行動緩慢，智力也低于正常兒童。時間長了，孩子往往產生嚴重自插感。一歲內的胖...
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控制兒童肥胖有哪些好處
兒童肥胖易于較早地出現成年病的不良后果。有研究表明：兒童肥胖會較早地出現糖尿病，尤其是非胰島素依賴型糖尿病。肥胖兒童雖不一定在兒童期患冠心病，但可使息冠心病的年齡提前到青春期即將結束時。兒童肥胖還會過早地出現高血壓...
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怎樣預防孩子單純性肥胖的發生
針對單純性肥胖發生的原因，其預防的重點是維持能量攝入和輸出的“平衡”。 （1）將能量攝入控制在合理水平; （2）通過額外的體力活動增加能量的消耗; （3）綜合前二者，在控制攝能的同時，增加耗能。 但熱能是機...
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預防兒童肥胖的重點是什么
兒童尤其是小兒肥胖一旦發生，就將形成惡性循環。隨著肥胖的加重，息兒心理上日益喪失了積極性也助長了惡性循環，所以肥胖程度愈高，其治療難度愈大。因此預防兒童肥胖非常必要。 兒童期肥胖的預防重點在于培養孩子良好的飲食習慣...
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夏天到來怎么減肥最快最有效
減肥是女人一生的事業，不管是胖子也好瘦子也好，大部分的女人每天都在嚷嚷著要減肥。女人對減肥的執著源于對美的要求，只有足夠瘦穿衣服才好看。那么，夏天減肥最有效方法有哪些？夏季如何快速減肥？愛美女性網健康頻道，為網友解...
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夏季吃什么水果減肥最快 推薦3種水果
夏季吃水果能減肥嗎？夏季吃什么水果減肥最快？被譽為水果之王的檸檬和獼猴桃是公認的減肥水果，只吃這兩種水果顯得有些乏味，將其做成美味的瘦身餐，不僅不會丟失營養素，還能助你減肥成功。 夏季吃水果能減肥嗎？ 吃水果...
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夏季減肥吃什么 推薦2道降脂食譜
很多女性朋友都在努力減肥，但卻總是忽略飲食餐對體重的重要性。這里就來告訴你飲食減肥的原理，和介紹兩道食譜讓各位美眉輕松享瘦哦！ 夏季減肥食譜推薦 一、瘦肉山藥炒木耳 材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200...
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夏季這樣做容易長胖 怎么減肥最快
夏季減肥要警惕5大發胖原因 空調：調節熱量機制受阻。 久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下，盡量接近室外溫度，增...
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夏季怎么減肥最健康 推薦4種有效方法
夏季怎么減肥最健康 減肥方法一：多喝水 多喝水能加快身體的新陳代謝，排除毒素，有效解決皮膚干燥等問題，補充足夠的水分，讓身體迅速補充流失的水分。通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常...
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夏季怎么減肥最快 分享5個竅門
夏季怎么減肥最快 減肥方法一：多喝水 多喝水能加快身體的新陳代謝，排除毒素，有效解決皮膚干燥等問題，補充足夠的水分，讓身體迅速補充流失的水分。通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人...
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夏季做什么運動減肥 瑜伽減肥7日見效
夏季做什么運動減肥？來套瑜伽健身六式吧，這是一套時髦的健身運動，簡單易學且7日速效。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復。如果你想擁有苗條的身姿可別錯過小編為你推薦的瘦身瑜伽運動啊。減肥就這么簡單。速來學習7...
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什么運動是最消耗脂肪
1. 乘公車時，1個小時的腳尖提起站立，可鍛煉腿部肌肉 僅僅是單程乘車時間的站立就比坐著要多消耗約84kJ，往返共消耗約167kJ。提起腳尖站立，可令腳腕纖細健美，值得推薦! 2. 在俱樂部跳1小時的舞 使身...
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減肥藥對生育有哪些不好影響
減肥藥對生育的影響一 芬氟拉明引發心臟瓣膜疾病 芬氟拉明。西藥，主要通過作用于神經中樞，抑制食欲，達到減肥目的。研究證明，長期或過量服用芬氟拉明可能引發心臟瓣膜疾病。若孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加生育的危險。 ...
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另類減肥法 輕松瘦下來
1. 晚上少開燈 你知道晚上少開燈能節約電能，有助于地球環保，但你知道晚上少開燈還能預防發胖、幫助脂肪燃燒嗎？ 這是因為燈光會影響你體內的荷爾蒙分泌。 首先，如果到了晚上你還身處于明亮的環境中，那么體內褪黑激...
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春季做什么運動最減肥 這7種更適合瘦身
春季做什么運動可以減肥?夏季快到了，你知道怎么可以減肥嗎? 春季什么運動最減肥 平坐前伸 脫去鞋襪，坐在地板上，雙腿向前伸平，并攏，足跟相距13厘米，腳掌頂住墻，雙手前伸，盡力觸摸墻壁。注意，膝蓋不得彎曲，...
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運動減肥后不要馬上做這6件事
1.運動后不要馬上坐下休息 無論是參加有氧運動還是無氧運動，健身后都會出現身體疲憊、肌肉酸痛的情況。對于經常運動的人來說，運動時肌肉能獲得較為充足的氧氣，糖類物質分解的乳酸較少，肌肉就不會有明顯的痛感。而對于不...
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怎么跑步瘦腿 錯誤的跑步方式腿變粗
跑步可以瘦腿嗎 可以瘦腿。跑步是公認的也是最常見的減脂方式，堅持跑步可以讓身體整體減脂，也能達到很好的瘦腿效果。 你以正確的姿勢跑步可以糾正不良身姿、消耗囤積的體脂肪，跑步運動還能讓你練出更好的心肺功能。 ...
