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腹部吸脂手術
腰腹部吸脂術 腰腹部吸脂術，是在腹部（包括上腹部也稱胃脘部、下腹部也稱小肚子，及雙側腰部，也可以包括后腰部）通過減肥手術的方法將沉積于上述部位深、淺層的皮下脂肪抽吸出來，達到減肥和塑形目的的一種方法吸脂減肥專家指...
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這兩種中醫減肥法你聽說過嗎
活血化瘀法 引起肥胖的臟腑功能失調大致歸為4類。 一是胃熱型，表現為胃的消化功能太好，食欲旺盛，吸收又好。此類以青少年及實胖型的壯年人最多。 二是脾虛型，表現為皮膚色白無華的虛胖，這些人自覺身體沉重，懶于活動...
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針灸減肥有哪些步驟
·通過調節神經系統，可以使胃的活動水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過多，糾正異常的食欲。此外，針灸所引起的神經遞質釋放發生的變化，也可以影響食欲。 ·在內分泌系統方面，針灸通過調節“下丘腦——垂體——...
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中醫是怎么減肥的
不知從何時起“減肥”成了一個家喻戶曉的名詞。圍繞著“減肥”也出現了N多種話題，N多種的減肥方式。而對于追求苗條身材又擔心健康問題的肥胖人群來說，中醫減肥無疑是較為安全合適的選擇。 中醫認為，一般肥胖證屬于脾虛濕阻...
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常見的減肥成分有哪些
：用減肥藥來減肥的話，減肥的效果有多快，藥就有多毒，用健康作為代價的減肥方式，誰都承擔不起。與其從藥物里尋求減肥成分，不如從食物里來尋找讓你變瘦的能源。 減肥成分：苦瓜素 作用：苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取...
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中醫經絡減肥是怎么回事
中醫經絡減肥法是怎樣的？中醫經絡減肥是在辯證施治的基礎上，通過針灸、耳療、臍療等方法對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達到...
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飯后走路可以減肥嗎 飯后走路減肥方法
老人常說，飯后走一走活到九十九。走路除了對于養生有重大意義，對減肥也是很有效的。這是一種最簡單也最實惠的減肥方式，因為它不受時間和空間限制，而且你時時刻刻都會需要進行。特別是飯后走路減肥，健康又有效。 飯后走路...
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夜跑減肥效果好嗎 夜跑一個月瘦幾斤
1、夜跑減肥效果好嗎 跑步運動是最健康的減肥方式，不僅能控制體脂比例，還有助于保持健康的膽固醇水平，而且還能促進身體的基礎代謝，增強體內熱量消耗。而且夜跑這個時間段里，體能處于最佳的時期，荷爾蒙對身體鍛煉的反應...
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想走路減肥 多長時間才有效
走路減肥多長時間才有效? 走路減肥要看你需要減多少斤了。 我們一般都認為只要走路就有用，其實不是。慢走，就像我們平時逛街那樣的話是沒有很大的用處的。因為不會燃燒上什么能量。有用的話需要快走，就用你覺得相對比較快...
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晚餐后2小時走路減肥效果最好
走路減肥最好是在晚餐后兩小時 行走隨時隨地可以進行，但是并不是任何時候走效果都是一樣的。對于想減肥的人來說，時間最好是在晚餐后兩小時。因為這個時候的脂肪增加量到了最大，此時行走更容易減脂。 總時間量不變即可 ...
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游泳和運動哪個減肥效果更好
跑步和游泳哪個減肥效果好?提起減肥，許多人都會想到跑步減肥和游泳減肥。從熱量消耗的角度上來看，游泳一般比跑步消耗的能量要多，但從整體的效果來看，游泳卻不一定是最減肥的。究竟是咋回事? 跑步和游泳哪個減肥效果好 ...
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減肥有絕招--扎胃
扎胃是一種胃替代管外科手術，也就是通常所說的用U形針對胃結扎。扎胃方法曾被視為“過激的”減肥手段，現在已成為最流行的減肥時尚，今年大約有57000名美國人打算做這種手術。 美國新澤西州一位名叫羅塞爾的婦女在扎胃前，...
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早上和晚上什么時候運動最減肥
據美國媒體報道，在我們的周圍，有些人喜歡每天一大早就去鍛煉身體，另外也有人往往在下午下班后才會去健身房，他們說這樣有助于減輕工作給身體帶來的壓力，那么，這兩種鍛煉身體的不同時間到底哪個更好呢? 健身顧問和專家們...
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日本最流行的減肥法 呼吸減肥法
呼吸減肥法： 1.很多人白天拉伸不到背部肌肉，因此先從基本的挺直站立開始，雙腳并攏面向正前方，擺正姿勢站好。注意體干位置保持正中。 2.接著是確認小腹部位的肌肉。為此，用力夾緊臀部并抬起腳后跟。借由腳后跟上下...
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明星最喜歡的減肥運動 你都了解嗎？
還在為減肥而煩惱嗎?以下幾位明星最愛的6種“慢運動”，在減肥與健康方面可謂是“四兩撥千斤”。要苗條又要健康的MM們不妨一試哦! Top1——慢跑推薦明星：麥當娜 “四兩”：把慢跑當作生活的一部分。清晨或者傍晚...
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怎么走路減肥效果好 走路減肥的技巧
很多人選擇步行運動來減肥，但是很多人沒有應用正確的步行方法，所以沒有達到理想的減脂效果。其實步行減肥很簡單的，下面的方法可以幫助需要的人快速實現步行減肥。 怎么走路減肥效果好? 下巴突出、抬高頭，氣力充實。兩...
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周末在家如何快速減肥
過調查發現，很多肥胖的人是由于平時日常生活中攝入的蛋白質和碳水化合物超標所致！所以營養專家告訴我們在一個月中我們應該抽出一個周末進行清腸減肥！那周末快速有效的減肥方法是什么呢？ 周末快速有效的減肥方法中你做到了以...
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腳底按摩減肥法有效果嗎
腳底按摩的原理：通過刺激達到療效 由于人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會...
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游泳減肥好方法
游泳減肥方法有效嗎？游泳減肥方法應注意哪些事項？游泳減肥方法有什么技巧嗎？下面，小編將為我們解答這些問題，一起來看看吧！ 游泳減肥方法 運動減肥更健康。 游泳減肥方法原理： 人在水中活動的阻力比在陸地上大12...
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帶領你走進普拉提的世界
◆【普拉提瘦身4大迷思來解疑】 普拉提是現在非常熱門的健身方式，很多人都愛選擇這樣運動來達到瘦身的目的。但是普拉提瘦身中普遍存在著一些迷思，只要了解它們才有可能幫助你真正快速的減肥。 Q1.普拉提一般是在什么時...
