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瘦大腿最有效的方法 輕鬆6招還你美美雙腿
瘦大腿最有效的方法 輕鬆6招還你美美雙腿 1毛巾瘦大腿 全身站直，雙腿儘量併攏，用大腿內側夾著厚疊的毛巾，左右腳掌以“丁”字形站立，互成90度直角，同時雙臂向上舉直，拉伸全身，鍛煉大腿的肌力，還能矯正O型腿。 2上提...
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只吃早餐一周瘦幾斤 只吃早餐減肥的危害
只吃早餐一周可以瘦幾斤 按照早餐：午餐：晚餐=3:4：3，基礎代謝1500大卡算，每天晚上吃450大卡熱量。而消耗1公斤脂肪需要減少7700大卡熱量（也有說7200大卡）。 一周可以瘦2斤左右 剛開始的時候...
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別以為自己還很年輕 抗衰老保養宜早不宜晚
抗老應該是很多mm都不願提起的話題，很多mm也許會覺得現在說抗老有點太早。但是真的等到皮膚衰老皺紋爬上你的臉，你哭都找不到調了! 所以其實抗老要宜早不宜晚!所以今天小編總結了一些抗老的護膚技巧，你看不看? 不是...
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男士燙髮髮型圖 帥氣時尚潮男必備
日漸時尚潮流化的今天，追求時尚個性化的可不僅僅只是女生咯，很多男生也來“摻和一腳”咯，那麼男士們怎麼打理頭髮更顯時尚魅力呢？小編今天為男士們推薦了幾款男士燙髮髮型圖，帥氣時尚潮男必備。2016年男生流行什麼髮型呢？這款...
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從懶妹到素顏女神，瑪麗黛佳素顏霜完美演繹
如果你是個“懶”妹子，當然這個‘懶”其實是褒義詞，指的的是不喜歡花一兩個小時化妝，而崇尚自然的素面之美，那瑪麗黛佳元氣素顏霜就是你的絕配！ 這款素顏霜，就是“懶妹子”的“必備神器”，全靠它，即使素顏，也能讓人人做女神...
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半紮發教程圖解 這些紮發讓你時髦度破表
半紮發效果圖一 髮型點評：齊肩髮型或是中短髮的妹子不妨來試試這款半紮發髮型，保留齊劉海與鬢角的頭髮，不僅能修飾臉型，而且比較顯隨性美。從後面看則是那精美的半紮發，搭配部分披散的頭髮，瞬間提升美感又顯得妹子甜美可人。準備...
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有熊貓眼也不是國寶 教你如何去除黑眼圈
黑眼圈應該是很多mm很頭疼的一個問題，雖然說熊貓是國寶吧，但是這黑眼圈放到我們正常人的臉上是真難看!所以今天小編來教教大家應該如何去除黑眼圈。 在按摩前，可以用毛巾沾溫水敷上2-3分鐘，促進眼周血液迴圈，讓後續按摩...
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快速瘦臉的方法小竅門 讓你成為小臉美人
快速瘦臉的方法小竅門 讓你成為小臉美人 瑜伽瘦臉法 瑜伽從來都是愛美人士減肥的最佳選擇，原來，練習瑜伽動作不僅能塑造體形，還能成功瘦臉哦。 瑜伽能讓臉部以及頸部的肌肉變得更加緊實有彈性，同時還能夠預防雙下巴以及頸部肌...
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早餐吃什麼減肥 營養香蕉早餐減肥食譜
早餐吃什麼健康減肥 一、香蕉早餐餅 材料：低筋粉150g、蘇打粉1/4勺、白砂糖、鹽、檸檬汁、牛奶80g、雞蛋1個 做法：把香蕉去皮放入攪拌機中打成泥狀備用；蛋白打至起泡備用；把低筋粉和蘇打粉混合在一起，在...
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男生頭髮剪短的髮型 清爽更顯男人味
時尚潮流化的今天，女生們都時尚的不行了，男女平等的當下，男生們怎能甘心落後呢？小編今天為男生們推薦了幾款男生頭髮剪短的髮型 清爽更顯男人味。這是一款很適合瓜子臉男生的一款中分短髮髮型，自然黑色的發色，白淨的臉龐，簡單清...
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鼻子毛孔粗大怎麼辦 鼻子上的黑頭怎麼去掉？
鼻子毛孔粗大以及鼻子上長黑頭一直是備受關注且令人懊惱的問題，鼻子毛孔粗大和黑頭不僅會影響我們的外貌而且會給人帶來心理壓力，有時候甚至不敢和別人靠得太近，導致自卑心理，接下來我們就先來看一下鼻子毛孔粗大怎麼辦。 ...
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廣場健身舞教學 老人健身如何跳好廣場舞？
廣場健身舞教學 老人健身如何跳好廣場舞? 1、地點。不少社區都有廣場舞的固定訓練場所，以就近參與為好，不必跨社區“長途跋涉”。但車道邊灰塵和汽車尾氣(含多種致癌物)多;路邊或公園等處水泥或瓷磚地太堅硬，可能給關節帶來...
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內窺鏡額顳部除皺術是什麼 介紹其7大優勢
內窺鏡除皺是一種微創技術，全稱為內窺鏡輔助額顳部骨膜下除皺術。 內窺鏡除皺是指在內窺鏡引導下經皮膚小切口實施除皺操作的手術。醫生雖然不能直視術區，但可根據內窺鏡傳出的清晰的圖像，進行準確的分離、切開、止血、縫合等各項手...
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秋季吃什麼減肥 9款減肥食譜幫你快速減肥
秋季天氣轉涼，懶人們又找到放棄減肥的藉口。小編告訴你，其實秋季是減肥的最好時機，不妨試試以下微波爐製作的9款秋季減肥食譜，做法簡單省事，瘦身效果好，就是為減肥的懶人準備噠!program 1 菜肴篇menu 1 番茄燴...
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健康飲食誤區 揭秘不吃早餐減肥的危害
早餐攝入能量占全天攝入能量的百本分之30，人一天無時無刻都在消耗能量和攝如能量。經過了一夜的睡眠，身體十多個小時一直處於“睡眠”狀態沒有進食，因此人體所需要的能量須第二天的早餐來重新補充，以滿足新的一天身體機能運行。...
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男生有哪些髮型圖片 時尚帥氣隨你挑
男生都有哪些髮型呢？相信不少朋友都會想到短髮吧，那麼短髮又有哪些種類呢？小編今天為男生推薦了幾款時尚帥氣短髮，趕緊來時尚吧，時尚帥氣更百搭。一頭自然黑色的頭髮，簡單的設計成斜劉海短髮的造型，蓬鬆的頭髮，乾淨的臉龐，簡單...
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老年健身舞 適合中老年的健身操有哪些？
老年健身舞 適合中老年的健身操有哪些？ 健身操第1式：擴胸法 中老年人需保持身體直立，兩手在背後交握，兩肩夾緊下垂，手臂帶著胸部往上提升，越高越好。手臂上提時用鼻子吸入盡可能多的氧氣，放下時呼出。通過擴胸法能幫助你告...
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顯膚色白的頭髮顏色 推薦八種自然顯白髮色
淺棕色 髮型類型：韓式卷髮 染一款顯白的髮型發色，會令你看起來更加的擁有魅力，而推薦的這款淺棕色就很不錯，搭配氣質的卷髮，不僅能襯托出嫩白美肌更是盡顯迷人魅力。白色 髮型類型：麻花辮 白色也是一款顯皮膚嫩白的發色，真個...
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2017時裝周 美到汗毛都豎起來的指彩！
每年時裝周之後就會有層出不窮的美衣展現在我們不面前。不過除了服裝，一些飾品髮型甚至是美甲都是我們可以學習的!要美就要從頭美到腳趾尖!今天小編為大家盤點了一些時裝周上的潮流美甲，一起來看看吧! 豔麗的粉色指甲 ...
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女子整容失敗帶兒跳樓 整容的危害大家都應該認真看
近日，俄羅斯女子整容失敗帶兒子跳樓的新聞引起熱議。這名女子做了鼻部整形後，鼻孔變的過大，被丈夫認為像“豬”，結果女子抑鬱，帶著兒子一起跳樓了，實在太悲劇了！本來想通過整容變美，沒想到越整越醜，這也說明了整容是有風險的，...
