-
單手俯臥撐標準姿勢有哪些 教你正確做單手俯臥撐
手俯臥撐動作中，保持軀幹在一條直線，保持雙腳靠攏，保持雙肩水準，保持支撐臂基本垂直於地面。我想這就是大家常說的標準動作吧。但是我想，由人體幾何論證，這樣必然頭重腳輕，一頭栽地，就算你力氣大做出來的俯臥撐也只是撐起下半身...
-
韓國妹妹都愛的愛心劉海 甜美超減齡
愛心劉海+中長髮 最近在韓國流行一款叫做“愛心劉海”的髮型，就是將前額的劉海打造出愛心形狀的劉海，甜美可愛又十分個性，搭配直順中長髮，簡直是美得不要不要的。愛心劉海+直發 甜美愛心劉海是一款特別適合約會的髮型，前額大寫...
-
爽膚水如何挑選？這些相關常識你要知道
說到爽膚水，很多妹子可能不知道為何同樣的作用差別這麼大呢?而且你可能也聽說過爽膚水的成本低!有些無良心產假勾兌一些究竟就可以賣幾百塊等這種傳言。今天小編就帶你重新認識認識爽膚水! 爽膚水的分類 皮膚補水 大...
-
學生馬尾辮紮發 簡單清新更好看
愛美之心，人皆有之，不論是幼稚園的小姑涼們，還是學生妹紙們，都不例外，只是學生妹紙們要如何打理頭髮好看呢？小編今天分享了幾款學生馬尾辮紮發，簡單清新更好看。很適合中長髮女生的一款齊劉海馬尾辮紮發髮型，深栗色系的頭髮，白...
-
平地撐能減肥嗎？ 教你一分鐘平板支撐減肥法
平地撐能減肥嗎？平板支撐作為一種時尚運動備受人們青睞，越來越多的人加入了“平板一族”。平板支撐的動作簡單，卻可使背部、腹部、下背部、臀部等處的肌肉群，以及內收肌、膈肌等核心肌群都能得到一定的鍛煉。與其他的運動不同，平板...
-
沒錢去健身房如何減肥呢 推薦5種超實用又省錢的減肥法
隨著人們健康意識的增強，每個人都意識到了運動健身的重要性，但運動方法多種多樣，每個人的喜好也不一樣，這裡我們介紹五種常用而又實用的健身方法，相信總有一種適合你。1、飯後散步減肥 散步時平穩而有節律地加快、加深呼吸，既滿...
-
適合痘肌的粉底液平價 八款適合痘肌的平價粉底液推薦
適合痘肌的粉底液平價：COVERGIRL 3IN1抗老重生粉底液該系列的粉底液的藍色泵頭大家會比較熟悉，但是今天介紹的會陌生一些，同樣不致痘，這款在平價粉底裡算是養皮又不致痘的粉底液了。適合痘肌的粉底液平價：美寶蓮啞光...
-
伊萬卡才是真霸道總裁？玩轉職場妝容就學她
川普競選美國總統時，不知有多少人被其女兒伊萬卡的精彩演講所折服。集智慧與顏值於一身的她不知道是多少女生羡慕的物件!她是3個孩子的母親，同時擔任川普集團副總裁，並成立自己的時尚品牌公司!她比我們有優勢，可與此同時她又比...
-
女人小腹突出的原因是什麼？ 告訴你四個原因與對策
女人過了三十歲之後，小腹突出、鬆弛的現象越來越嚴重，即便是控制飲食、喝減肥茶、吃減肥藥，但是小肚子上的豬肉似乎一直沒有改善，突出的現象越來越嚴重，為什麼隨著女性年齡的增長，女性的小肚子就那麼難減呢?看看飛華小編總結的小...
-
不會紮馬尾辮 趕緊來試試這種紮法
很多女生都抱怨說馬尾辮過於單調了，讓人不得不想放棄了，只是你知道如何紮馬尾辮更好看嗎？小編今天就來告訴你不會紮馬尾辮，趕緊來試試這種紮法。一身條紋的上衣，搭配上一款露額頭馬尾辮髮型，白皙嫩滑的臉蛋，簡單清爽又不失清爽俐...
-
芙麗芳絲氨基酸洗面乳 不買後悔的平價溫和洗面乳
芙麗芳絲氨基酸洗面乳：優勢市面上的洗面乳分為皂基洗面乳和氨基酸洗面乳，這款洗面乳就是屬於氨基酸的，成分溫和安全，而且泡沫細膩。部分皂基洗面乳洗臉有搓盤子的感覺， 但是氨基酸洗面乳就完全不會。而且長期使用皂基洗面乳對皮膚...
-
最不能得罪的原來是後期師 看這些明星都載在他們手上
看GIGI的手臂，這細長度簡直跟橡膠一樣。 再看這張，後期師只修了一條腿不說，修過的腿連膝蓋都沒有了！ Kate Moss都有修圖被黑的時候。這張她和女兒一起拍的，請看右邊女兒的手，寶貝，你的手指去哪兒了？...
-
做俯臥撐鍛煉什麼肌肉?
做俯臥撐鍛煉什麼肌肉? 一、兩手距離變化：雙手略寬(或略窄)於肩膀，肘部打開與地面平行。 只要不是雙手和肩寬相等，俯臥撐的難度就會相應提高。略寬於肩膀距離的方法，更偏重於鍛煉臂力、肩部肌肉的力量;略窄於肩膀距離的方法...
-
玻尿酸補水保濕面膜是不是真的能補水？
說起一個女人一生的功課，除了護膚還有什麼？皮膚就是我們的最直觀的“名片”，是我們一生都要關注的事。臉上的皮膚每天直面糟糕的空氣、塵埃甚至霧霾，能不能對她好一點？ 而秋冬季節，對我們的皮膚來說，最需要的就是補水補水補水...
-
盤點男扮女裝的女星們 觀眾表示又被當傻子了
第一個要說的就是《錦繡未央》唐嫣，男扮女裝，粗眉鬍子是挺貼切，可是這胸，敢不敢束一束。 其實唐嫣很早就男扮女裝過，但是……這嬌豔的唇妝，清秀的臉怎麼看都是不難的啊。 賈靜雯的男裝，這麼漂亮的男裝，合適嗎？ ...
-
仰臥起坐技巧有哪些？5個小技巧快速甩掉肚腩
仰臥起坐技巧有哪些 5個小技巧讓你快速甩掉肚腩 1、配合呼吸 減小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉會變得緊實，達到減小肚子的效果。 練習時：起的狀態(用力時)呼氣，退力狀態吸氣。靜力狀態，比如在保持45度角的時候，保持正常...
-
芙麗芳絲怎麼樣 來自日本的敏感肌也可放心用的品牌
芙麗芳絲怎麼樣芙麗芳絲是一個專為肌膚敏感和狀態不穩定的女性設計的護膚品牌，來自日本。所有的產品都是接近零刺激，不含防腐劑，不含香料，不含色素，非常溫和，孕婦也可以安心使用。芙麗芳絲的產品都非常高顏值，每一個系列的主色調...
-
舊照驚人！林丹出軌物件趙雅淇也是張整容臉
愛秀美原創文章 禁止轉載 哇，厲害啦！今天娛樂圈又曝出一件大事，林丹在謝杏芳孕期出軌趙雅淇。艾瑪，那邊剛喜獲兒子一枚，這邊就曝出軌的消息，信息量不要太大！ 摟腰，熱吻，摸臀，場面有點香豔，又一個沒拉窗簾壞事的。...
-
俯臥撐的好處有哪些？揭秘其3大作用及做法
俯臥撐的好處有哪些？揭秘其3大作用及兩款俯臥撐做法 俯臥撐對身體的好處有哪些？ 許多的男性健身的首選就是俯臥撐，俯臥撐不僅可以鍛煉肌肉，還能夠減脂瘦身，是男性健身的最佳選擇!俯臥撐可以幫助男性把身體練的更加結實，健身...
-
紅薯的營養價值高嗎 吃紅薯會發胖嗎
不知道你小時候有沒有烤地瓜的經歷，紅薯是個美味又營養的東西，可能每個美眉都很喜歡吧!可是對於愛美的我們總會考慮吃的東西會不會發胖，那麼紅薯會發胖嗎?一起來看看吧! (一)、紅薯的營養價值： 紅薯營養 紅薯，...
