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冬季養生最適合進補的8種食物
Do……什麽該吃 》》羊肉 性味。..性溫、味甘。 功效。..助元氣、補精血、益虛勞，有暖中補虛、開胃建力的功效。 羊肉蛋白質含量較高，脂肪比牛肉多，但膽固醇含量低，對體虛胃寒、陽虛怕冷、四肢冰冷及慢性氣管...
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盤點女星身材缺陷 其實她們也不是十全十美
推薦閱讀：維秘超模瘦身秘訣 粗大腿副乳水桶腰通通不見劉亦菲-溜肩劉亦菲的顏值就不說了，那是爆屏的節奏，她的一顰一笑可以迷倒萬千男性同胞，可是人無完人啦，我們的天仙遺憾的是有一雙溜肩，穿上禮服的話立刻見光死。大S-臉大說...
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冬季手腳冰涼的飲食護理方法
手腳冰涼護理方案 每天泡腳，泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 有氧...
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冬季手腳冰涼要怎麼保暖
手腳冰冷的主因 ＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 ＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。 ＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊...
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不可思議月瘦28斤 曝減肥達人排毒減肥餐
達人傳授減肥經驗從小到大都被“胖”這個字伴隨著過了20來年，在訂婚以後我發誓要減肥，徹底擺脫肥胖。我開始控制飲食+運動減肥，每天吃黃瓜番茄、蘋果、蔬菜；每天跳繩1000下、搖呼啦圈半小時等等。控制飲食剛開始的時候是很痛...
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為什麼吃得很少卻還是胖 四大原因讓你恍然大悟
一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因為女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，...
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男人冬季補腎的8大秘方
人們常說十男九虛，可見，補腎養腎是男人的頭等大事，但是男人需要注意的是補腎不等於壯陽 。那麼，男人要如何補腎呢？ 秘方一：飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，...
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神奇舒展 腿部拉長3釐米[圖]
很多玲瓏的小美人最大的願望就是能夠長高，長長腿部帶來的不僅是高挑的個頭，更是無盡的魅力，我們教給大家一套舒展筋骨幫助長高的運動，希望修長的你就快來感受吧！ 舒展筋骨助長高 雙肩緊貼在地板上，雙膝併攏，倒向一側，儘量貼...
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冬季養生滋陰補陽的9大食譜
一、冬瓜湯 用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇2只，雞胸肉50克，火腿20克，鮮蝦50克，瘦豬肉30克。 制法： 1、將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮10分鐘; 2、加雞肉、冬菇和其它配料煮五分鐘，加鹽、...
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美眉健“胸”的38大法(圖)
以“飛機場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動，特地為你網羅了被公認的38種健胸大法，款款都行之有效。 基本常識：全球公認的標準美胸據可靠調查資料表明，34B大小的胸部是全世界審...
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性☆禁☆感乳溝 6招數輕鬆修煉出來
[導讀]胸部豐胸並不能滿足女人的需求，永遠豐滿的胸部加迷人的乳溝才是女人們追求的終極目標。 如果想突出你的胸部曲線，做下面這些運動再好不過，它完全可以幫你實現你的夢想，擁有一個豐滿、曲線分明的胸部。只要你長期堅持做這...
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可樂在生活中的6種妙用
1.可以用來清潔燒糊的鍋； 2.染髮之後發現顏色有點重，用可樂洗頭可幫你讓顏色變淺些； 3.能清潔你的首飾，讓它們重現光彩。鑽石除外； 4.能夠清除水壺裡的殘垢； 5.把可樂和番茄醬以1比1的比例混合 能夠...
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美體課堂：豐滿36計 史上美胸最全絕招
[導讀]以“飛機場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動，特地為你網羅了被公認的36種美胸妙計，款款都行之有效。
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鑒別冰鮮魚是否新鮮妙法
新鮮的魚表皮有光澤，魚鱗完整、貼伏，並有少量透明粘液； 魚背堅實有彈性，用手指壓一下，凹陷處立即平復； 魚眼透明，角膜富有彈性，眼球飽滿凸出； 魚腮鮮紅或粉紅，沒有粘液，無臭味； 魚腹不膨脹，肛孔白色，不突...
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產後減肥8招 輕鬆變身性☆禁☆感辣媽
導語： 產後減肥是新媽媽最關注的話題之一。但是，產後瘦身有很多的禁忌，選擇正確的減肥方法才能讓你健康瘦哦！下麵，愛美網小編給你推薦8個產後減肥妙方，讓新媽咪們快速恢復體重哦！ 1、飲食減肥要注意 水果：吃水果減肥的方...
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如何輕鬆去除衣服上的污漬
1.蛋黃：冷水浸泡，1小時後正常洗滌。 2.果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除汙跡，再正常洗滌。 3.奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。 4.草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。
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毛巾熱敷的10種常見保健方法
緩解眼疲勞。 預防耳聾。 改善頭暈。 治落枕。 防治頸椎病。 緩解慢性腰椎疼痛。 跌打損傷。 去打針造成的硬結。 緩解臀部疼痛。 治療痛經或寒性腹痛。
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月瘦8斤不是夢 美味紅薯減肥
三、紅薯芝麻濃湯 材料：紅薯1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、 牛奶 100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。 烹調步驟： 1.把紅薯去皮，切成3釐米的長條放入水中。 2.將黃油放入鍋中...
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25歲前後胸部保養方法大不同
導讀：乳☆禁☆房是是一個女人用以散發魅力的重要區域之一。是女性沒的重要標誌之一。怎樣保護好乳☆禁☆房，做一個性☆禁☆感十足的小女人呢，不同年齡段有不同的保養方法，今天小編就給您介紹幾招呵護胸部的方法,很管用的，堅持試試哦。 其實，隨著...
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生理期吃對食物 食出熬人雙峰
你知道嗎？月經期間是女性豐胸的最佳時段。在這段時間裡合理地進行豐胸飲食可以幫你有效地進行豐胸。下麵就來為你推薦幾款經期豐胸食物。 酪梨 功效：酪梨含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，其中的維生素A則可促進女性荷爾...
