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美肌養成8步驟 開啟春日護膚新節拍
Step 1：溫和調理你的角質層 乾冷的冬季是對肌膚的最大考驗，加之當下霧霾嚴重，更是讓肌膚不堪重負，不斷增厚的角質層讓氣色越來越差，失去的原本通透的透明感膚質。而傳統的泥狀去角質面膜，在容易誘發敏感的早春顯然...
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平板支撐一次多長時間好 瘦腿效果好嗎
平板支撐，跟俯臥撐有點類似，是很受歡迎的一項運動，通過運動可以鍛煉身體肌肉，消耗人體熱量和脂肪，從而起到健身減肥的作用。那麼，平板支撐一次多長時間最為宜呢？ 一般來說，女生練平板支撐的時間最少是50秒，男生最少...
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韻澤滋養，密集修護 馥綠德雅滋養修護系列全新上市
馥綠德雅滋養修護系列主形象圖 此季，馥綠德雅推出滋養修護系列的明星產品：馥綠德雅滋養修護髮膜，作為染燙受損發質的救星，可修復毛糙、分叉、易斷無彈性的髮絲，形成保護膜，由內而外提供密集護理。令髮絲恢復彈性質感、光澤及柔...
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下定決心管住嘴後 我瘦了5斤
飲食減肥最重要的是找到一個好的食譜，這樣才能快速的幫助自己瘦下去。因此找到一個食材少、做法簡單的減肥餐是每個女生的心願，下面小編給大家分享一些經驗一起來看下。 首先，減肥的飲食文化，不管是在國內還是國外發展都...
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如何運動減肥 每天運動所需的時間
每天運動30分鐘減肥效果是最好的，因為30分鐘之後脂肪才開始燃燒。但是運動時間也不能太長，時間過長機體會調整各來適應高強度的運動，例如產生饑餓感，增加飲食，這樣運動就白費了。最佳慢跑時長是多少慢跑是最為普遍的一種減肥運...
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腿多粗才算粗 瘦腿的3個有效方法
腿多粗才算粗很多時候，女生都在小腿發力、小腿後側腓腸肌收縮的時候，掐著緊張的肌肉和外面附著的脂肪說自己是「肌肉腿」。絕大多數情況，都是因為腿部脂肪較厚、肌肉又處在緊張狀態的原因，讓你誤以為自己是「肌肉腿」。其實，一般女...
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瘦子們吃什麼可以增肥？推薦5種食物
很多人想減肥減不下，而有些人想增肥卻增不了。其實，想增肥的你是不是真的找對食物了呢。那瘦子吃什麼可以增肥呢。接下來，營養保健小編為大家介紹5種能夠增肥的食物，讓瘦子們成功增肥。 瘦竹竿們吃什麼食物可以增肥，以下...
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王菲小S都這樣剪！秋冬流行短髮在這裡
剪成短髮的林依晨，變得超年輕又可愛。 但是，最近有種新的髮型趨勢出來篡位了！看看剛把一頭長髮剪掉做公益的林依晨；還有染成淺棕色參加時裝周的小S；以及出席CELINE春夏發表會、氣場超強的王菲，都已經不是鮑伯頭羅！...
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臉大的四個類型及瘦臉方法
臉部肥胖的四個原因和方法先天性的有人說大臉是放大的美麗，這種臉大和脂肪沒有太大的關係，一般都是由臉部骨骼決定的，長大後骨骼發育定型不會輕易的瘦下來，因此很多人開始選擇了削骨，想想就疼，但是現在的化妝技術這麼發達，靠化妝...
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不餓還一直想吃東西是怎麼回事
最近小編總是被一些問題困擾著，那就是肚子一點都不餓特別是有點撐的情況下還想吃東西，總是控制不住自己的嘴巴想吃各種零食之類的，所以減肥一直都無法繼續下去。 那麼為什麼會有這種心理呢？ 1、節食導致的 很多人在...
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伊莉莎白雅頓發佈全新奇肌賦活精華液
伊莉莎白雅頓奇跡賦活精華液發佈會現場 伊莉莎白雅頓大中華區總裁鄭濤致歡迎辭 伊莉莎白雅頓大中華區總裁鄭濤首先在新聞發佈會上致辭，回首雅頓品牌在中國的歷史，十年歷程，雅頓品牌延續經典的同時，不斷致力於將又一個具備劃時代...
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楊冪養活了上萬淘寶賣家 還不是靠她強大的少女臉！
其中，楊冪小白鞋、高圓圓的軍綠色大衣和範冰冰連衣裙都成為2016年銷量靠前的時尚單品。而明星同款裡面，大冪冪是賣得最好的！ 楊冪的爆款體質從未停止，跟她相關的關鍵單品依次是：低幫鞋、女士包袋、毛衣、毛呢外套...
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化妝包裡的彩妝要怎麼換季 入手這5款就好了
PeriPera Ink Velvet 第一樣推薦的化妝產品就是來自Peripera的唇彩，這一款我應該不用多介紹了吧。因為這個唇彩的持久度非常好，再加上他的顏色顯色度也非常棒。重點是在擦上之後你也不用擔心嘴唇會...
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減肥茶有沒有副作用 減肥茶的六個副作用
減肥茶的六個副作用容易導致人營養不良減肥茶有很多種類，不同品種的減肥茶減肥原理是不同的，抑制食欲的減肥茶是通過抑制人們食欲的方法來提高飽腹感，這樣的減肥茶在減肥初期，減肥效果很明顯，食量大減之後，人們很容易消瘦下來，但...
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百變驚豔美妝 做潮流一族
時尚是潮女們一貫的態度，走在流行之前享受眾人豔羨的目光。她們帶著一絲不羈，一絲率性，不在乎別人的目光，自己走自己的路。潮女妝容也是多變的，她們的風格很突出，不會隨大流而行。潮流或許就是由這一幫潮女們所創造。 紅唇烈焰...
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如何才能有效減肥？趕走饑餓感最重要
如何有效減肥呢？能夠讓身體瘦下來是很多女性們最關心的事，但除了消耗大量的卡路里外，趕走饑餓感也是重中之重！那麼，如何才能趕走饑餓感從而達到減肥的目標呢？現在就讓我們一起來看看吧。 一、如何對抗饑餓的感覺 1、...
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吃板栗會長胖嗎 秋季想減肥最好少吃
秋冬季，天寒時抱著一包熱熱的糖炒板栗一定是莫大的幸福。可是，板栗的熱量挺高的，減肥的人真的可以吃板栗嗎？ 在這個板栗上市的季節，街邊的糖炒栗子，飯店裡的栗子羹、板栗燒白菜，超市里的栗子糕等，都讓人一望而生食欲，...
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馬鞭草如何減肥 馬鞭草泡茶效果好
馬鞭草是什麼拉丁文名“Herba VerbenaeOfficinalis”，穗狀花序頂生或腋生，形狀似馬鞭狀，夏秋間開淡紫色唇形花，多數生長于原野，原產於歐洲。西班牙馬鞭草茶味道微苦，沖泡後氣味芬芳，具利尿、刺激肝膽功...
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流行髮型：秋冬人氣波波頭圖片
波波頭髮型1 一款空氣劉海波波頭，減齡空氣劉海搭配帶點灰色時髦顯氣質，搭配秋裝更養眼。 波波頭2 稍短一點的波波頭，耳朵以下幾公分的設計甜美乖巧，適合學生妹和淑女們，清新棕色發色顯白更時髦。 波波頭3 ...
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減肥為什麼是減脂而不是減重
減脂做什麼運動效果最好？有氧運動可以說是消耗身體脂肪的運動，主要指一些運動量低於最大運動量，而又能讓參加者不間斷地進行一段長時間的運動。這些運動包括：步行、慢跑、騎車、游泳以及有氧操等。 為什麼減肥要減脂，而不...
